恋愛相談、人間関係の悩み-質問と回答-1~10件目 | メディア|カウンセリング/コーチングサービス ボトルボイス

 
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恋愛相談、人間関係の悩み-質問と回答-1~10件目

みんなの相談 質問者

はじめまして。高校一年生の...

みんなの相談 質問者

はじめまして。高校一年生の女子です。自分の性格についての相談です。長くなりますがよろしくお願いします。 私は、おそらく、不安障害と対人恐怖症で、頭の中でいろいろなことを考えすぎてしまって、四六時中、無駄な心配を抱えています。とくに、人とのコミュニケーションには苦労します。幼稚園から小学校では、無口で、あまり笑わず、唯一の、たった一人の友達としか話すことができませんでした。中学、高校では、まだマシにはなりましたが、大勢いるグループで雑談をしたり、話に入っていくのが苦手で、一対一でしか上手く話すことができません。空気を読みすぎてしまうのと、嫌に思われたくないというのが原因です。あと、自分が発言した時の、まわりの目がものすごく怖いです。常に人の目が気になり、うまく自分を表現することができません。授業中に自主的に発言をするのもすごく苦手です。不安障害によくあるような、いじめられた過去とか、家庭環境が原因ではありません。周りの人は皆優しい人が多く、恵まれてきた方だと思います。だから尚更、自分が嫌になるのです。甘えていて。これは「生まれつきの性格」です。母の話によると、小さい頃から人見知りで、知らない人から声をかけられると泣きじゃくっていたそうです。中学生あたりから、この性格を直そうと、本を読んだり、ネットで調べたりして努力しようとしましたが、ネガティブな、無駄な考えばかりが浮かんできて、今の今まで、なかなか変われません…。 たまに私は、アスペルガー症候群や、ADHDなのではないかと疑ってしまうこともあります。 とにかく、自分から発するのがものすごく苦手です。もっと大声で、自分を表現したいです。みんなのように、友達とくだらない話で大声で笑い合いたい…。 こんな私でも、英語を話せるようになるために、留学したいと考えています。日本で馴染めてない私に、大げさすぎる夢だと思うのですが、それでも、留学したい!という気持ちが、なぜだか、とても強いのです。「英語を話せるようになる」というのはもちろんなのですが、その裏には、「自分を変えたい」という気持ちが強いのだと思います。でも、「こんな私が留学なんて大きな夢を持っていいのか…」と、今はその夢も苦となっています。 こんな私に、喝や、アドバイスをよろしくお願いします。 また、こんな私でも留学という夢をもってもいいのでしょうか? 回答よろしくお願いいたしますm(_ _)m

熊山 達也

おはようございます。 リクエストありがとうございます。 留学したいと考えているのですね。 素晴らしい夢だと思います。 是非、勇気を出して挑戦して下さい! あなたの望む幸せは、常に恐怖の向こう側にあります。 それゆえ、恐怖に飛び込んでみて下さい。 その先には、あなたが「なりたい自分」が笑顔で待っています。 恐怖心を克服するには、恐怖と向き合い恐怖を十分に体験する以外に方法はありません。安心して下さい。苦しみとは人間が成長している証拠です(笑)。 ご参考になれば幸いです。

回答者:熊山 達也
みんなの相談 質問者

回答のリクエストをさせてい...

みんなの相談 質問者

回答のリクエストをさせていただきます。 2つほど質問させていただきたいのですが、 1つ目は、中学の頃からひどい心配性で授業やテストのたびにお腹が痛くならないかが心配になり、毎授業前にトイレに必ず行かないと安心できません。現在大学に通っているのですが、最近はテストに対しての不安がありお腹が痛くなると言うよりは、お腹が痛くならないかが怖くなり結果としてお腹が痛くなってしまっているように感じます。精神科へ通うことも考えたのですが、海外にいると言うこともあり少し難しいのですが....何か対処法でもありますでしょうか? 2つ目は恋愛に関してなんですが、現在付き合って二ヶ月の彼女がいます。日本にいる方なので遠距離なのですが、お互いの趣味で使っているTwitterも知っています。ツイッターを見ていると、他の女子と過激で性的なことに関して話をしているのを数回目撃しました。それも相手の個性だからと思いつつも、そんなオープンでいいのか?と正直思っています。なので、一度あんまりそう言う話はオープンにするものでもないし、慎んだ方がいいんじゃないか?と言うことを伝えたのですが、それからも変化がない感じでした。それに関しまして何かまた本人と相談したいのですがどのようなアプローチをすればベストでしょうか?補足どちらか片方でも回答いただけると幸いです

