生き方、人生相談-質問と回答-11~20件目 | メディア|カウンセリング/コーチングサービス ボトルボイス

 
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生き方、人生相談-質問と回答-11~20件目

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自分に優しくすることと甘や...

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自分に優しくすることと甘やかすことは、どのように違うのでしょうか?

熊山 達也

自分に優しくする本質とは、自分の長所・短所、肯定的感情・否定的感情、ポジティブ・ネガティブなど・・・あるがままの自分をすべて素直に受け入れることだと思います。 甘やかすことの本質とは、自分の長所・短所、肯定的感情・否定的感情、ポジティブ・ネガティブなど・・・それらのどちらか片方だけを求める欲望だと思います。

回答者:熊山 達也
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自分に自信を持つためにはど...

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自分に自信を持つためにはどうしたらいいですか? 23歳女です。 太っている自分は失格だと思い、 80キロ→55キロ リバウンドして 70キロ→54キロ またリバウンドして 68キロ→57キロ ま たリバウンドしてしまい、現在70キロです。 太っている自分はダメだ、痩せていないと自分のことを好きになれないとずっと思って何度も無理なダイエットをして痩せていくたびに自信が持てるようになり、いつの間にか食事制限も運動もしたくてやっているわけではなく、しなければならないという形に変わっていきました。 ダイエットだけではなく、自分は見た目が劣っている分、誰よりも仕事を一生懸命やって評価されようと必死になってしまいます。自分の能力以上にやろうとするせいでいつもどこかで爆発してしまいます。 このままでいい、ほどほどでいい、たまには休んでもいいと自分でも言い聞かせているのですが、少しでもサボってしまうと今日(今週)の自分は失格、もうどうでもいい頑張ったって無意味だと0か100かという極端な考え方に至ってしまいます。 このままの自分を好きになれないことには環境が変わっても見た目が変わっても同じことの繰り返しだろうと思うのです。 どうしたらありのままの自分に自信を持つことができますか?好きになれますか?

松井紅美

自分を褒めていますか?一日の終わりに今日もよくできました。愛してるよと自分を褒めてみてください。貴方の身体にも体を洗う時にいつもありがとうと声をかけてあげてください。 貴方は思い込みが強いだけなのです。太っている自分はだめだと思い込むから痩せなきゃだめだと自分を追い込んでしまうのです。でも貴方の身体はそう思っていないからもとに戻ろうとするのです。どうして太っている貴方だとだめなのですか?どうして痩せている貴方じゃないとだめなのですか? そう思ってしまう原因は何なのでしょうか? 貴方はそのままで素晴らしいのです。貴方は宇宙でたったひとつの存在なのです。見た目は包装紙と一緒だと思ってみてください。貴方の本来の姿をただ包んでいるだけなのだと。貴方は包装紙の綺麗さ?で自分を判断してしまっているのです。大事なのは包装紙ですか?それを包んでいる中身のほうが大事ではないですか?包装紙はすぐ捨てますよね?でも中身は食べたり大事にしたりしますよね? 貴方の中身を大事にできるようになると包装紙は気にならなくなります。包装紙を気にならなくするために自分を褒めて褒めて褒めちぎってみてください。

回答者:松井紅美
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生きる意味って何ですか? ...

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生きる意味って何ですか? 仕事や恋愛、勉強に趣味も全部やる気が出ません… 何のために生きているのかわかりません。誰か教えてください。

