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目の病気-質問と回答-1~10件目

みんなの相談 質問者

女性からの一言に酷く傷付き...

みんなの相談 質問者

女性からの一言に酷く傷付きました。意見下さい。お願いします。 今日、派遣のアルバイトに行きました。 そこで、初対面の女性と話をしました。 その女性は、次のアルバイト先を探している みたいだったので相談に乗っていました。 その際に、僕はその女性が話している最中に、真剣に聞いて力になってあげたいと思い、目線をしっかりその女性に向けていました。 すると、その女性は、突然笑い出しました。 そして、目が怖いと言いました。 僕は真剣に聞いているのに突然笑い出したり目が怖いとか言ってきたり意味がわからない女性だと思い、失礼だなと感じたので目線を逸らしました。 すると、私の一言で傷つけちゃったかな? 申し訳なかったです。 でも、悪気とかあったわけじゃなくて、何かこう今まで、私なんかの話をそこまで真剣に聞いてくれた人はいなくて、ちょっとおちょくってそう言ってしまったの。 決して目が怖いとか目つきが悪いとかは思ってない。 と言われました。 ただ、じっと目を見られた経験がないようなのです。 そして、何の病気かは知りませんが病気で5年くらい人と関わらずに過ごしていたようです。 これらを踏まえてどう思いますか? 僕は目が怖いと言われて非常に傷付きました。 相手の話を真剣に聞いているのに、突然笑い出したり、目が怖いとか言ってみたり意味が分かりません。 この人は何が本心で何がしたいのでしょうか? とにかく傷付きました。 意見下さい。

T.キムラ

相談者の真面目で真摯な性格が文面から良く読み取れました。恐らくその女性が相談者に話した事が本心だと思いますよ。相談者の真面目な雰囲気に対して悪気は全くなく一種の照れ臭さのような感情から出た言葉だと思われます。私が「全く気にすること無いですよ」とアドバイスしても相談者は納得出来ないのではないか、と想像出来ます。相談者は、人間はその行動・思考において全てロジカルに証明出来るものではない、と考えられますか。もっと情緒的に感情的であり、ロジックでは証明出来ない事である、この点は理解出来ますか。この部分をより理解出来ることが出来れば今回の相談内容は解決できるのではないでしょうか。勿論、相談者の思考等が悪い、と言っているわけではありませんよ。人の考え方は違ってよいものですし、自由ですから。

回答者:T.キムラ
みんなの相談 質問者

突然のリクエスト、失礼しま...

みんなの相談 質問者

突然のリクエスト、失礼します。 アルコール依存症で、5年前から治療を始め、4年間は完璧に断酒できていましたが、昨年の12月、ふとしたことから、リバウンドしてしまいました。 今でも、主治医の先生と相談しながら、自分なりに断酒に挑んでいますが、2回目の断酒は初回よりきついです。もともと、お酒が好きなわけではなく、寝付きを良くするために飲んでいたら、依存症になってしまったというケースです。今でも、主治医の先生に眠剤を処方していただいていますが、それを飲んでも寝付けなかったりすると(3回に一度くらいの割合)、お酒を飲んでしまいます。 何とか、この依存症から抜け出す手立てはないでしょうか?

小川 りえこ

回答リクエストしてくださったのに、返事が遅くなってしまいました。 私は、医者でもありませんので、いい加減なことも言えませんし、最初に回答されている、アルコール依存症の方の回答のほうが、よっぽど素晴らしい回答だとも思いましたが、ほっとくことも自分的にできませんので、回答させていただきます。 アルコール依存症という病気に関して、私には、少しの知識しかありませんが、4年間完全に禁酒できたということは、とても素晴らしい立派なことだと感じさせていただきました。 ふとした何がきっかけで、リバウンドされたのかは、わからないですが、、、 でも4年間も戦ってきて(助けてくれる人もおられたでしょうけれど)気持ちが負けることなく、質問者様の意思で頑張って勝ち続けてこられたんですから。 また、これから一からになって、抜け出すのにきつい病気のようですが、目標設定を低く持っていくことはできますか?例えば「今日一日は飲まないぞ」とか、、、一日飲まずにいれたそのときは、自分のことを、たくさん褒めてあげてください。もし、なんか小さい子供に言っているように聞こえた場合はすいません。 そして1人で頑張ろうと思うと辛いはずです。お医者様や、おられるのなら家族などに助けてもらいながら一緒に戦っていってください。 あとネットで調べていただくといいと思いますが、同じように苦しんでいる方の集まりみたいなのがあるようです。 そちらに行けるのなら行ってみられるのもいいかなとは、思いました。 参考になってないかもしれませんが、、、 これからまた長い年月がいるかもしれないけれど、いろんな人の力をかりながら、あまり頑張りすぎないように乗り越えていかれることを祈っています。