熊山 達也

リクエストありがとうございます。 ①お腹の心配に関して・・・ 私もトイレが近いほうなので、外出する前や電車に乗る前などには必ずトイレに行くようにしています。そしてさらに心配な時は、漢方薬を飲んでいます。 身体的な痛みの場合は、近くの病院に行ってお腹の薬をもらうことも一つの対処法です。それを授業の前に飲むことによって、安心できると思います。 ②恋愛に関して・・・ 世界中の文化が異なるのと同じように、私たち人間の価値観は人それぞれ千差万別です。それゆえ、あなたと彼女の価値観が違って当然なのです。「どうして彼女は、性的な話を慎んだほうがよいのでしょうか?」。あなたは、「私は正しい、彼女は間違っている!」といった歪んだ白黒思考が強くないですか? 私たち人間は皆、他人を変えることはできません。唯一変えることができるものがあるとすれば、それは自分自身だけです。 本当の愛とは無条件であり、あるがままの相手を受け入れることです。 ご参考になれば幸いです。

回答者:熊山 達也
みんなの相談 質問者

トラウマを克服するにはどう...

みんなの相談 質問者

トラウマを克服するにはどうしたらいいのでしょうか。私は小さい頃から何をやっても人並み以下、運動音痴、不細工、人見知り、無口で学生時代はいじめられるかぼっちでとてもつらい生活をおくりました。また、専門学 校に入学したとき、今までの自分はもう嫌だと思い、自分から積極的に人と話したり関わったりし、最初はクラスの皆と仲良くできていました。しかし、あるとき急に陰口やハブりが始まりました。自分が何かしたのか思い返しても全く身に覚えがなく結局そのまま卒業という形になり、本当にショックでした。この出来事がトラウマになって人が怖くなり常に被害妄想が浮かび、昔以上に話せなくなり毎日つらいです。過去のことを思い返しても意味ないと自己暗示などかけてるのですがどうしても思い出してしまい気分が落ち込んでしまいます。どうしたらトラウマを克服できるんでしょうか。もう過去のことばかり思い返してトラウマを引きずりながら生活するのは嫌です

森山 康美

トラウマなのか、考え方なのか・・・。 虐めとハブりと陰口と被害妄想などに耐える日々を送られてきたのですから、自信が持てなくもなり、被害妄想も増える、人を信じられず、受け入れられず。 こんな生活は嫌ですね。辛いですね。 ほとんどの物事には、因果関係があります。 考え方や捉え方、家庭環境、経験した様々なことなどから、いろんな形の人になっていくのであり、その中には辛さもあるでしょう。 大切なことは、自分自身を知る事。自分を受け入れること。どんな人になりたいのか、何を持って生きて行くのかなどをしっかりと抱えていくことです。 今の状況が酷くなる前に、一度カウンセリングを受けてみてください。あなたが話してみて信頼出来そうなカウンセラーを見つけてください。 またいつでも相談して下さいね。

回答者:森山 康美
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信頼できる人間と信頼できな...

みんなの相談 質問者

信頼できる人間と信頼できない人間の見極め方を教えて下さい。

熊山 達也

リクエストありがとうございます。 これはとてもシンプルで簡単なことではないでしょうか?・・・ 批判・非難が習慣になっているかどうかだと思います。 ご参考になれば幸いです。

回答者:熊山 達也
みんなの相談 質問者

私は1年ある職場に勤めてい...

みんなの相談 質問者

私は1年ある職場に勤めているのですが、特定の人からしか名前を呼ばれたことが りません。(○○くん、さん ○×は? でなく〇〇は?) 自分は嫌われている?? まだ相手との心理的距離が遠いので そうなのでしょうか??(名前を呼んでもらえないのでしょうか??) (私はちゃんと〇〇さんお疲れ様です と名前を入れて呼んでいます。) 私自身は、どうしても敬語からうまく言葉を崩して会話することができません。 (一緒に仕事をしている人とはできるのですが・・・) これば病気でしょうか??悩んでいます。どうすればいいでしょうか??

熊山 達也

リクエストありがとうございます。 あなたは、「自分が嫌われているのか? 病気なのか?」と悩んでいるのですね。 私たち人間は、各々成長する過程で、様々な出来事や環境の条件付けによって、人それぞれ様々な価値観が形成されます。 相手に対して、「○○さん」と名前を呼ぶことが習慣になっている人もいれば、名前を呼ばないことが習慣になっている人もいます。 それゆえ、あなたが嫌われているわけでもなければ、病気でもありません。「○○さん」と名前を呼び、敬語で会話をすることは、とても素晴らしいことだと思います。 ご参考になれば幸いです。

回答者:熊山 達也
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自分に価値があると思える人...