熊山 達也

「生きる意味って何ですか?」・・・ 私たち人間は、よく「何のために生きているのですか?」と問いますが、 実は、私たちは生まれた時から「どのように生きるのですか?」と問われているのです。「問う」のではなく、「問われている」存在なのです。 答えが出ないものに対して、無理に答えを出そうとすることは、人間の傲慢さの表れであり、これがまさに、人間の苦しみの根源でもある自我(エゴ)なのです。 私たち人間は、答えのないものに対して「問う」ことによって問題を生じさせ、苦しみを生じさせます。私たち人間が、質問したり、評価したり、判断したりせずに、あるがままをすべて受け入れることができれば、何の問題も起こらないのです。 「なぜ、生きる意味を気にするのでしょうか?」・・・ それは、円がどこで始まって、どこで終わるかを気にするようなものです。 私たち生命の本質(使命)とは・・・ 「生きる意味」を問うことではなく、起こることに対して、「行為者」ではなく、 ただ単に「行為」をすることです。 生きる意味とは、ただ単に、起こることに対して行為をすることなのです。 生命に意味はありません。 「私」や「私のもの」という自我(エゴ)を手放すことです。 そうすることによって、あなたは「行為者」ではなく、単なる「行為」をするようになります。単なる「行為」をしている時、私たち人間は常に平和を感じることができます。 ご参考になれば幸いです。

回答者:熊山 達也
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生きるのがもう面倒です。 ...

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生きるのがもう面倒です。 食べるのも面倒。お腹が空いても食べる気がしません。 あーめんどくさって思います。別に美味しいものもないし。 平均の寿命ってどれくらいなんですか? 一回死 のうと思ったことがあったんですが、自殺も面倒なんですよね。 だって変な風に思われないために遺書書かなきゃいけないし、家族がどう思うとか もう考えるだけで面倒くさい。 学校も飽きたし息すること自体飽きた。 とりあえず最後まで生きようと思うけど、やっぱり面倒。 生きるにはご飯も食べなきゃいけないしそれも面倒。 なんにも考えずにずっと暗いとこにいたいです。 食べなくても飲まなくても息をしなくてもいいところ。 私はどうすればいいんですか? もうなにも考えたくない

熊山 達也

「私はどうすればいいんですか? もうなにも考えたくない 」・・・というご質問ですが、 あなたは既に、生きる本質を理解していますので素晴らしいと思います。 あなたが今、感じていることが生きる本質です。 「何も考えない」ことが生命の本質なのです。 生きる意味とは、ただ単に、起こることに対して行為をすることなのです。 生命に意味はありません。 「私」や「私のもの」という自我(エゴ)を手放すことです。 そうすることによって、あなたは「行為者」ではなく、単なる「行為」をするようになります。単なる「行為」をしている時、私たち人間は常に平和を感じることができます。 ご参考になれば幸いです。

回答者:熊山 達也
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10年程前から運勢がガラリ...

みんなの相談 質問者

10年程前から運勢がガラリと変わり、歩むほどに不運の泥水を飲まされています。 病気、引き篭もり、就職、自営、病気、転職、病気を数年スパンで繰り返しており、病気などはどんどん悪化していくというか、おかしなところが増えていく一方で、将来にまったく希望を持てません。 どんなに努力しても、しようと心掛けても無理なものは無理なんですね。

松井紅美

貴方が無理だと思えば無理になります、無理だと思わなければ無理にはなりません。 全てが貴方自身で選んでいることなのです。 何の病気かは知りませんが自分がしたいことや好きなことをしてワクワクしていますか?笑って日々を過ごせていますか? 病気というものは読んで字の如く病は気からです。貴方が自分が病人だと思い込むから病人になるのです。自分は大丈夫だと思えば病気はどんどん治っていくのです。自分の自己治癒力、自己免疫力を信じていますか?貴方の身体は治し方を知っています。身体に聞いてみてください。どうしたら病気が治るのか?って。身体が教えてくれるようになります。 努力というものはしたくないものを無理やりにがんばることです。したいことをするときに努力しようとは思わないですよね? 貴方が好きなことをしていればワクワクすることをしていればどんどん現実が変わってきますよ。

回答者:松井紅美
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大人しいね、人見知りだね、...

