学校の悩み-質問と回答-1~10件目 | メディア|カウンセリング/コーチングサービス ボトルボイス

 
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学校の悩み-質問と回答-1~10件目

みんなの相談 質問者

学校に行こうとすると急に頭...

みんなの相談 質問者

学校に行こうとすると急に頭が痛くなったり、休んだ次の日には友達や先生になにか言われたらどうしようといった気持ちがずっと頭の中でいったり来たりしています。 今日も学校を休んでしまいま した。 どうしたらこの状況から抜け出せるでしょうか。

熊山 達也

リクエストありがとうございます。 ★「学校に行こうとすると急に頭が痛くなるのですね・・・」 身体的な痛みに関しては、一度病院で診断を受けたほうがいいと思います。 ★「休んだ次の日には友達や先生になにか言われたらどうしようと不安になってしまうのですね・・・」 これは自然な感情だと思います。誰でも皆、学校や会社を休んだ次の日には、何か言われたらどうしようという不安な気持ちになります。 ★「どうしたらこの状況から抜け出せるでしょうか?」というご質問ですが・・・ メリット・デメリット分析という心理技法がありますので、試してみて下さい。 ①次のように自問して下さい。 「学校を休むことは、私にとってどんなメリット(得)があるだろうか? また、学校を休むことは、私にとってどんなデメリット(損)があるだろうか?」と。 ②上記の質問の答えを、具体的に細かく書き出して下さい。 ほとんどの場合、デメリットの方が多いことに気づくと思います。 ③学校を休むことのメリット・デメリットを把握した上で、自分にとって合理的な考えとはどのようなものかを具体的に細かく書き出して下さい。 ④学校を休んでしまいそうになったら、③で書き出した合理的な考えを、大きな声で自分自身に言ってあげて下さい。 今の状況から抜け出す一番の近道は、恐怖と向き合い、恐怖を十分に体験することです。 ご参考になれば幸いです。

回答者:熊山 達也
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何で授業に行きたくないのか...

みんなの相談 質問者

何で授業に行きたくないのかわかりません。本当は理科とか数学の授業面白いし行きたいと思うのですが、いってもなんか楽しめないというか疲れます。 普通授業疲れるのは当たり前ですが、なんか小学生の頃と違って疲れます。勉強は得意ですし、勉強がわからないからというわけではないです。プリントなんてドンドンくださいくらいに勉強が好きです。授業行かなければならないのも中3なので分かってます。きっと一人でプリントとやってくださいとかだったら絶対出来るはずなんです。私は場面緘黙症です。当てられた時は緊張するし授業道具は不安で出せません。そんな感じで授業受けてる時も知らず知らずのうちに疲れてしまうのでしょうか。授業受けてる時は発汗します。本当に授業行きたいし学校行きたい、それで学校行くのですがすぐに帰りたいという気持ちが増します。私はリラックス出来る環境がある事が大切なのでしょうか。もし自分でリラックスするには深呼吸以外何がオススメですか?学校で出来るものでお願いします。

熊山 達也

リクエストありがとうございます。 授業を受けている時に緊張して疲れるのですね・・・。 リラックスして授業を受けるための一つの方法としては、 「エネルギーを消費する技法」があります。 授業を受ける時は、ある程度のエネルギーを消費してから行ってみて下さい。これは効果があると思います。ランニングでも筋トレでも何でも構いません。 ストレスや脅威に感じる状況に直面する前に、エネルギーを消費してしまえば、緊張する時に使う自動的反応は軽減されます。誰でも皆、「少し疲れているけれど、心地よい感じがする!」という経験をしたことがあると思います。多少疲れているほうが、肩に余計な力が入らずに、リラックスした状態で物事を行うことができます。 ご参考になれば幸いです。

回答者:熊山 達也
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カウンセリングを受けている...

みんなの相談 質問者

カウンセリングを受けている高校生です。 私には、死にたくなるほどのトラウマがあります。思い出したくもないのに、何度も何度も思い出してしまって辛いです。 カウンセリングでそのことを話せば少しは楽になるというのは自分でも分かってるのですが、なかなか話せません。 話したらまた辛くなりそうだし、自分がおかしくなりそうだからです。 どうしたらいいですか? やっぱりカウンセリングで話すしかないですか?