みんなの相談 質問者

自分に価値があると思える人はなぜそう思えるのでしょうか 無価値感に苛まれているので教えてほしいです。

高嶋みゆ

自分に価値がある、と思える人は幸せだと思いますが、価値の高低と幸せの高低はイコールでは無いと思います。 自分自身の価値は、自分で気づかないこともたくさんあります。そう思っていたいです。 古い映画ですが、「素晴らしき哉、人生」、また、2011年の映画「ヒューゴの不思議な発明」を観ると、気づかずに人の役に立っていたり、社会の中で自分が小さなネジの一つであることが悪いことでは無いと思えたり、自分の価値について新しいことが見えるかもしれません。お勧めします。カウンセリング/コーチングサービス ボトルボイス(外部サイト)

回答者:高嶋みゆ
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友達が彼氏に夢中で連絡が取...

みんなの相談 質問者

友達が彼氏に夢中で連絡が取れません。 20代の女性です。 学生時代から仲良くしている友達に彼氏ができてしばらく経ちますが、友達が彼に夢中で、食事の約束をしている最中に「彼から電話が来たからまた連絡する!」と言われてもう1週間も経ちました。 会ってもスマホをいつもテーブルに置いていて、いつだって彼中心で、なんだか虚しいです。 こういう女の人って多いのでしょうか? 同じような経験をされた方はいらっしゃいますか?なにか対処法や、気持ちの持ちようなどをアドバイスお願いします(´・ω・`)補足わたしにも付き合っている彼がいて(遠距離ですが笑)、友達を僻んでいるわけではありません、、、。 私自身は、誰かと会う時はスマホなどを必要な時以外触らないようにしていますし、なにか操作しないといけない時は「ちょっとごめんね!」などと声をかけるようにしているので、友達の行動が理解できません、、、

みんなの相談 回答者

わたしにも付き合っている彼がいて(遠距離ですが笑)、友達を僻んでいるわけではありません、、、。 私自身は、誰かと会う時はスマホなどを必要な時以外触らないようにしていますし、なにか操作しないといけない時は「ちょっとごめんね!」などと声をかけるようにしている ↓ 大人です。 友達はまわりが見えなくなっています。 今が一番いいときです。 そのうち、冷めます。 長くは続きません。

みんなの相談 質問者

彼との結婚で迷いというか、...

みんなの相談 質問者

彼との結婚で迷いというか、本当に彼と結婚していいのか不安です。 乱文失礼します。月経前ということもあり、ホルモンバランスが乱れていることも影響しているのでしょうが、不安が頭から離れません。 不安な要因は色々あるのですが、 1、プロポーズの際に貯蓄が少なかったこと。(お酒が好きで、誘われた飲み会にはすべて参加していたからと弁解されました。現在は貯蓄を頑張ってくれています。) 2、プロポーズ当時、貯蓄がないため、彼に気を使って婚約指輪はいらないよと伝えると本気で婚約指輪を用意しなかったこと。同様に気を使って結婚式はしなくてもいいなと伝えると私が結婚式をしたくないと思い込んでいました。 3、ストレートに意見を言わないと伝わらないこと。 4、つい先日彼が職場の同僚女性にリップクリームを借りようとして断られたなどと笑いながら私があり得ないと感じる話しをしてくること。 (おそらく彼は何も考えずにただの話題として話しています。) 5、彼は共働きを希望しているが、家事は女性がするのが基本だといっていること。(収入は私の方が少し多目で、夜間勤務もあり不規則ですが、彼は日中の仕事のみ。以前彼のワイシャツにアイロンをかけるかけないでもめました。彼の実家は専業主婦のお母様がアイロンがけ等家事すべてなさっています。) 6、私の両親から貯蓄のない男性はやめとけと結婚を一時反対されかけ、父からどうしても結婚したいのなら同棲してみろと言われ同棲することになりましたが、彼の貯蓄がないため私のアパートに転がり込む形になった。アパート代は折半してくれています。 7、帰宅後、食事が終わり私と一緒にいてもスマホゲームしたり、電子書籍を読んでいる。(やめて欲しい旨を伝えると、私と会話せずにリラックスしたいと言われました) 気になることは挙げればきりがないのですが、毎回話し合って食事もお互いが作り合ったり、家事もお互いができるときにやったり、遠回しに気持ちを伝えるのをやめたりとその都度、改善策を考えたりしています。 しかし、リップクリームの件や貯蓄の件、指輪など価値観や考え方の違い、本当に私のことを大事に思ってくれているのか、これから長い結婚生活をやっていけるか不安になりました。 ほとんどが愚痴になってしまいましたが、この不安を解決できる方法はないでしょうか? 彼のことは優しい面もあり、私のことを大事だと言ってはくれますが、本当かな?という気持ちがぬぐえません。ただ、彼を好きなので別れたいとまでは考えていません。 彼に不安なことを思い付くだけすべて伝えましたが、結婚式場を見て回っている最中のためか『ただのマリッジブルーだよ』と笑われました。