みんなの相談 質問者

大人しいね、人見知りだね、と言われると、心の中が「うっ」となり、思考回路が停止してしまいます。身体は強張ります。私自身、人見知りやおとなしすぎるのを、どうにかしたいと頑張っています が、なかなか難しくて。そんなときに、「大人しいね、人見知り?」ってしつこく言われると、パニック?になるんです。責められているような気待ちになります。接客業をしているので、これが原因でお客様からもクレームが来ます。どうにかしたいです。以前は、精神薬を飲んでいました。その時は緊張感が解け、だいぶリラックスして接客ができていましたが、依存や精神薬に頼り過ぎてしまうのではないか、と思い半年ほど飲んで辞めました。ですが、飲んでいない今、毎日がとても苦しいです。お客様と嫌な空気になるたびに、心療内科に行こう!と決めるのですが、”その時”が過ぎ去れば心も安定するんです。だから私の気の持ちようなのかもしれないと思い、心療内科に行くことを躊躇ってしまいます。通っていた時の診断は、社会不安障害でした。でもそこのクリニックがあまり良くなく、ただ薬を出すだけ、でしたので根本的な解決になりません。私は昔は太っていて、親戚が妹との差別が酷く、今でも覚えているのが、4.5歳の頃、妹と親戚のおばさんが遊んでいたので、私も遊んでもらおうと近寄ると、「あんた誰ね?」と言われた時のことです。たまに思い出して苦しくなります。そして太っていたものですから高校あたりまで、友だちはいましたが、違うグループからいじめられていました。社会人になって、人並みに痩せてからは女性からも男性からも、良いように見られるようにはなりました。自己解析でいくと、人から否定されるのが怖いのかなと思います。何をどうしたらよいのか分かりません( ; ; )

飯野哲夫

たいていの人にとって、気にしていることをズバッと、しつこく言われたら、とても嫌なものです。 ましてやあなたのように、心の中が「うっ」となり、思考回路が停止してしまい」「身体は強張」るほどならば、それは恐怖でさえあることでしょう。 一生懸命頑張っているのにそれを否定されたら、なおさら自分の頑張りを否定されたようにも感じてしまうかもしれませんね。 ところで、いままであなたのことを、どんな風に言われて嬉しかったでしょうか? あるいは、どんな風に言われると理想的ですか? 「○○ちゃんって、△△だよね」 この△△の部分が、大人しいとか人見知りだと、あなたにとってはとても嫌で受け入れられないものですよね。 △△の部分がどんな言葉だと、受け入れられて、前向きになれるでしょうか。 落ち着いていて、一度心を許すと深く付き合う、私。 理性的で、観察力のある、私 もっと変えてもいいでしょう。 親切で、丁寧な、私。 困った人の味方の、私。 思っていることを言われて、「うっ」となるならば、それを否定する「△△な私」を持って、意識して実行してみるのです。 そうすることで、人への接し方も変わることでしょう。 そして同時に、「大人しいね、人見知り?」と言われても、口に出すかどうかはともかく、心の中で「いえ、私は△△な私です」とすぐに対抗して反論することもできるのではないかと思います。 もちろん「どうにかしたいと頑張っている」のですから、そのイメージからつくってもいいでしょう。 誰かに言われて嬉しかった私もいいですよね、だってうれしかったことですから。 そういう自分はポジティブなイメージでしょう。 こんな風に、思われたい自分を先に作って用意するのです。 人から否定されるのは、誰にとっても嫌なものです。 同時にイヤなラベルを貼られることも、嫌なものです。 ならば好きなラベルを自分に先に貼ってしまう。 そうすることで、相手の貼ろうとするラベルを自分の中で否定する根拠を持っておきます。 そのラベルがあなたにぴったりしたものならば、傷ついたときもあなたを心無い言葉から守ってくれるのではないかと思います。 ちょっと中二病っぽいかもしれませんが(笑)1つの方法だと思います。 名刺の肩書きなんかも、自分を勇気づけたり、はったりを効かせたりと、ある意味おなじようなものでしょう。 参考になれば幸いです。

回答者:飯野哲夫
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喜怒哀楽の感情で涙が出ませ...