回答者:小川 りえこ
みんなの相談 質問者

現在鬱病の高校2年です。学...

みんなの相談 質問者

現在鬱病の高校2年です。学校でのストレスが原因で鬱病になりました。1年生の時の成績はそこまで悪くなかったのですが2年の始めに鬱病になりそこからは勉強出来る状態でなくなりテストの点数は学年ほぼ最下位まで落 ちました。大学進学を目指しているのですがもう勉強が出来ません。不安しかありません。病気は治るのでしょうか?私は目標の大学へ行くことが出来るのでしょうか?環境を変えても何をしても鬱病は治りません。不安です。病気が治ってから勉強ではもう間に合わないのです。どうすればよいでしょうか?

熊山 達也

はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。 薬ではありませんが、ご参考になれば幸いです。 バトマンゲリジ医学博士の「飲水法」というものがありますので、ご紹介しておきます。「うつ病、不眠症」などを、薬をまったく使わずに完治させた実例が多々あります。ほとんどの「病」は、「慢性水不足」が原因であると、博士は言っております。 バトマンゲリジ博士の飲水法 個人別1日に飲む水の必要量 体重(キロ)の30分の1リットル以上飲むこと。 (例:体重60キロなら1日に飲む水の量は2リットル) 水の飲み方 毎食30分前にグラス1杯、2時間半後にグラス1杯飲むこと。 慣れてきたらできればグラス2杯、飲んだ方がよい。 注意 ・飲水法を行ってよいのは腎機能が正常に働いている人。 ・飲水法と同時に、天然塩(てんねんえん)を必要量(ひとつまみ程度)とることを 心がけること。 ・コーヒー、紅茶、お茶、ソーダ類、牛乳、アルコールなどは、水に入りません ので、やめたほうがよいです。 ※ 約2週間ほどで効果が表れるそうです。 眠れない人は、水をコップ1杯(250㏄)飲んでから、塩をひとつまみ舌に含むとよいです。この結合が、脳内電気の放出率を修正し眠りを誘います。 また、寝る前にヨーグルトをコップ1杯とれば、睡眠薬をとったときと同じ効果が得られます。 これは、有名な医学博士バトマンゲリジの「飲水法」で、医学的にもしっかり証明されていますので、安心してお試し下さい。 バトマンゲリジ博士の著書「病気を治す飲水法」

回答者:熊山 達也
みんなの相談 質問者

励ましてください… 18歳...

みんなの相談 質問者

励ましてください… 18歳女です。 精神病を患い高校はいけず 外には出れず 家と外の行き来のみ 青春はぜろ (友人は会いに来てくれますが 病気のことはしりません) 私は昔から女優を目指して がんばってきたのに これからだ!というときに病気になりました。 親も精神病で毎日不安で心配です 私も働かないしただの糞ですよね… だけどどうしても女優さんになりたい こんなにも糞みたいな生活だけど 夢を叶えたい うつ病と不安障害は治りますか? 毎日将来の不安や今の現状から 泣いています(情緒不安定) 同じ病気だったけど治った方 アドバイスをくださいそして 励ましてくださると嬉しいです。 女優の夢は叶えられるかは別として でも追いかけられるところまで 追いかけたいです 舞台など出ていたので演じることの 楽しさを忘れられません