熊山 達也

リクエストありがとうございます。 結婚に対して不安を感じるのは自然な感情です。なぜなら、私たち人間は、行為はできますが、行為の結果はコントロールできないからです。これが人生の原則・真理・本質です。 ただし、あなたの場合は、「気になることを挙げればきりがない」ということですので、不安が強すぎるのではないでしょうか? 次のように自問してみて下さい・・・ 「私は、色々な不安を抱えながら急いで結婚する必要があるのだろうか?」と。 あなたのように、自分の人生でのイベントに対して、選択や決断がなかなかできないという人は、「快適・不快の選択」という心理技法を試してみて下さい。 「快適・不快の選択」・・・ 「快適・不快の選択」とは、頭で考えるのではなく、身体全体で感じる技法です。 次のように自問してみて下さい・・・ 「私が行うこの選択の結果はどうなるだろうか? この選択は自分と自分の周囲に満足や幸せをもたらすだろうか?」と。 この質問は、思考を使って頭で考えるのではなく、身体全体で感じて答えて下さい。 もしその選択に対して“快適”に感じたら、思い切ってその選択に委ねます。 もしその選択に対して“不快”に感じたら、立ち止まり、自分の人生の目的を明確にし、行動の結果をもう一度考えます。 この導きは、あなたにとってもあなたの周囲の人々すべてにとっても自然に正しい選択をできるようにしてくれるでしょう。 「自分のハートにどうしたら良いかを聴いて下さい!」 最後にもう一つ、お互いに次のように自問してみて下さい・・・ 「私は、彼(彼女)に何を求めているのだろうか?」と。 この答えによって、彼(彼女)に対する気持ちが「恋」なのか「本当の愛」なのかを導くことができるでしょう。 「本当の愛」とは、条件付けのない無条件の愛です。 「本当の愛」の場合、目的は常に精神的な成長にあります。 愛でないものの場合、目的は常にそれ以外のところにあります。 「本当の愛」は、感情ではなく意志なのです。 心の奥底に隠された感情は、後になって爆発する可能性があります。パートナーとの良いコミュニケーションの特色は、お互いがどのように考え、感じているかを相手に対して率直に表明し、相手が考えたり感じたりしていることにお互いが耳を傾けて理解しようと努めることです。 もう一度、二人の「人生の目的」を明確にしてみて下さい。そうすることによって、自然と答えが見つかるでしょう。 パートナーとの良い関係とは、自律した人の間にしか存在しません。それ以外は「依存性の恋愛」になります。依存性の場合は、自分及び相手の自由と心的な成長を妨げてしまうことがあります。 ご参考になれば幸いです。

回答者:熊山 達也
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優しい人と想いやりのある人...

みんなの相談 質問者

優しい人と想いやりのある人の違いはどこにありますか?? 思いやりのある行動ができない人はアスペルガー症候群(現自閉症スペクトラム障害) でしょうか?

熊山 達也

リクエストありがとうございます。 「本当の優しさ、思いやり」とは?・・・ 相手が人生に肯定的な変化を起こすのを助けることです。 食べ物を与えるのではなく、自分の力で食べ物を手に入れる方法を、その人に教えてあげることです。 昔のことわざで、「魚を与えるのではなく、釣りのやり方を教える」というのがありますが・・・ 問題から一時的に救ってあげるのではなく、彼らに技術と力を与え、自立に貢献するという意味です。 これは、人を愛することであって、単に助けることではないという意味でもあります。 また、人を助けるべき時と、助けるべきでない時を知っている人です。優しさ、思いやりとは、他の人たちが、自分自身で選んだやり方で課題に直面した時、それを経験しているのを見ていることです。 人を助ける時には、その人の理解のレベルで助けてあげることが大切です。相手の準備ができている時だけ、相手が成長に対してハートを開いている時だけ、援助の手を差し伸べることができる人が、「本当に優しい、思いやりのある人」だと思います。 「病気なのか? そして、病名は何なのか?」に関しましては、法律によって医師免許をもっている者しか決めることができません。 それゆえ、病院での診断を受ける必要があります。 ご参考になれば幸いです。

回答者:熊山 達也
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会話で主語が、私は○○です...

みんなの相談 質問者

会話で主語が、私は○○ですよ。と話し始める人 会話の中で私は・・・を多言する人は 自己中心的だと聞いたことがあるのですが それは本当でしょうか?? 他者中心にするのはどういう行動、言動をすればよいでしょうか??

