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目標をつくろう!~来年の目標を作る時は今年を振り返らないで~
2017/12/15
心の充実

いつの間にか寒くなったと思ったら、もう、来年の手帳やカレンダーを手にする時期になってきましたね。
みなさんも来年の用意、始めているんでしょうか?

 

今年は最高に素晴らしい年だった人。
可もなく不可もなくだった人。
ノーコメントの人(笑)。

 

十人十色、人それぞれですか…

 

 

 

そろそろ来年の目標を手帳に、という方もいるのではないでしょうか?

 

 

来年の目標

 


そんな方のために、来年を良い年にする、

ささやかなプレゼントをしてみたいと思います。


いまから取り掛かると、師走であわてて走らずに、

忘年会やクリスマスをスキップで通り抜け、美味しい年越しそばをすすれますね!

 

では、今日はこれで行きます。
目標を作る前に、1番大事なことは何か?です。

・・・

・・・・・・

 

♪ジャン!
それは、今年を振り返らないことです。

 

正確には、来年の目標を作るときと、

今年を振り返るときは別の機会に分けましましょう、です。

 

今年は最高!ヤッホー!な人は振り返ってもいいですよ。
ですが、それ以外の人は止めましょう。
自分一人で作る方がほとんどでしょうから、絶対止めた方がいいんです。

 

なぜか?


今年を振り返ってから取り掛かると、

今年を踏まえた「現実的な」「あまり面白くない」目標になってしまいます。

 

面白くない顔

 

 

今年できたことがコレ位だから、こんなもんかな。
コレやりたいけど、ちょっと無理そうだな。
あんまり達成できてないし、意味ないかも?

 

切り替えると言っても、誰しも直前の気持ちに影響されやすいものです。

 

あの人と喧嘩した次の日、腹がたったままだったり、ガッカリしたままだったり。
怒られたあとは、当り障りのないことを選んだり。
嬉しい事があって、何でもできそうな昂ぶり(たかぶり)を感じたり。

 

こんなこと、ありませんか?

 

なので、振り返りから始めると、

いきなり面白くない来年を作ってしまうことになりかねません!
ストレッチした、楽しい目標を作るためには足枷になりそうでしょ?

 

 

足かせ

 

 

そもそも、自然と目標を作っていくうちに今年にや過去に触れることもあります。
いきなりまとめて振り返って、ガッカリしてしまうことはキケンです。

 

今年を振り返ると、踊り出せるほど楽しくって仕方ないって方は、是非振り返って下さいね。

 

作るときの気持ちがどうか?ってことです。

しらけたパーティーからの帰り道は、妙に現実的なものです。
盛り上がった集まりは、去り際、後ろ髪を引かれるようではありませんか?

 

1人で難しい方はお手伝いできます。
気づいていないこと、一緒に探してみませんか?

 

飯野哲夫

コーチ 産業カウンセラー 飯野哲夫

 

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