熊山 達也

はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。 自分を責めるのはやめましょう。自分を責めても何も解決にはなりませんし、あなたの今後の人生に豊かさをもたらしません。 不安を感じるのは、未来へ向かうのに忙しすぎて、「いま」の価値が、ゴールに到達するまでの手段になっているからです。不安は、「現在」にいながら、「未来」にいたいと思うことで生まれます。このようになると、私たちの内面は、真二つに分裂してしまい、悩みを生じさせます。 アドバイスとしては・・・ ①激しい不安を感じた時は、立ち止まって、自分が今、もっているよいものを眺め、それに対して感謝して下さい。感謝は感情を癒します。 ②「感情を観察する人」になって下さい。 無意識的にネガティブな感情を考え始めたら、その感情を意識的に「観察」してください。 その感情に対して、「分析したり、評価したり、判断したり、決めつけたり、レッテル貼りをしたり」してはダメです。ただ単に、目撃し、観察するだけです。頭で考えるのではなく、体全体で感じて下さい。「思考」は分析すればするほど増殖し、肥大化して止まらなくなります。逆に、ただ単に、目撃し、観察すると自然に消滅していきます。 ③「すでにそうであるもの」に対して分析したり抵抗するのではなく、「あるがままをすべて素直に受け入れる」ことができた時、あなたの心は解放され、自由を獲得し、喜び、愛、平和を感じることができるでしょう。 ④「いま、この瞬間」どんな問題があるか、自分に尋ねてみて下さい。来年でなく、明日ではなく、五分後でもなく、「いま、この瞬間」です。「いま、この瞬間、どんな問題があるだろうか?」と。 私たちは、いつでも「いま」になら、取り組めますが、未来に取り組むことは絶対に不可能です。結果に執着しないで、手放してください。 ⑤頭の中で色々な意味のないおしゃべりをしている思考を止め、「いま」と「ここ」に100%集中して下さい。すると、不安で苦しんでいた「にせの自分」は消えてしまいます。これが「囚われを捨てること」です。 ⑥薬ではありませんが、ご参考になれば幸いです。 バトマンゲリジ医学博士の「飲水法」というものがありますので、ご紹介しておきます。「うつ病、不眠症」などを、薬をまったく使わずに完治させた実例が多々あります。ほとんどの「病」は、「慢性水不足」が原因であると、博士は言っております。 バトマンゲリジ博士の飲水法 個人別1日に飲む水の必要量 体重(キロ)の30分の1リットル以上飲むこと。 (例:体重60キロなら1日に飲む水の量は2リットル) 水の飲み方 毎食30分前にグラス1杯、2時間半後にグラス1杯飲むこと。 慣れてきたらできればグラス2杯、飲んだ方がよい。 注意 ・飲水法を行ってよいのは腎機能が正常に働いている人。 ・飲水法と同時に、天然塩(てんねんえん)を必要量(ひとつまみ程度)とることを 心がけること。 ・コーヒー、紅茶、お茶、ソーダ類、牛乳、アルコールなどは、水に入りません ので、やめたほうがよいです。 ※ 約2週間ほどで効果が表れるそうです。 眠れない人は、水をコップ1杯(250㏄)飲んでから、塩をひとつまみ舌に含むとよいです。この結合が、脳内電気の放出率を修正し眠りを誘います。 また、寝る前にヨーグルトをコップ1杯とれば、睡眠薬をとったときと同じ効果が得られます。 これは、有名な医学博士バトマンゲリジの「飲水法」で、医学的にもしっかり証明されていますので、安心してお試し下さい。 バトマンゲリジ博士の著書「病気を治す飲水法」

回答者:熊山 達也
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今まで好きだったことをして...