高嶋みゆ

カウンセラーは無理に話を聞いたりはしません。話した方がいい、話そうと思えたら話せばよいと思いますし、その判断を導くのがカウンセラーの仕事です。 ただカウンセラーも人間だし、性格も学んだ過程も違うので、合う合わないがあると思います。何回か話して合わないと思ったら、違うカウンセラーを探してもよいと思います。カウンセリング/コーチングサービス ボトルボイス(外部サイト)

回答者:高嶋みゆ
みんなの相談 質問者

市立の高校についてです。 ...

みんなの相談 質問者

市立の高校についてです。 千葉県に東葉高校があると思いますが、友達が特進コースをおさえにしているらしいです。 ですが、調べてみると特進コース、選抜コース等はないのでどういうことかわかりません。 東葉に選抜コース、特進コースはあるのでしょうか? また、その学校の推薦(普通、特進、選抜)を貰うには内申点はどれくらい必要でしょうか?

みんなの相談 回答者

普通クラスと選抜クラスがあります。 入試で分けるのではなく、入学してから 普通クラスと選抜クラスに分類しそうです。 の学校の推薦(普通、特進、選抜)を貰うには 内申点はどれくらい必要は関係ないです。 高校に入学してからも競争です。 詳しくは、学校に問い合わせしたら? 担任の先生に聞く。

みんなの相談 質問者

中2女子です。 ...

みんなの相談 質問者

中2女子です。 私のクラスの担任は私の後ろの席の子が熱で2日休みました。そして、その子が担任に話しかけたら、「あっ、大丈夫??」って言っていました。何が不満なのかというと、私が5月に頭痛で1日休みました。それで、学校に行って、先生に話しかけても、何も言われませんでした。これ酷くないですか? 症状にもよるんですかね。

みんなの相談 回答者

たまたまです。 先生もいつも同じわけじゃない。 そのときで違うよ。 別に、あなたと後ろの子を違う扱いをしたわけじゃないよ。

みんなの相談 質問者

私立高校に通っている二年生...

みんなの相談 質問者

私立高校に通っている二年生です。 あまり学校やクラスに馴染めなく転校を考えています。 高校二年生でも転校出来るのですか?

みんなの相談 回答者

おそらく、高校は転校とはいわない気がします。 高校は入学試験あるから、 試験を受けないと行けないんじゃない? 小学校の転校みたいに簡単じゃないよ。 通信制高校でも行く?

みんなの相談 質問者

高校一年生女です。 ...

みんなの相談 質問者

高校一年生女です。 不登校で悩んでいます。 小学生の頃から不登校気味だったのですが、高校からは頑張ろうって思って頑張ってたんですがまた不登校。 このまま休み続けたら留年。 市役所の方には通信には変えることができないと言われ、学校へ行かないなら働けと言われたということを母から聞きました。 中学の頃全然勉強していなく、バカ高校に入ったからでしょうか。 自分のなかでは普通に高校卒業して、専門学校行って夢を叶える、そういう設計図がありました。 ですが私は対人恐怖症で視線恐怖症。おまけにメンタルも弱い。 もうあの学校にはいけないです。 皆にどう思われてるかが怖い。 先生たちは全然ウェルカムと言っていましたが私がだめなんです。 どうすればいいでしょうか。 もちろん高校は卒業したいです。 最初は通信がよかったのですが金銭的に無理、と親に言われました。 今私はこの事から逃げています。考えるのが怖い。 死のうかと何度も考えましたがそんな勇気がなかった。 この先どうしたらいいですか?

みんなの相談 回答者

まず、あなたの高校の担任の先生に相談したほうがいいです。 市役所の方には通信には変えることができないと言われ、学校へ行かないなら働けと言われたということを母から聞きました。 ↓ 学校行っていない高校生をアルバイトで採用するのも 微妙です。 *通信制高校に入学するの? 今の高校は辞めるの? やめれば、入学できるよ。 その代わり、通信制高校の授業料は高いよ。 授業料は私立大学と変わらないよ。 この先どうしたらいいですか? 担任の先生に相談したほうがいいよ。 もうあの学校にはいけないです。 皆にどう思われてるかが怖い。 ↓ もう、みんなにどう思われたっていいじゃない。 開き直れば?