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喜怒哀楽の感情で涙が出ません。もう、20年位は泣いてません。心では悲しいとか寂しいと思っても涙が出ません。病気でしょうか? 目をかいたり目薬をさしたり、物理的な刺激では、ちゃんと涙が出ます。

松井紅美

涙が出ないのは病気ではありません。貴方は泣いてはいけないと思っていませんか? 涙が出なくても悲しいとか寂しいとか思えるのであれば感情は動いているので大丈夫ですよ。

回答者:松井紅美
みんなの相談 質問者

結構前から、はじめて行った...

みんなの相談 質問者

結構前から、はじめて行った場所やいろんなものを見る度にここ来たことあるなぁとか見たことあるなぁとか思うんですけど、これってやばいですか? 普段ふつうに生活しててもふと昔夢で見た……とか感じるんですけど……これは実際にたまたま夢で見てたことが思い出されてるだけですか?

松井紅美

どこもやばくないです。きっと貴方の魂がその場所や風景を覚えているから懐かしく思うのでしょう。 魂は何度もいろんな場所に行って経験しているのでいろんなことを覚えています。それを敏感な貴方が感じ取っただけでしょう。 私も初めて行った場所を懐かしく思ったり初めて会う人なのにこの人知ってる・・って感じたりありますよ。その時は魂が覚えていることなんだろうな。前世でゆかりのあった場所や人なんだろうなと思っています。 きっと貴方は感受性が豊かな人なんでしょうね。いろんなことを受信しやすいのだと思います。あまり気にしなくていいですよ。昔夢でみたことがある・・面白い♪と楽しんでいてください。

回答者:松井紅美
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何も望まず、全て諦めて自殺...

みんなの相談 質問者

何も望まず、全て諦めて自殺することが幸せだと感じるようになりました。 未来に希望が無い、今が辛い、望みを叶えられない、そういったしがらみから解放されたい、と毎日思います。 それなら死んだ方がマシだという結論に何度も行き着きます。頭が痛いです。心に重石が乗っています。 ただ死にたいです。衝動的に死ねたら幸せだとも思っています。そう思うことは無いですか?

松井紅美

貴方は死というものがどういうものだと思っていますか? 死んだらすべてが消えると思っていますか? 肉体が消えれば辛い気持ちや今の苦しい想いが全て消えると思っているのであれば残念ながらそうではないことを伝えておきます。 この世界の死とは肉体を手放すというだけでこの肉体を動かしてる本質は消えません。感情は本質そのものなのでたとえ肉体を手放しても消えることはないのです。 それでも死を選ぶというのであればそれは貴方が決めることで貴方の人生なので貴方の思うようにしたらいいと思いますが死を選んだあと何も消えてないことに驚かないでくださいね。 ただ肉体から抜け出て、元の姿に戻るだけのことですから・・

回答者:松井紅美
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私は1歳2ヶ月の息子と毎日...

みんなの相談 質問者

私は1歳2ヶ月の息子と毎日過ごしてる専業主婦です。 最近、お向かいさんとトラブルがあり干渉されたり挨拶は無視されたりでイライラがおさまりません。 気にしなければいいのですが専業主婦でしかも息子は手がかからない子で正直、毎日何の刺激も無く暇です。 なのでちょっとした事でも鼻についてイライラしてしまいます。 仕事をしていた頃はそんな事気にしてられない位毎日が忙しく充実していたのに今は暇なお向かいの嫌がらせに反応してしまって自分が情けなくなります。 トラブルもお向かいさんの理不尽な言い分なので相手にしてないですが、わざわざ争うのも嫌なので言われた通りにしています。 なのに挨拶は無視ってところがまた気に食わないのです! 旦那さんには愚痴りますが「ふ〜ん」と心底興味無さそうで私だけ鼻息を荒くしてて馬鹿みたいです。 皆さんはこんな些細な事で流されてしまいそうな時どのように切り替えますか? 日に日に心が狭く醜くなっていく自分が一番嫌です 回答よろしくお願い致します。