みんなの相談 質問者

今まで好きだったことをしても、楽しめなくなりました。家にこもりきりになりました。仕事も人間関係でやめてしまいました。 家にいても、寝て起きてオナニーしての繰り返しです。 体重も110k gくらいになりました。 痩せたり太ったりの繰り返しです。115キロ→70キロ台→108キロくらい。一番痩せてた時で70キロ台まで落ちてリバウンド。食事も食べたり食べなかったり。満腹感もないし空腹感もないときもありますし、3日食べないときもあります。 社会復帰するにはどうしたらいいでしょうか? ちなみに、母親は離婚再婚家出の繰り返し、育児放棄パチンコ三昧、父親は暴力的で何かあると殴られて、今でも目に血豆のようなあとがあります。 小さいときは児童施設にも入れられたことがありますし、記憶がある幼少期から社会人まで、ずっと虐められ続けて、幼少期はずっと吃ってました。今はどもりもなくなりましたが、こんな状態です。死にたくて死にたくて、でも、死ねない。 自傷癖もあります。今まで感情を押し込めて何とか頑張ってきましたが、折れてしまいました… IQも極めて低く、異常値のギリギリラインの正常です。 協調性に欠け、人の気持ちを汲み取ることも苦手です。 同性愛で彼氏もいますが、働かないこと、簡単な料理しかできないことを責められ続けてます。俗に言うヒモ状態です。 抗鬱薬と安定剤を飲んでますがイマイチ効き目がわかりません。 眠剤もハルシオン銀色のを2つ飲んでやっと2-3時間して眠れる状態です。 精神科の先生は、これ以上お薬は増やせないとのこと。受診しても季節のお話しや旅行の経験談しかしてくれません。それを一方的にこちらが聞いてお薬いつものでいいか?減らしてみようか?そんな感じです。 精神のお薬は、安定剤1つ、三環系のを2つです。 よろしければアドバイスをお願い致します。

熊山 達也

はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。 薬ではありませんが、ご参考になれば幸いです。 バトマンゲリジ医学博士の「飲水法」というものがありますので、ご紹介しておきます。「うつ病、不眠症」などを、薬をまったく使わずに完治させた実例が多々あります。ほとんどの「病」は、「慢性水不足」が原因であると、博士は言っております。 バトマンゲリジ博士の飲水法 個人別1日に飲む水の必要量 体重(キロ)の30分の1リットル以上飲むこと。 (例:体重60キロなら1日に飲む水の量は2リットル) 水の飲み方 毎食30分前にグラス1杯、2時間半後にグラス1杯飲むこと。 慣れてきたらできればグラス2杯、飲んだ方がよい。 注意 ・飲水法を行ってよいのは腎機能が正常に働いている人。 ・飲水法と同時に、天然塩(てんねんえん)を必要量(ひとつまみ程度)とることを 心がけること。 ・コーヒー、紅茶、お茶、ソーダ類、牛乳、アルコールなどは、水に入りません ので、やめたほうがよいです。 ※ 約2週間ほどで効果が表れるそうです。 眠れない人は、水をコップ1杯(250㏄)飲んでから、塩をひとつまみ舌に含むとよいです。この結合が、脳内電気の放出率を修正し眠りを誘います。 また、寝る前にヨーグルトをコップ1杯とれば、睡眠薬をとったときと同じ効果が得られます。 これは、有名な医学博士バトマンゲリジの「飲水法」で、医学的にもしっかり証明されていますので、安心してお試し下さい。 バトマンゲリジ博士の著書「病気を治す飲水法」

回答者:熊山 達也
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カウンセリングの進め方につ...

みんなの相談 質問者

カウンセリングの進め方についてです。 心療内科にてカウンセリングを受けています。 カウンセリングというのは、自分で自分の内面に目を向けて、語る?ことでいろいろな気付きがあり、前に進んでいける。という感じのものだと本やネットなどで私は見たので、カウンセリングの時はほぼ私が一方的に話をして、カウンセラーの方は基本聞いているのみであとは私の話を上手く引き出してくれています。 確かに、自分のことを語ることで気付くこともたくさんあるのですが、私としては、もう少しカウンセラーの方からの話も聞きたいと思ったりします。 例えば、あなたの状態は心理学的にこうだ、とか、こうすると気持ちが楽になるかも、などそういうことです。 私はもちろん心理学のことなど分からないし、自分の病気についてもよくわかっていません(私の病気についての説明など特にありませんでした)。 なので、自分のことをひたすら語って「ここが悪いんだ」と気付いても、その先どうすれば良いかまではわからないし思い付いてもそれが正しいのかもわかりません。 もう少し、こちらからカウンセラーさんに質問をしても良いのでしょうか? もちろん基本は自分が話すのですが、時には心理学のプロからのアドバイスが欲しいです。 カウンセラーさんは良く聞いてくれますが、私ばかりが話していて、正直不安です。 「質問しちゃいけないのかな?」と思ったりカウンセラーさんに気を遣っている状態に少し疲れました。 よろしくお願いします。

NOBUE

こんにちは。 質問があったら、質問をしても大丈夫ですよ。 カウンセラーは、あなたのココロに寄り添い、 話を聞いてくれています。 安心して下さい。

回答者:NOBUE
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はじめまして。 私は、4...

