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害虫、ねずみ-質問と回答-1~1件目

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ゴキブリが病的なほど嫌いで...

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ゴキブリが病的なほど嫌いで悩んでいます。 幼少期から苦手でしたが、大人になりますますダメです。 子供の頃は、祖母の家に仮住まいしていました。 そこにゴキが夏になってたまに現れても 親が退治してくれていたのでいいのですが、 その後、一軒家に引っ越して、30年以上。 食べ物屋などもない閑静な住宅街で、 20年以上も出ていなかったのに、周囲に犬を飼う人が増えたからか ここ数年、毎年入り込んできます。 ひと夏で10匹も見ないのですが、 それでも1度見たら最後、夏じゅう怯えています。 黒いものが落ちていたり、黒いシミっぽく見えるだけでも びびってしまいます。 今は「ゴキのいなくなるスプレー」が強力に効くので スプレーしてるのに現れた場合、これを噴射して弱まらせ、 田舎生まれの母親が退治してくれますが、 私はスプレーをかけてギャーギャー騒ぐのに必死です。 しかも毎年、必ず私が見つけるのです(T_T)。 今年はすでに2回現れて、 1度目は暗がりの廊下を走り抜ける姿を発見、 大騒ぎするうちにカサカサする音に気づき、母を呼び退治。 2度目はついに私の部屋に現れ、やはり音で気づいてしまいました。 あんな暗がりや音だけで発見できるようになってしまって、 自分の敏感さがほとほといやです。 母ももう年ですし、一人になったら この家で夏を過ごすのは地獄の苦しみ・・・ かといって引っ越しはしたくないです。一応故郷なので。 今年になって毎晩、真剣に悩み始めています。 ゴキを母が殺して死骸になってるのを見るだけでも 近所中に聴こえるくらい大声で叫んでしまいます。 深夜2時でも絶叫してしまいます。 いつ警察が来てもおかしくないくらいだと母が怒ります。 でも本当に苦手なのです。 どうしたらいいでしょうか。 よく「催眠術」で苦手なものを克服する企画がありますが あれって心療内科や精神科でもやってくれますか? ゴキブリホイホイのようなものもダメです。 姿があるだけでダメなんです。叫びます。 一人暮らしをするようになった時の事を考えると地獄です。 真剣な悩みです。 助けてください。

熊山 達也

はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。 ゴキブリが出ると、誰でも大騒ぎして、気分が悪くなりますよね。 私達は、出来事が不安などの気分を引き起こすと考えがちですが、実はそうではありません。 「幽霊の正体みたり枯れ尾花」・・・、 これは、怖い怖いと思っていても、その正体を知れば、なんでもない、ただの枯れたススキの葉だという芭蕉の句です。疑心暗鬼が強いと、どんな些細なものでも恐ろしいものに映ります。 このように、正体を知らないと環境に揺さぶられ、「怖い怖い」という感情ばかり溢れてきて困ります。 人間は、「刺激」と「反応」の間に、「選択の自由」というスペースがあります。 その「選択の自由」で、「思考」をコントロールすることができます。 あなたは、「ゴキブリ」という特定のものに恐怖を感じ過ぎている「不安障害」のようですので、「認知行動療法」が適していると思われます。 簡単に説明しますと、「出来事・認知・感情・身体・行動」を整理し、 それらを意識的に観察するトレーニングをすることによって、不安や恐怖を解消していく心理療法です。 あなたの、強い恐怖心も確実に和らげると思います。安心して下さい。 ご参考になれば幸いです。 別サイト「ボトルボイス」でもカウンセリングしています。

回答者:熊山 達也

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ゴキブリが病的なほど嫌いで悩んでいます。 幼少期から苦手でしたが、大人になりますますダメです。 子供の頃は、祖母の家に仮住まいしていました。 そこにゴキが夏になってたまに現れても 親が退治してくれていたのでいいのですが、 その後、一軒家に引っ越して、30年以上。 食べ物屋などもない閑静な住宅街で、 20年以上も出ていなかったのに、周囲に犬を飼う人が増えたからか ここ数年、毎年入り込んできます。 ひと夏で10匹も見ないのですが、 それでも1度見たら最後、夏じゅう怯えています。 黒いものが落ちていたり、黒いシミっぽく見えるだけでも びびってしまいます。 今は「ゴキのいなくなるスプレー」が強力に効くので スプレーしてるのに現れた場合、これを噴射して弱まらせ、 田舎生まれの母親が退治してくれますが、 私はスプレーをかけてギャーギャー騒ぐのに必死です。 しかも毎年、必ず私が見つけるのです(T_T)。 今年はすでに2回現れて、 1度目は暗がりの廊下を走り抜ける姿を発見、 大騒ぎするうちにカサカサする音に気づき、母を呼び退治。 2度目はついに私の部屋に現れ、やはり音で気づいてしまいました。 あんな暗がりや音だけで発見できるようになってしまって、 自分の敏感さがほとほといやです。 母ももう年ですし、一人になったら この家で夏を過ごすのは地獄の苦しみ・・・ かといって引っ越しはしたくないです。一応故郷なので。 今年になって毎晩、真剣に悩み始めています。 ゴキを母が殺して死骸になってるのを見るだけでも 近所中に聴こえるくらい大声で叫んでしまいます。 深夜2時でも絶叫してしまいます。 いつ警察が来てもおかしくないくらいだと母が怒ります。 でも本当に苦手なのです。 どうしたらいいでしょうか。 よく「催眠術」で苦手なものを克服する企画がありますが あれって心療内科や精神科でもやってくれますか? ゴキブリホイホイのようなものもダメです。 姿があるだけでダメなんです。叫びます。 一人暮らしをするようになった時の事を考えると地獄です。 真剣な悩みです。 助けてください。
熊山 達也
はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。 ゴキブリが出ると、誰でも大騒ぎして、気分が悪くなりますよね。 私達は、出来事が不安などの気分を引き起こすと考えがちですが、実はそうではありません。 「幽霊の正体みたり枯れ尾花」・・・、 これは、怖い怖いと思っていても、その正体を知れば、なんでもない、ただの枯れたススキの葉だという芭蕉の句です。疑心暗鬼が強いと、どんな些細なものでも恐ろしいものに映ります。 このように、正体を知らないと環境に揺さぶられ、「怖い怖い」という感情ばかり溢れてきて困ります。 人間は、「刺激」と「反応」の間に、「選択の自由」というスペースがあります。 その「選択の自由」で、「思考」をコントロールすることができます。 あなたは、「ゴキブリ」という特定のものに恐怖を感じ過ぎている「不安障害」のようですので、「認知行動療法」が適していると思われます。 簡単に説明しますと、「出来事・認知・感情・身体・行動」を整理し、 それらを意識的に観察するトレーニングをすることによって、不安や恐怖を解消していく心理療法です。 あなたの、強い恐怖心も確実に和らげると思います。安心して下さい。 ご参考になれば幸いです。 別サイト「ボトルボイス」でもカウンセリングしています。


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