松井紅美

刺激がないと思っているから誰かをイライラさんにすることで刺激を作っているのではないでしょうか? 貴方の好きなことは何ですか? ほっとする時は何をしている時でしょうか? 日常に些細なことだけどこれをしている時間が楽しい、ほっとすると思うことを組み込んでみてください。 最近笑っていますか?楽しもうとしていますか? お子さんの目線でいろんなものを見てください。お子さんが楽しんでいるとき、一緒に楽しんでみてください。子供の目線でこの世界を見渡してください。貴方が知らないワクワクするもので溢れています。それに気がついていないだけなのです。 気づけば暇だなんて思えなくなるほど楽しいことがいっぱいだと思えるようになりますよ。

回答者:松井紅美

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熊山 達也
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回答者:熊山 達也

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自分に自信を持つためにはどうしたらいいですか? 23歳女です。 太っている自分は失格だと思い、 80キロ→55キロ リバウンドして 70キロ→54キロ またリバウンドして 68キロ→57キロ ま たリバウンドしてしまい、現在70キロです。 太っている自分はダメだ、痩せていないと自分のことを好きになれないとずっと思って何度も無理なダイエットをして痩せていくたびに自信が持てるようになり、いつの間にか食事制限も運動もしたくてやっているわけではなく、しなければならないという形に変わっていきました。 ダイエットだけではなく、自分は見た目が劣っている分、誰よりも仕事を一生懸命やって評価されようと必死になってしまいます。自分の能力以上にやろうとするせいでいつもどこかで爆発してしまいます。 このままでいい、ほどほどでいい、たまには休んでもいいと自分でも言い聞かせているのですが、少しでもサボってしまうと今日(今週)の自分は失格、もうどうでもいい頑張ったって無意味だと0か100かという極端な考え方に至ってしまいます。 このままの自分を好きになれないことには環境が変わっても見た目が変わっても同じことの繰り返しだろうと思うのです。 どうしたらありのままの自分に自信を持つことができますか?好きになれますか?
松井紅美
自分を褒めていますか?一日の終わりに今日もよくできました。愛してるよと自分を褒めてみてください。貴方の身体にも体を洗う時にいつもありがとうと声をかけてあげてください。 貴方は思い込みが強いだけなのです。太っている自分はだめだと思い込むから痩せなきゃだめだと自分を追い込んでしまうのです。でも貴方の身体はそう思っていないからもとに戻ろうとするのです。どうして太っている貴方だとだめなのですか?どうして痩せている貴方じゃないとだめなのですか? そう思ってしまう原因は何なのでしょうか? 貴方はそのままで素晴らしいのです。貴方は宇宙でたったひとつの存在なのです。見た目は包装紙と一緒だと思ってみてください。貴方の本来の姿をただ包んでいるだけなのだと。貴方は包装紙の綺麗さ?で自分を判断してしまっているのです。大事なのは包装紙ですか?それを包んでいる中身のほうが大事ではないですか?包装紙はすぐ捨てますよね?でも中身は食べたり大事にしたりしますよね? 貴方の中身を大事にできるようになると包装紙は気にならなくなります。包装紙を気にならなくするために自分を褒めて褒めて褒めちぎってみてください。


回答者:松井紅美

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生きる意味って何ですか? 仕事や恋愛、勉強に趣味も全部やる気が出ません… 何のために生きているのかわかりません。誰か教えてください。
熊山 達也
「生きる意味って何ですか?」・・・ 私たち人間は、よく「何のために生きているのですか?」と問いますが、 実は、私たちは生まれた時から「どのように生きるのですか?」と問われているのです。「問う」のではなく、「問われている」存在なのです。 答えが出ないものに対して、無理に答えを出そうとすることは、人間の傲慢さの表れであり、これがまさに、人間の苦しみの根源でもある自我(エゴ)なのです。 私たち人間は、答えのないものに対して「問う」ことによって問題を生じさせ、苦しみを生じさせます。私たち人間が、質問したり、評価したり、判断したりせずに、あるがままをすべて受け入れることができれば、何の問題も起こらないのです。 「なぜ、生きる意味を気にするのでしょうか?」・・・ それは、円がどこで始まって、どこで終わるかを気にするようなものです。 私たち生命の本質(使命)とは・・・ 「生きる意味」を問うことではなく、起こることに対して、「行為者」ではなく、 ただ単に「行為」をすることです。 生きる意味とは、ただ単に、起こることに対して行為をすることなのです。 生命に意味はありません。 「私」や「私のもの」という自我(エゴ)を手放すことです。 そうすることによって、あなたは「行為者」ではなく、単なる「行為」をするようになります。単なる「行為」をしている時、私たち人間は常に平和を感じることができます。 ご参考になれば幸いです。