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はじめまして。 私は、42歳、派遣社員です。 宜しくお願い致します。 少し前ですが、趣味で、ヴォイストレーニングに通っていました。好きな歌でトレーニングできるマンツーマンのレッスン でした。 ある曲でレッスンしていた時、1ヶ所指摘されたところがあり、何回もカラオケボックスで練習したものの、先生の前で歌うと、また同じ所を指摘され、しまいには、怒らせてしまいました。 先生からみると、楽譜どうり歌ってほしいのに…自分の歌いたいどおりに歌い通す姿に見えたようですが、私は、何度も何度も音程を確認しながら練習したのに、本番では、歌えなかったのです。 そんなに、難しいフレーズではないのに、なぜ?自分でもわからなくなりました。 最後は、やっと歌えて合格できたのですが…。 ただの音痴とは、考えにくいです。 何を言いたいかというと、簡単なことをなぜ?何回も練習したのにできないのか? 仕事にも似たような状況があり、指摘されたことがあります。 私は、どこか欠陥? 今、話題のアスペルガーなのか…? 心の病気なのか… 心療内科に行った方がいいのでしょうか?

熊山 達也

はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。 リクエストありがとうございます。感謝します。 あなたは病気ではないと思います。自分にそのようなレッテルを貼るのはやめましょう。なぜなら、自分にレッテルを貼ることが原因で、精神疾患を生じさせることが、しばしばあるからです。 覚えておいて欲しいことは・・・ この世の中に失敗というものは存在しないという真実を信頼し、生きて下さい。 ミスというものは、言い方を変えれば、上手くできないやり方を学んでいるだけなのです。上手くできないやり方を学べば学ぶほど、成功に近づきます。あなたの人生で経験するあらゆる出来事は、あなたを成長させるために与えられた贈り物(学習材料)なのです。ですから、ミスをすることは、あなたが成長している証拠なのです。逆に、ミスをしない人は成長もしません。あらゆる出来事は、あなたを成功させるために与えられた道標なのです。否定的感情と肯定的感情は常に表裏一体であるということを忘れないでください。 あなたも知っている「エジソン」の有名な話があります・・・、 あるとき、エジソンに「周りにいる人たち」は言ったそうです。 「あなたは頭がおかしいのか? いい加減やめろ!」と。 その時エジソンは、発明するために9999回の実験をしていたそうです。エジソンの答えは・・・・・ 「私は、成功しないやり方を学んでいるんですよ!」と。 そして、エジソンは、10000回目で成功しました。 「他人の人生(言動・課題)に依存しない」で、「自分の人生(使命・課題)に没頭する」ようにしてください。 ご参考になれば幸いです。

回答者:熊山 達也
みんなの相談 質問者

今日水族館に行きました ...

みんなの相談 質問者

今日水族館に行きました 私にとって、久しぶりのイベントで叔父もいない 恋人(? )と友人家族とです 事前に質問し 勇気を持って行きました 結果は行けたというレベルです 楽しみはなく 友人の子どもの心配しそうな顔だけが心に焼き付きました 原因はパニックへの恐怖だけです パニックは出ていませんし前兆も無しです 心のなかに恐怖だけ、不安の先取りです 帰りの車では横にさせてもらいました 子どもたちの心配している顔だけが申し訳ないのと行かなければ・・・と弱気になりました この繰り返しをすれば良くなると思いますか? 来月また行こうねって子どもたちに言われました 即答は出来なくて友人にお礼の電話だけしようと思います 心の病気と戦っている先輩の皆様 精神的免疫力はどうつければよいのですか?

