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習慣は当たり前になるもの ~誰かの親切を習慣化してしまい感謝を忘れないために~

突然ですが、提案です。

どれか1つを選んではじめてください。

 

明日から、朝起きてランニングをしてください。

あるいは明日から、近所の清掃をしてください。

あるいは明日から、勉強をしてください。

 

こうしたことを言われたら、ものすごく抵抗を感じますよね。

いつもやっていないことを、新しくはじめる。

新しくはじめることは、難しいことだったりします。

 

新しい習慣

 

 

 

習慣は「当たり前」になってくる

 

一方で、「いや、それもうやってて当たり前だよ」という人もいることでしょう。

毎日ランニングしている人からしたら、それはもう『習慣』です。

 

「毎日走っているんですか!スゴイですね!!」

と感心されても、特別嬉しいことでもないでしょう。

 

「いや、普通の日常ですよ」「いつものことですから」

というようなことですよね。

私たちは初回、初日とはとても大変です。

準備、用意、段取りが必要になってしまいます。

 

それから何回目まででしょうか?

 

慣れるまで、リズムが出るまで、生活の一部になるまで、

自分を励ましたり、叱ったりしながら習慣にしていくものです。

 

やがて習慣になってしまえば、

ランニングでも清掃、勉強、それ以外のことでも、

普通のこと、いつものこと、というふうになってしまいます。

 

 

 習慣化

 

 

 

誰かの感謝も気づいたら「当たり前」になってしまう

 

ここまでうえで挙げたこととは、自分のことについてです。

自分の習慣になることについてですね。

 

では、誰かのしてくれること、親切とはどうでしょうか?

 

もしもあなたが困っているときに、

誰かに手を差し伸べられたら助かるし、とてもうれしいことだと思います。

 

次に困っているときにも、その次の機会も、

と続けて誰かに助けられたら、うれしいことです。

 

さていったい、あなたは何回目まで感謝できるでしょうか。

感謝

 

 

私ももちろんですが、「人は自分に甘く、他人に厳しい」ものです。

 

本当に困っていたり、追い詰められていれば余裕も無くなってしまいますから、

冷静に判断する余裕を失ってしまいます。

 

はじめは思わぬ親切や好意に、驚き、感謝し、うれしいことでしょう。

でも、こうしたこともやがて慣れていきます。

 

何度もサービス残業や休日出勤をしていたら、

はじめは驚いても、やがて普通に見えるように変わっていくことでしょう。

 

いつも子供をおじいちゃんおばあちゃんに預けているとして、

「その日は都合で……」と断られたら、

「なんで今日に限って……つかえないなぁ」と怒りを感じてしまうかもしれません。

 

 

誰かの好意や親切も、毎回のことと慣れてしまえば

習慣で、当然で、期待しています。

 

はじめはとても感謝をしていることであっても、です。

 

自分の身の回りで「このようになってしまっていることがないか?」

1度振り返ってみてはいかがでしょうか?

 

忘れているまわりの親切、誰かの好意に気づくこともあるのでは、と思います。

 

もしかするとあなたも、たくさんの人々の好意に支えられているのかもしれませんね。

そうしたことに気づくことも、幸せを感じる1つの方法です。

 

愛情

 

*番外編ですが……

 

しょっちゅう100円セールをしていたら、通常価格ではなく

100円という特別価格で購入することが当然になりますよね?

 

通常価格 = 普通 のはずが、繰り返すうちに 

100円セール = 普通 となったら、

通常価格は普通ではなく「高い」に意味が変わってしまいます。

 

たまにしか買わないモノであればなおさら、

「どうせまた安くなるなら、高いときに買う必要はない」という、

本末転倒なストーリーに書き変わってしまいます。


このお話はあなたのためになりましたか?
 参考になったら、うれしいです!

 

何かにトライすることで、変えたい。
これからをより良くしていきたい。

 

飯野がお届けするサービスとは、こうしたことのサポートです。
未来へ続く、あなたの明日の一歩のために……

 

飯野哲夫

コーチ 産業カウンセラー 飯野哲夫

 

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