みんなの相談 質問者

中3女子昨日、トイレから出...

みんなの相談 質問者

中3女子昨日、トイレから出た直後、待ち構えていた5人組の男子に取り囲まれ、男子トイレの中へ連れ込まれて服を脱がせられました……。 ネクタイで手を縛られ、あそこを舐められたりして 「誰からいれる?」 とかいう話になってきた時、チャイムが鳴ったのでなんとか無事下校することができました。 でも、帰り際に 「続きは月曜だからな」 月曜日学校に行くのが怖いです……。 どうすればいいでしょうか(>_<)

みんなの相談 回答者

あなたの担任の先生や保健室の先生に相談したほうがいいです。 待ち構えていた5人組の男子よりも強い先生に 頼んだほうがいいのです。

みんなの相談 質問者

過敏性腸症候群てどうやった...

みんなの相談 質問者

過敏性腸症候群てどうやったら治るんですか? 私は中1の頃から悩んでいて、現在高一です。 なんかもう、遊んだりするのも億劫になってきました。そろそろ治したいです。補足病院にも行って薬を貰っても治らなかったんです。 ちなみにガス型で、楽しいと感じていても静かなところや人と同じ椅子に座っているととても緊張してしまいます。

みんなの相談 回答者

病院にも行って薬を貰っても治らなかったんです。 ⇕ 過敏性腸症候群は、あなたの心理状態と関係があるよ。 病院にも行って薬を貰っても治らない気がします。 治すというよりも、 緊張する場所で、できるだけ、リラックスできるようにする。 過敏性腸症候群と向き合い、 できるだけ緊張するときでも 落ち着くようにする。 不安になったりすると、 過敏性腸症候群になるかもよ。

みんなの相談 質問者

したい仕事がないのです。短...

みんなの相談 質問者

したい仕事がないのです。短大1年生 栄養士の学校に行ってますがそれなりに成績もよく順風満帆な生活ですが仕事にしたいかといわれたらちょっと考えたいなって感じです。理由は責任がものすごくあり、精神的に弱い私には精一杯です。公務員とも思いましたが今さらでは勉強間に合わないかもねって言われました。そしたら仕事がないのです。どうしたら自分がしたいような仕事が見つかりますかね?

みんなの相談 回答者

短大1年生 栄養士の学校に行ってますがそれなりに成績もよく順風満帆な生活です。 ↓ あなたの悩みはぜいたくな悩みです。 栄養士の学校に行ったら、栄養士になる以外の道はないです。 栄養士になるための短大です。 つぶしは効かないです。 どうしたら自分がしたいような仕事が見つかりますかね? ↓ 栄養士です。 あなたは栄養士になるために、この短大に来たのです。

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学校に行こうとすると急に頭が痛くなったり、休んだ次の日には友達や先生になにか言われたらどうしようといった気持ちがずっと頭の中でいったり来たりしています。 今日も学校を休んでしまいま した。 どうしたらこの状況から抜け出せるでしょうか。
熊山 達也
リクエストありがとうございます。 ★「学校に行こうとすると急に頭が痛くなるのですね・・・」 身体的な痛みに関しては、一度病院で診断を受けたほうがいいと思います。 ★「休んだ次の日には友達や先生になにか言われたらどうしようと不安になってしまうのですね・・・」 これは自然な感情だと思います。誰でも皆、学校や会社を休んだ次の日には、何か言われたらどうしようという不安な気持ちになります。 ★「どうしたらこの状況から抜け出せるでしょうか?」というご質問ですが・・・ メリット・デメリット分析という心理技法がありますので、試してみて下さい。 ①次のように自問して下さい。 「学校を休むことは、私にとってどんなメリット(得)があるだろうか? また、学校を休むことは、私にとってどんなデメリット(損)があるだろうか?」と。 ②上記の質問の答えを、具体的に細かく書き出して下さい。 ほとんどの場合、デメリットの方が多いことに気づくと思います。 ③学校を休むことのメリット・デメリットを把握した上で、自分にとって合理的な考えとはどのようなものかを具体的に細かく書き出して下さい。 ④学校を休んでしまいそうになったら、③で書き出した合理的な考えを、大きな声で自分自身に言ってあげて下さい。 今の状況から抜け出す一番の近道は、恐怖と向き合い、恐怖を十分に体験することです。 ご参考になれば幸いです。