熊山 達也

リクエストありごとうございます。 まず、「私は○○ですよ」という言い方ではなく、「私は~と感じます」という言い方を使って下さい。 効果的なコミュニケーションをするためには、相手の言うことが完全に馬鹿げていてバカバカしいと思っても、その発言の中に真実を見つけます。共感されることで、相手はあなたに好感をもちます。 次に、相手に対して簡単な質問をします。例えば、「あなたの意見にとても興味があります。もう少し詳しく教えて頂けますか?」などです。そして大切なことは、相手を一人の人間として尊重することです。相手に対して尊敬や賞讃の意を伝えるのです。議論の最中でも、純粋に相手の肯定的な面を探します。 ご参考になれば幸いです。

回答者:熊山 達也

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恋愛相談、人間関係の悩み-質問と回答-1~10件目

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はじめまして。高校一年生の女子です。自分の性格についての相談です。長くなりますがよろしくお願いします。 私は、おそらく、不安障害と対人恐怖症で、頭の中でいろいろなことを考えすぎてしまって、四六時中、無駄な心配を抱えています。とくに、人とのコミュニケーションには苦労します。幼稚園から小学校では、無口で、あまり笑わず、唯一の、たった一人の友達としか話すことができませんでした。中学、高校では、まだマシにはなりましたが、大勢いるグループで雑談をしたり、話に入っていくのが苦手で、一対一でしか上手く話すことができません。空気を読みすぎてしまうのと、嫌に思われたくないというのが原因です。あと、自分が発言した時の、まわりの目がものすごく怖いです。常に人の目が気になり、うまく自分を表現することができません。授業中に自主的に発言をするのもすごく苦手です。不安障害によくあるような、いじめられた過去とか、家庭環境が原因ではありません。周りの人は皆優しい人が多く、恵まれてきた方だと思います。だから尚更、自分が嫌になるのです。甘えていて。これは「生まれつきの性格」です。母の話によると、小さい頃から人見知りで、知らない人から声をかけられると泣きじゃくっていたそうです。中学生あたりから、この性格を直そうと、本を読んだり、ネットで調べたりして努力しようとしましたが、ネガティブな、無駄な考えばかりが浮かんできて、今の今まで、なかなか変われません…。 たまに私は、アスペルガー症候群や、ADHDなのではないかと疑ってしまうこともあります。 とにかく、自分から発するのがものすごく苦手です。もっと大声で、自分を表現したいです。みんなのように、友達とくだらない話で大声で笑い合いたい…。 こんな私でも、英語を話せるようになるために、留学したいと考えています。日本で馴染めてない私に、大げさすぎる夢だと思うのですが、それでも、留学したい!という気持ちが、なぜだか、とても強いのです。「英語を話せるようになる」というのはもちろんなのですが、その裏には、「自分を変えたい」という気持ちが強いのだと思います。でも、「こんな私が留学なんて大きな夢を持っていいのか…」と、今はその夢も苦となっています。 こんな私に、喝や、アドバイスをよろしくお願いします。 また、こんな私でも留学という夢をもってもいいのでしょうか? 回答よろしくお願いいたしますm(_ _)m
熊山 達也
おはようございます。 リクエストありがとうございます。 留学したいと考えているのですね。 素晴らしい夢だと思います。 是非、勇気を出して挑戦して下さい! あなたの望む幸せは、常に恐怖の向こう側にあります。 それゆえ、恐怖に飛び込んでみて下さい。 その先には、あなたが「なりたい自分」が笑顔で待っています。 恐怖心を克服するには、恐怖と向き合い恐怖を十分に体験する以外に方法はありません。安心して下さい。苦しみとは人間が成長している証拠です(笑)。 ご参考になれば幸いです。


回答者:熊山 達也

みんなの相談 質問者
回答のリクエストをさせていただきます。 2つほど質問させていただきたいのですが、 1つ目は、中学の頃からひどい心配性で授業やテストのたびにお腹が痛くならないかが心配になり、毎授業前にトイレに必ず行かないと安心できません。現在大学に通っているのですが、最近はテストに対しての不安がありお腹が痛くなると言うよりは、お腹が痛くならないかが怖くなり結果としてお腹が痛くなってしまっているように感じます。精神科へ通うことも考えたのですが、海外にいると言うこともあり少し難しいのですが....何か対処法でもありますでしょうか? 2つ目は恋愛に関してなんですが、現在付き合って二ヶ月の彼女がいます。日本にいる方なので遠距離なのですが、お互いの趣味で使っているTwitterも知っています。ツイッターを見ていると、他の女子と過激で性的なことに関して話をしているのを数回目撃しました。それも相手の個性だからと思いつつも、そんなオープンでいいのか?と正直思っています。なので、一度あんまりそう言う話はオープンにするものでもないし、慎んだ方がいいんじゃないか?と言うことを伝えたのですが、それからも変化がない感じでした。それに関しまして何かまた本人と相談したいのですがどのようなアプローチをすればベストでしょうか?補足どちらか片方でも回答いただけると幸いです
熊山 達也
リクエストありがとうございます。 ①お腹の心配に関して・・・ 私もトイレが近いほうなので、外出する前や電車に乗る前などには必ずトイレに行くようにしています。そしてさらに心配な時は、漢方薬を飲んでいます。 身体的な痛みの場合は、近くの病院に行ってお腹の薬をもらうことも一つの対処法です。それを授業の前に飲むことによって、安心できると思います。 ②恋愛に関して・・・ 世界中の文化が異なるのと同じように、私たち人間の価値観は人それぞれ千差万別です。それゆえ、あなたと彼女の価値観が違って当然なのです。「どうして彼女は、性的な話を慎んだほうがよいのでしょうか?」。あなたは、「私は正しい、彼女は間違っている!」といった歪んだ白黒思考が強くないですか? 私たち人間は皆、他人を変えることはできません。唯一変えることができるものがあるとすれば、それは自分自身だけです。 本当の愛とは無条件であり、あるがままの相手を受け入れることです。 ご参考になれば幸いです。