回答者:熊山 達也

みんなの相談 質問者
生きるのがもう面倒です。 食べるのも面倒。お腹が空いても食べる気がしません。 あーめんどくさって思います。別に美味しいものもないし。 平均の寿命ってどれくらいなんですか? 一回死 のうと思ったことがあったんですが、自殺も面倒なんですよね。 だって変な風に思われないために遺書書かなきゃいけないし、家族がどう思うとか もう考えるだけで面倒くさい。 学校も飽きたし息すること自体飽きた。 とりあえず最後まで生きようと思うけど、やっぱり面倒。 生きるにはご飯も食べなきゃいけないしそれも面倒。 なんにも考えずにずっと暗いとこにいたいです。 食べなくても飲まなくても息をしなくてもいいところ。 私はどうすればいいんですか? もうなにも考えたくない
熊山 達也
「私はどうすればいいんですか? もうなにも考えたくない 」・・・というご質問ですが、 あなたは既に、生きる本質を理解していますので素晴らしいと思います。 あなたが今、感じていることが生きる本質です。 「何も考えない」ことが生命の本質なのです。 生きる意味とは、ただ単に、起こることに対して行為をすることなのです。 生命に意味はありません。 「私」や「私のもの」という自我(エゴ)を手放すことです。 そうすることによって、あなたは「行為者」ではなく、単なる「行為」をするようになります。単なる「行為」をしている時、私たち人間は常に平和を感じることができます。 ご参考になれば幸いです。


回答者:熊山 達也

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10年程前から運勢がガラリと変わり、歩むほどに不運の泥水を飲まされています。 病気、引き篭もり、就職、自営、病気、転職、病気を数年スパンで繰り返しており、病気などはどんどん悪化していくというか、おかしなところが増えていく一方で、将来にまったく希望を持てません。 どんなに努力しても、しようと心掛けても無理なものは無理なんですね。
松井紅美
貴方が無理だと思えば無理になります、無理だと思わなければ無理にはなりません。 全てが貴方自身で選んでいることなのです。 何の病気かは知りませんが自分がしたいことや好きなことをしてワクワクしていますか?笑って日々を過ごせていますか? 病気というものは読んで字の如く病は気からです。貴方が自分が病人だと思い込むから病人になるのです。自分は大丈夫だと思えば病気はどんどん治っていくのです。自分の自己治癒力、自己免疫力を信じていますか?貴方の身体は治し方を知っています。身体に聞いてみてください。どうしたら病気が治るのか?って。身体が教えてくれるようになります。 努力というものはしたくないものを無理やりにがんばることです。したいことをするときに努力しようとは思わないですよね? 貴方が好きなことをしていればワクワクすることをしていればどんどん現実が変わってきますよ。