回答者:熊山 達也

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何で授業に行きたくないのかわかりません。本当は理科とか数学の授業面白いし行きたいと思うのですが、いってもなんか楽しめないというか疲れます。 普通授業疲れるのは当たり前ですが、なんか小学生の頃と違って疲れます。勉強は得意ですし、勉強がわからないからというわけではないです。プリントなんてドンドンくださいくらいに勉強が好きです。授業行かなければならないのも中3なので分かってます。きっと一人でプリントとやってくださいとかだったら絶対出来るはずなんです。私は場面緘黙症です。当てられた時は緊張するし授業道具は不安で出せません。そんな感じで授業受けてる時も知らず知らずのうちに疲れてしまうのでしょうか。授業受けてる時は発汗します。本当に授業行きたいし学校行きたい、それで学校行くのですがすぐに帰りたいという気持ちが増します。私はリラックス出来る環境がある事が大切なのでしょうか。もし自分でリラックスするには深呼吸以外何がオススメですか?学校で出来るものでお願いします。
熊山 達也
リクエストありがとうございます。 授業を受けている時に緊張して疲れるのですね・・・。 リラックスして授業を受けるための一つの方法としては、 「エネルギーを消費する技法」があります。 授業を受ける時は、ある程度のエネルギーを消費してから行ってみて下さい。これは効果があると思います。ランニングでも筋トレでも何でも構いません。 ストレスや脅威に感じる状況に直面する前に、エネルギーを消費してしまえば、緊張する時に使う自動的反応は軽減されます。誰でも皆、「少し疲れているけれど、心地よい感じがする!」という経験をしたことがあると思います。多少疲れているほうが、肩に余計な力が入らずに、リラックスした状態で物事を行うことができます。 ご参考になれば幸いです。


回答者:熊山 達也

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カウンセリングを受けている高校生です。 私には、死にたくなるほどのトラウマがあります。思い出したくもないのに、何度も何度も思い出してしまって辛いです。 カウンセリングでそのことを話せば少しは楽になるというのは自分でも分かってるのですが、なかなか話せません。 話したらまた辛くなりそうだし、自分がおかしくなりそうだからです。 どうしたらいいですか? やっぱりカウンセリングで話すしかないですか?
高嶋みゆ
カウンセラーは無理に話を聞いたりはしません。話した方がいい、話そうと思えたら話せばよいと思いますし、その判断を導くのがカウンセラーの仕事です。 ただカウンセラーも人間だし、性格も学んだ過程も違うので、合う合わないがあると思います。何回か話して合わないと思ったら、違うカウンセラーを探してもよいと思います。カウンセリング/コーチングサービス ボトルボイス(外部サイト)


回答者:高嶋みゆ

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市立の高校についてです。 千葉県に東葉高校があると思いますが、友達が特進コースをおさえにしているらしいです。 ですが、調べてみると特進コース、選抜コース等はないのでどういうことかわかりません。 東葉に選抜コース、特進コースはあるのでしょうか? また、その学校の推薦(普通、特進、選抜)を貰うには内申点はどれくらい必要でしょうか?
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普通クラスと選抜クラスがあります。 入試で分けるのではなく、入学してから 普通クラスと選抜クラスに分類しそうです。 の学校の推薦(普通、特進、選抜)を貰うには 内申点はどれくらい必要は関係ないです。 高校に入学してからも競争です。 詳しくは、学校に問い合わせしたら? 担任の先生に聞く。

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中2女子です。 私のクラスの担任は私の後ろの席の子が熱で2日休みました。そして、その子が担任に話しかけたら、「あっ、大丈夫??」って言っていました。何が不満なのかというと、私が5月に頭痛で1日休みました。それで、学校に行って、先生に話しかけても、何も言われませんでした。これ酷くないですか? 症状にもよるんですかね。
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たまたまです。 先生もいつも同じわけじゃない。 そのときで違うよ。 別に、あなたと後ろの子を違う扱いをしたわけじゃないよ。

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私立高校に通っている二年生です。 あまり学校やクラスに馴染めなく転校を考えています。 高校二年生でも転校出来るのですか?
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おそらく、高校は転校とはいわない気がします。 高校は入学試験あるから、 試験を受けないと行けないんじゃない? 小学校の転校みたいに簡単じゃないよ。 通信制高校でも行く?