回答者:熊山 達也

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トラウマを克服するにはどうしたらいいのでしょうか。私は小さい頃から何をやっても人並み以下、運動音痴、不細工、人見知り、無口で学生時代はいじめられるかぼっちでとてもつらい生活をおくりました。また、専門学 校に入学したとき、今までの自分はもう嫌だと思い、自分から積極的に人と話したり関わったりし、最初はクラスの皆と仲良くできていました。しかし、あるとき急に陰口やハブりが始まりました。自分が何かしたのか思い返しても全く身に覚えがなく結局そのまま卒業という形になり、本当にショックでした。この出来事がトラウマになって人が怖くなり常に被害妄想が浮かび、昔以上に話せなくなり毎日つらいです。過去のことを思い返しても意味ないと自己暗示などかけてるのですがどうしても思い出してしまい気分が落ち込んでしまいます。どうしたらトラウマを克服できるんでしょうか。もう過去のことばかり思い返してトラウマを引きずりながら生活するのは嫌です
森山 康美
トラウマなのか、考え方なのか・・・。 虐めとハブりと陰口と被害妄想などに耐える日々を送られてきたのですから、自信が持てなくもなり、被害妄想も増える、人を信じられず、受け入れられず。 こんな生活は嫌ですね。辛いですね。 ほとんどの物事には、因果関係があります。 考え方や捉え方、家庭環境、経験した様々なことなどから、いろんな形の人になっていくのであり、その中には辛さもあるでしょう。 大切なことは、自分自身を知る事。自分を受け入れること。どんな人になりたいのか、何を持って生きて行くのかなどをしっかりと抱えていくことです。 今の状況が酷くなる前に、一度カウンセリングを受けてみてください。あなたが話してみて信頼出来そうなカウンセラーを見つけてください。 またいつでも相談して下さいね。


回答者:森山 康美

みんなの相談 質問者
信頼できる人間と信頼できない人間の見極め方を教えて下さい。
熊山 達也
リクエストありがとうございます。 これはとてもシンプルで簡単なことではないでしょうか?・・・ 批判・非難が習慣になっているかどうかだと思います。 ご参考になれば幸いです。


回答者:熊山 達也

みんなの相談 質問者
私は1年ある職場に勤めているのですが、特定の人からしか名前を呼ばれたことが りません。(○○くん、さん ○×は? でなく〇〇は?) 自分は嫌われている?? まだ相手との心理的距離が遠いので そうなのでしょうか??(名前を呼んでもらえないのでしょうか??) (私はちゃんと〇〇さんお疲れ様です と名前を入れて呼んでいます。) 私自身は、どうしても敬語からうまく言葉を崩して会話することができません。 (一緒に仕事をしている人とはできるのですが・・・) これば病気でしょうか??悩んでいます。どうすればいいでしょうか??
熊山 達也
リクエストありがとうございます。 あなたは、「自分が嫌われているのか? 病気なのか?」と悩んでいるのですね。 私たち人間は、各々成長する過程で、様々な出来事や環境の条件付けによって、人それぞれ様々な価値観が形成されます。 相手に対して、「○○さん」と名前を呼ぶことが習慣になっている人もいれば、名前を呼ばないことが習慣になっている人もいます。 それゆえ、あなたが嫌われているわけでもなければ、病気でもありません。「○○さん」と名前を呼び、敬語で会話をすることは、とても素晴らしいことだと思います。 ご参考になれば幸いです。


回答者:熊山 達也

みんなの相談 質問者
自分に価値があると思える人はなぜそう思えるのでしょうか 無価値感に苛まれているので教えてほしいです。
高嶋みゆ
自分に価値がある、と思える人は幸せだと思いますが、価値の高低と幸せの高低はイコールでは無いと思います。 自分自身の価値は、自分で気づかないこともたくさんあります。そう思っていたいです。 古い映画ですが、「素晴らしき哉、人生」、また、2011年の映画「ヒューゴの不思議な発明」を観ると、気づかずに人の役に立っていたり、社会の中で自分が小さなネジの一つであることが悪いことでは無いと思えたり、自分の価値について新しいことが見えるかもしれません。お勧めします。カウンセリング/コーチングサービス ボトルボイス(外部サイト)