回答者:松井紅美

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大人しいね、人見知りだね、と言われると、心の中が「うっ」となり、思考回路が停止してしまいます。身体は強張ります。私自身、人見知りやおとなしすぎるのを、どうにかしたいと頑張っています が、なかなか難しくて。そんなときに、「大人しいね、人見知り?」ってしつこく言われると、パニック?になるんです。責められているような気待ちになります。接客業をしているので、これが原因でお客様からもクレームが来ます。どうにかしたいです。以前は、精神薬を飲んでいました。その時は緊張感が解け、だいぶリラックスして接客ができていましたが、依存や精神薬に頼り過ぎてしまうのではないか、と思い半年ほど飲んで辞めました。ですが、飲んでいない今、毎日がとても苦しいです。お客様と嫌な空気になるたびに、心療内科に行こう!と決めるのですが、”その時”が過ぎ去れば心も安定するんです。だから私の気の持ちようなのかもしれないと思い、心療内科に行くことを躊躇ってしまいます。通っていた時の診断は、社会不安障害でした。でもそこのクリニックがあまり良くなく、ただ薬を出すだけ、でしたので根本的な解決になりません。私は昔は太っていて、親戚が妹との差別が酷く、今でも覚えているのが、4.5歳の頃、妹と親戚のおばさんが遊んでいたので、私も遊んでもらおうと近寄ると、「あんた誰ね?」と言われた時のことです。たまに思い出して苦しくなります。そして太っていたものですから高校あたりまで、友だちはいましたが、違うグループからいじめられていました。社会人になって、人並みに痩せてからは女性からも男性からも、良いように見られるようにはなりました。自己解析でいくと、人から否定されるのが怖いのかなと思います。何をどうしたらよいのか分かりません( ; ; )
飯野哲夫
たいていの人にとって、気にしていることをズバッと、しつこく言われたら、とても嫌なものです。 ましてやあなたのように、心の中が「うっ」となり、思考回路が停止してしまい」「身体は強張」るほどならば、それは恐怖でさえあることでしょう。 一生懸命頑張っているのにそれを否定されたら、なおさら自分の頑張りを否定されたようにも感じてしまうかもしれませんね。 ところで、いままであなたのことを、どんな風に言われて嬉しかったでしょうか? あるいは、どんな風に言われると理想的ですか? 「○○ちゃんって、△△だよね」 この△△の部分が、大人しいとか人見知りだと、あなたにとってはとても嫌で受け入れられないものですよね。 △△の部分がどんな言葉だと、受け入れられて、前向きになれるでしょうか。 落ち着いていて、一度心を許すと深く付き合う、私。 理性的で、観察力のある、私 もっと変えてもいいでしょう。 親切で、丁寧な、私。 困った人の味方の、私。 思っていることを言われて、「うっ」となるならば、それを否定する「△△な私」を持って、意識して実行してみるのです。 そうすることで、人への接し方も変わることでしょう。 そして同時に、「大人しいね、人見知り?」と言われても、口に出すかどうかはともかく、心の中で「いえ、私は△△な私です」とすぐに対抗して反論することもできるのではないかと思います。 もちろん「どうにかしたいと頑張っている」のですから、そのイメージからつくってもいいでしょう。 誰かに言われて嬉しかった私もいいですよね、だってうれしかったことですから。 そういう自分はポジティブなイメージでしょう。 こんな風に、思われたい自分を先に作って用意するのです。 人から否定されるのは、誰にとっても嫌なものです。 同時にイヤなラベルを貼られることも、嫌なものです。 ならば好きなラベルを自分に先に貼ってしまう。 そうすることで、相手の貼ろうとするラベルを自分の中で否定する根拠を持っておきます。 そのラベルがあなたにぴったりしたものならば、傷ついたときもあなたを心無い言葉から守ってくれるのではないかと思います。 ちょっと中二病っぽいかもしれませんが(笑)1つの方法だと思います。 名刺の肩書きなんかも、自分を勇気づけたり、はったりを効かせたりと、ある意味おなじようなものでしょう。 参考になれば幸いです。


回答者:飯野哲夫

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喜怒哀楽の感情で涙が出ません。もう、20年位は泣いてません。心では悲しいとか寂しいと思っても涙が出ません。病気でしょうか? 目をかいたり目薬をさしたり、物理的な刺激では、ちゃんと涙が出ます。
松井紅美
涙が出ないのは病気ではありません。貴方は泣いてはいけないと思っていませんか? 涙が出なくても悲しいとか寂しいとか思えるのであれば感情は動いているので大丈夫ですよ。


