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あなたのモヤモヤはあなた自身の想像に振り回されたものではないですか?

今日はチョット恥ずかしい話をしましょうか。

数年前のことですが、同時に2つの施設に寄附をしたんです。
宛名だけの封筒に入れて、誰もいない時間に届けました。

わずかな額ではありますけど、いつかは、と思いながら

何年も経っていましたので、スッキリした気持ちでした。


ずっと気になっていたことが完了すると、ホッとしますよね。


と・こ・ろ・が…


一週間か10日ほど経った頃でしょうか。
ふと気になって、施設のホームページを覗いてみたんです。

片方の施設には、お知らせがありました。
こんなことがありました、と。


片方の施設には、何もありません。

もしかしたら、御礼でも載ってるかな?という期待。
載っていて、嬉しいという気持ち。
載っていなくて、ガッカリした気持ち。

載っていなかった施設のページには、その後、2,3度見に行ってしまいました。
載っていませんでしたが。

………

 

いい事をしてスッキリしたつもりが、

こんなにモヤモヤしてしまうなんて思ってもいませんでした。

 

モヤモヤ

 

 

勝手に期待して勝手にガッカリ



そもそも、恩返しのように思っていましたから、

何かを期待してはいませんでした。


ところが、やってみると、

「御礼でもあったら嬉しいな」、と期待していました。

片方にお知らせがあって、

「やってよかったなぁ、嬉しいなぁ」、と思います。


もう片方には無いので、

「あっちにあってこっちには無いのか、ガッカリするな」、と思います。

そして無い方には、2週間後には載っているかも、1か月後には載っているかも、

なんて期待してしまっています。


そして、嘘をつかずに書けば、腹も立ってくるのです。
ガッカリしたから。


以上が寄附をしてみた顛末(てんまつ)です。

 

 

あれこれ悩むけど事実は1つだけ


整理してみましょうか。

・匿名で2つの施設に寄附をした。
・片方には、こんなことがありました、というお知らせがあった。

これだけです。



???

ちがいますか?



いや、これだけですよ。

そう、事実はこれだけです。
それ以外は、想像です。

載っていることで、「喜んでくれているな」、と嬉しい。
載っていないことで、「余計なことだったかな?」、とガッカリ。


いつか載せることを期待して、でも載らないので、

「普通、ありがとうとかあるよな」、と腹が立つ。



そもそも、届いたその日とか次の日に、

朝礼や集まりで話題になっているかもしれません。


ホームページになくても、施設内に御礼の掲示があったりするかもしれません。


匿名の怪しい封筒を調べた人が、持ち去ってしまったかもしれません。
金額が少なくて頭にきた(怒)かもしれません。
コレも全て想像ですけど(笑)


もし、ホームページを見にいかなかったら?
もし、お知らせがどちらもなかったとしたら?

きっとこんなグダグダは無かったでしょう。
人は、ちょっとした出来事にでも、意味を求めてしまうようです。


そんなとき、どうするか。
それは、この問いです。

 

想像する

 


「これって、想像 or 事実?」


思いやりのある人や、クリエィティブな力のある素敵な人のほうが、悩みがある気がするなぁ。

確かこのときは、3回目で期待している自分に気づいて、

見にいくことを辞めました。
バカバカしい想像だなって。


想像と事実を分けて整理する。
オススメです!


分けてみたらほとんど想像だった、なんてこと、あります。

 

あなたの心のモヤモヤの原因、

あなた自身の想像で生み出したものだと気が付けば

あなた自身で解決できるものになるのです。

 

飯野哲夫

コーチ 産業カウンセラー 飯野哲夫

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