回答者:高嶋みゆ

みんなの相談 質問者
友達が彼氏に夢中で連絡が取れません。 20代の女性です。 学生時代から仲良くしている友達に彼氏ができてしばらく経ちますが、友達が彼に夢中で、食事の約束をしている最中に「彼から電話が来たからまた連絡する!」と言われてもう1週間も経ちました。 会ってもスマホをいつもテーブルに置いていて、いつだって彼中心で、なんだか虚しいです。 こういう女の人って多いのでしょうか? 同じような経験をされた方はいらっしゃいますか?なにか対処法や、気持ちの持ちようなどをアドバイスお願いします(´・ω・`)補足わたしにも付き合っている彼がいて(遠距離ですが笑)、友達を僻んでいるわけではありません、、、。 私自身は、誰かと会う時はスマホなどを必要な時以外触らないようにしていますし、なにか操作しないといけない時は「ちょっとごめんね!」などと声をかけるようにしているので、友達の行動が理解できません、、、
みんなの相談 回答者
わたしにも付き合っている彼がいて(遠距離ですが笑)、友達を僻んでいるわけではありません、、、。 私自身は、誰かと会う時はスマホなどを必要な時以外触らないようにしていますし、なにか操作しないといけない時は「ちょっとごめんね!」などと声をかけるようにしている ↓ 大人です。 友達はまわりが見えなくなっています。 今が一番いいときです。 そのうち、冷めます。 長くは続きません。

みんなの相談 質問者
彼との結婚で迷いというか、本当に彼と結婚していいのか不安です。 乱文失礼します。月経前ということもあり、ホルモンバランスが乱れていることも影響しているのでしょうが、不安が頭から離れません。 不安な要因は色々あるのですが、 1、プロポーズの際に貯蓄が少なかったこと。(お酒が好きで、誘われた飲み会にはすべて参加していたからと弁解されました。現在は貯蓄を頑張ってくれています。) 2、プロポーズ当時、貯蓄がないため、彼に気を使って婚約指輪はいらないよと伝えると本気で婚約指輪を用意しなかったこと。同様に気を使って結婚式はしなくてもいいなと伝えると私が結婚式をしたくないと思い込んでいました。 3、ストレートに意見を言わないと伝わらないこと。 4、つい先日彼が職場の同僚女性にリップクリームを借りようとして断られたなどと笑いながら私があり得ないと感じる話しをしてくること。 (おそらく彼は何も考えずにただの話題として話しています。) 5、彼は共働きを希望しているが、家事は女性がするのが基本だといっていること。(収入は私の方が少し多目で、夜間勤務もあり不規則ですが、彼は日中の仕事のみ。以前彼のワイシャツにアイロンをかけるかけないでもめました。彼の実家は専業主婦のお母様がアイロンがけ等家事すべてなさっています。) 6、私の両親から貯蓄のない男性はやめとけと結婚を一時反対されかけ、父からどうしても結婚したいのなら同棲してみろと言われ同棲することになりましたが、彼の貯蓄がないため私のアパートに転がり込む形になった。アパート代は折半してくれています。 7、帰宅後、食事が終わり私と一緒にいてもスマホゲームしたり、電子書籍を読んでいる。(やめて欲しい旨を伝えると、私と会話せずにリラックスしたいと言われました) 気になることは挙げればきりがないのですが、毎回話し合って食事もお互いが作り合ったり、家事もお互いができるときにやったり、遠回しに気持ちを伝えるのをやめたりとその都度、改善策を考えたりしています。 しかし、リップクリームの件や貯蓄の件、指輪など価値観や考え方の違い、本当に私のことを大事に思ってくれているのか、これから長い結婚生活をやっていけるか不安になりました。 ほとんどが愚痴になってしまいましたが、この不安を解決できる方法はないでしょうか? 彼のことは優しい面もあり、私のことを大事だと言ってはくれますが、本当かな?という気持ちがぬぐえません。ただ、彼を好きなので別れたいとまでは考えていません。 彼に不安なことを思い付くだけすべて伝えましたが、結婚式場を見て回っている最中のためか『ただのマリッジブルーだよ』と笑われました。
熊山 達也
リクエストありがとうございます。 結婚に対して不安を感じるのは自然な感情です。なぜなら、私たち人間は、行為はできますが、行為の結果はコントロールできないからです。これが人生の原則・真理・本質です。 ただし、あなたの場合は、「気になることを挙げればきりがない」ということですので、不安が強すぎるのではないでしょうか? 次のように自問してみて下さい・・・ 「私は、色々な不安を抱えながら急いで結婚する必要があるのだろうか?」と。 あなたのように、自分の人生でのイベントに対して、選択や決断がなかなかできないという人は、「快適・不快の選択」という心理技法を試してみて下さい。 「快適・不快の選択」・・・ 「快適・不快の選択」とは、頭で考えるのではなく、身体全体で感じる技法です。 次のように自問してみて下さい・・・ 「私が行うこの選択の結果はどうなるだろうか? この選択は自分と自分の周囲に満足や幸せをもたらすだろうか?」と。 この質問は、思考を使って頭で考えるのではなく、身体全体で感じて答えて下さい。 もしその選択に対して“快適”に感じたら、思い切ってその選択に委ねます。 もしその選択に対して“不快”に感じたら、立ち止まり、自分の人生の目的を明確にし、行動の結果をもう一度考えます。 この導きは、あなたにとってもあなたの周囲の人々すべてにとっても自然に正しい選択をできるようにしてくれるでしょう。 「自分のハートにどうしたら良いかを聴いて下さい!」 最後にもう一つ、お互いに次のように自問してみて下さい・・・ 「私は、彼(彼女)に何を求めているのだろうか?」と。 この答えによって、彼(彼女)に対する気持ちが「恋」なのか「本当の愛」なのかを導くことができるでしょう。 「本当の愛」とは、条件付けのない無条件の愛です。 「本当の愛」の場合、目的は常に精神的な成長にあります。 愛でないものの場合、目的は常にそれ以外のところにあります。 「本当の愛」は、感情ではなく意志なのです。 心の奥底に隠された感情は、後になって爆発する可能性があります。パートナーとの良いコミュニケーションの特色は、お互いがどのように考え、感じているかを相手に対して率直に表明し、相手が考えたり感じたりしていることにお互いが耳を傾けて理解しようと努めることです。 もう一度、二人の「人生の目的」を明確にしてみて下さい。そうすることによって、自然と答えが見つかるでしょう。 パートナーとの良い関係とは、自律した人の間にしか存在しません。それ以外は「依存性の恋愛」になります。依存性の場合は、自分及び相手の自由と心的な成長を妨げてしまうことがあります。 ご参考になれば幸いです。