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高校一年生女です。 不登校で悩んでいます。 小学生の頃から不登校気味だったのですが、高校からは頑張ろうって思って頑張ってたんですがまた不登校。 このまま休み続けたら留年。 市役所の方には通信には変えることができないと言われ、学校へ行かないなら働けと言われたということを母から聞きました。 中学の頃全然勉強していなく、バカ高校に入ったからでしょうか。 自分のなかでは普通に高校卒業して、専門学校行って夢を叶える、そういう設計図がありました。 ですが私は対人恐怖症で視線恐怖症。おまけにメンタルも弱い。 もうあの学校にはいけないです。 皆にどう思われてるかが怖い。 先生たちは全然ウェルカムと言っていましたが私がだめなんです。 どうすればいいでしょうか。 もちろん高校は卒業したいです。 最初は通信がよかったのですが金銭的に無理、と親に言われました。 今私はこの事から逃げています。考えるのが怖い。 死のうかと何度も考えましたがそんな勇気がなかった。 この先どうしたらいいですか?
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まず、あなたの高校の担任の先生に相談したほうがいいです。 市役所の方には通信には変えることができないと言われ、学校へ行かないなら働けと言われたということを母から聞きました。 ↓ 学校行っていない高校生をアルバイトで採用するのも 微妙です。 *通信制高校に入学するの? 今の高校は辞めるの? やめれば、入学できるよ。 その代わり、通信制高校の授業料は高いよ。 授業料は私立大学と変わらないよ。 この先どうしたらいいですか? 担任の先生に相談したほうがいいよ。 もうあの学校にはいけないです。 皆にどう思われてるかが怖い。 ↓ もう、みんなにどう思われたっていいじゃない。 開き直れば?

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中3女子昨日、トイレから出た直後、待ち構えていた5人組の男子に取り囲まれ、男子トイレの中へ連れ込まれて服を脱がせられました……。 ネクタイで手を縛られ、あそこを舐められたりして 「誰からいれる?」 とかいう話になってきた時、チャイムが鳴ったのでなんとか無事下校することができました。 でも、帰り際に 「続きは月曜だからな」 月曜日学校に行くのが怖いです……。 どうすればいいでしょうか(>_<)
みんなの相談 回答者
あなたの担任の先生や保健室の先生に相談したほうがいいです。 待ち構えていた5人組の男子よりも強い先生に 頼んだほうがいいのです。

みんなの相談 質問者
過敏性腸症候群てどうやったら治るんですか? 私は中1の頃から悩んでいて、現在高一です。 なんかもう、遊んだりするのも億劫になってきました。そろそろ治したいです。補足病院にも行って薬を貰っても治らなかったんです。 ちなみにガス型で、楽しいと感じていても静かなところや人と同じ椅子に座っているととても緊張してしまいます。
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病院にも行って薬を貰っても治らなかったんです。 ⇕ 過敏性腸症候群は、あなたの心理状態と関係があるよ。 病院にも行って薬を貰っても治らない気がします。 治すというよりも、 緊張する場所で、できるだけ、リラックスできるようにする。 過敏性腸症候群と向き合い、 できるだけ緊張するときでも 落ち着くようにする。 不安になったりすると、 過敏性腸症候群になるかもよ。

みんなの相談 質問者
したい仕事がないのです。短大1年生 栄養士の学校に行ってますがそれなりに成績もよく順風満帆な生活ですが仕事にしたいかといわれたらちょっと考えたいなって感じです。理由は責任がものすごくあり、精神的に弱い私には精一杯です。公務員とも思いましたが今さらでは勉強間に合わないかもねって言われました。そしたら仕事がないのです。どうしたら自分がしたいような仕事が見つかりますかね?
みんなの相談 回答者
短大1年生 栄養士の学校に行ってますがそれなりに成績もよく順風満帆な生活です。 ↓ あなたの悩みはぜいたくな悩みです。 栄養士の学校に行ったら、栄養士になる以外の道はないです。 栄養士になるための短大です。 つぶしは効かないです。 どうしたら自分がしたいような仕事が見つかりますかね? ↓ 栄養士です。 あなたは栄養士になるために、この短大に来たのです。