回答者:松井紅美

みんなの相談 質問者
結構前から、はじめて行った場所やいろんなものを見る度にここ来たことあるなぁとか見たことあるなぁとか思うんですけど、これってやばいですか? 普段ふつうに生活しててもふと昔夢で見た……とか感じるんですけど……これは実際にたまたま夢で見てたことが思い出されてるだけですか?
松井紅美
どこもやばくないです。きっと貴方の魂がその場所や風景を覚えているから懐かしく思うのでしょう。 魂は何度もいろんな場所に行って経験しているのでいろんなことを覚えています。それを敏感な貴方が感じ取っただけでしょう。 私も初めて行った場所を懐かしく思ったり初めて会う人なのにこの人知ってる・・って感じたりありますよ。その時は魂が覚えていることなんだろうな。前世でゆかりのあった場所や人なんだろうなと思っています。 きっと貴方は感受性が豊かな人なんでしょうね。いろんなことを受信しやすいのだと思います。あまり気にしなくていいですよ。昔夢でみたことがある・・面白い♪と楽しんでいてください。


回答者:松井紅美

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何も望まず、全て諦めて自殺することが幸せだと感じるようになりました。 未来に希望が無い、今が辛い、望みを叶えられない、そういったしがらみから解放されたい、と毎日思います。 それなら死んだ方がマシだという結論に何度も行き着きます。頭が痛いです。心に重石が乗っています。 ただ死にたいです。衝動的に死ねたら幸せだとも思っています。そう思うことは無いですか?
松井紅美
貴方は死というものがどういうものだと思っていますか? 死んだらすべてが消えると思っていますか? 肉体が消えれば辛い気持ちや今の苦しい想いが全て消えると思っているのであれば残念ながらそうではないことを伝えておきます。 この世界の死とは肉体を手放すというだけでこの肉体を動かしてる本質は消えません。感情は本質そのものなのでたとえ肉体を手放しても消えることはないのです。 それでも死を選ぶというのであればそれは貴方が決めることで貴方の人生なので貴方の思うようにしたらいいと思いますが死を選んだあと何も消えてないことに驚かないでくださいね。 ただ肉体から抜け出て、元の姿に戻るだけのことですから・・


回答者:松井紅美

みんなの相談 質問者
私は1歳2ヶ月の息子と毎日過ごしてる専業主婦です。 最近、お向かいさんとトラブルがあり干渉されたり挨拶は無視されたりでイライラがおさまりません。 気にしなければいいのですが専業主婦でしかも息子は手がかからない子で正直、毎日何の刺激も無く暇です。 なのでちょっとした事でも鼻についてイライラしてしまいます。 仕事をしていた頃はそんな事気にしてられない位毎日が忙しく充実していたのに今は暇なお向かいの嫌がらせに反応してしまって自分が情けなくなります。 トラブルもお向かいさんの理不尽な言い分なので相手にしてないですが、わざわざ争うのも嫌なので言われた通りにしています。 なのに挨拶は無視ってところがまた気に食わないのです! 旦那さんには愚痴りますが「ふ〜ん」と心底興味無さそうで私だけ鼻息を荒くしてて馬鹿みたいです。 皆さんはこんな些細な事で流されてしまいそうな時どのように切り替えますか? 日に日に心が狭く醜くなっていく自分が一番嫌です 回答よろしくお願い致します。
松井紅美
刺激がないと思っているから誰かをイライラさんにすることで刺激を作っているのではないでしょうか? 貴方の好きなことは何ですか? ほっとする時は何をしている時でしょうか? 日常に些細なことだけどこれをしている時間が楽しい、ほっとすると思うことを組み込んでみてください。 最近笑っていますか?楽しもうとしていますか? お子さんの目線でいろんなものを見てください。お子さんが楽しんでいるとき、一緒に楽しんでみてください。子供の目線でこの世界を見渡してください。貴方が知らないワクワクするもので溢れています。それに気がついていないだけなのです。 気づけば暇だなんて思えなくなるほど楽しいことがいっぱいだと思えるようになりますよ。


回答者:松井紅美