回答者:熊山 達也

みんなの相談 質問者
優しい人と想いやりのある人の違いはどこにありますか?? 思いやりのある行動ができない人はアスペルガー症候群(現自閉症スペクトラム障害) でしょうか?
熊山 達也
リクエストありがとうございます。 「本当の優しさ、思いやり」とは?・・・ 相手が人生に肯定的な変化を起こすのを助けることです。 食べ物を与えるのではなく、自分の力で食べ物を手に入れる方法を、その人に教えてあげることです。 昔のことわざで、「魚を与えるのではなく、釣りのやり方を教える」というのがありますが・・・ 問題から一時的に救ってあげるのではなく、彼らに技術と力を与え、自立に貢献するという意味です。 これは、人を愛することであって、単に助けることではないという意味でもあります。 また、人を助けるべき時と、助けるべきでない時を知っている人です。優しさ、思いやりとは、他の人たちが、自分自身で選んだやり方で課題に直面した時、それを経験しているのを見ていることです。 人を助ける時には、その人の理解のレベルで助けてあげることが大切です。相手の準備ができている時だけ、相手が成長に対してハートを開いている時だけ、援助の手を差し伸べることができる人が、「本当に優しい、思いやりのある人」だと思います。 「病気なのか? そして、病名は何なのか?」に関しましては、法律によって医師免許をもっている者しか決めることができません。 それゆえ、病院での診断を受ける必要があります。 ご参考になれば幸いです。


回答者:熊山 達也

みんなの相談 質問者
会話で主語が、私は○○ですよ。と話し始める人 会話の中で私は・・・を多言する人は 自己中心的だと聞いたことがあるのですが それは本当でしょうか?? 他者中心にするのはどういう行動、言動をすればよいでしょうか??
熊山 達也
リクエストありごとうございます。 まず、「私は○○ですよ」という言い方ではなく、「私は~と感じます」という言い方を使って下さい。 効果的なコミュニケーションをするためには、相手の言うことが完全に馬鹿げていてバカバカしいと思っても、その発言の中に真実を見つけます。共感されることで、相手はあなたに好感をもちます。 次に、相手に対して簡単な質問をします。例えば、「あなたの意見にとても興味があります。もう少し詳しく教えて頂けますか?」などです。そして大切なことは、相手を一人の人間として尊重することです。相手に対して尊敬や賞讃の意を伝えるのです。議論の最中でも、純粋に相手の肯定的な面を探します。 ご参考になれば幸いです。


回答者:熊山 達也