田辺寿夫

予期不安が強く出てしまっているんですね。 薬は抗不安薬と脳内の安心物質のバランスを整えるものが処方されていると思いますが、薬を飲むと辛い症状は抑えられますか? 精神的疲労からくる障害を改善する薬は、 自分にあった薬と量を見つけるのが難しく大切になります。 薬を飲んでみて、どう変化したか? 副作用は無いか?メモして、定期的に専門医と相談して 薬の変更や量の調整をしていくことが大事です。 脳内のバランスを整える薬は服用する時間に関わらず睡眠中に効果を発揮するため、 1週間平均で1日7時間の睡眠を目指してくださいね。 もし苦しくなっても、この薬を飲めば大丈夫と自分ではっきり理解できれば、 はじめは不安で疲れてしまいますが、繰り返しているうちに外出しても怖くなくなってきます。 お子さんに心配されても、ありのままの自分をお子さんに見てもらえばいいと思いますよ。 ご無理ないように、 ご自愛ください。

回答者:田辺寿夫
みんなの相談 質問者

質問させてください。 ...

みんなの相談 質問者

質問させてください。 母親についてです。 最近母親の様子がおかしいので、何か病気なのではないかと心配しています。 ここ半年で、急に母親に以下の症状が見られるようになりました。 ・お風呂に入らなくなった ・不清潔な状態で平気で外に出る ・暴食→胃もたれの繰り返し ・その為体重がかなり増加。見た目が大分変わった。 ・物忘れがひどい。人に言われたことを忘れる ・朝起きられない。仕事を休む、遅刻もしばしば ・仕事から帰宅するとすぐに寝てしまい、深夜に起きる ・買い物しすぎる 以下は母親の情報です。 ・40代後半 ・母子家庭で社会人の娘(私)と大学生の息子を11年間ひとりで育ててくれました ・仕事では会社の会長の側で秘書というかたちで働いている。(実際はほぼ介護)これが結構ストレスになっています。 ・7年程前にうつ病を発症。現在もややその傾向あり。パニックを起こしたり、泣き叫んだりすることは今はなくなりましたが、毎日神経や体が痛い。と言っています。 ・家事とペットの世話はきちんとこなしています ・薬(多分うつ病の?)を毎日のんでいます ・最近医師に初めて自律神経失調症と診断された 以上の症状はうつ病と、お医者様に言われた自律神経失調症に当てはまるのでしょうか? もともとうつ病であることは承知していましたが、最近見られる症状は、急になったものなので…うつ病が悪化しているのでしょうか。 お風呂に入らなかったり、体重の増加は、身なりをよく気にしていた母親には考えられないことだったので、どうしたのだろうと不安です。 うつ病や自律神経失調症の症状を調べましたが、他にもなにかあるような気がして… 拙い文章で申し訳ございません。 お聞きしたいのは、 ①母親に他に考えられる病名 ②生活で改善するべきこと よろしくお願い致します。

喜多見明日香

mer9378さん メンタルコーチ喜多見明日香です。 それはご心配ですね。 まずは、お母様を気にかけてくださってありがとうございます。 医療の専門家ではないので①については断言はできかねますが、 ②について、以下が私の提案です。 1)●家族の今後数年間を家族で話し合う(お金) 現状、大学生の弟さんの学費の支払が終わるまでは、仕事を休職したり 退職できないのでしょうか。 >これが結構ストレスになっています。 ということなので、可能ならそれが減らせるか、 なくせればいいなと感じています。 弟さんが卒業するまであと何年でしょうか。 奨学金や弟さんがアルバイトするなどして、 お母様の負担を減らすことは可能でしょうか。 近い将来、mer9378さんが結婚して別の家庭を持たれたり、 弟さんが就職で家を離れるという可能性も視野に入れつつ、 家族で話し合いができるといいですね。 2)●お母様は今後どうしたいのか?(キャリア) お母様ご自身が仕事にやりがいを感じている部分を ご本人に呼び覚ますというか、再確認できるといいですね。 もし可能なら、mer9378さんも社会人とのことですから、 ご自身の仕事の悩みをお母様に相談しつつ、 「職場の先輩が◆◆で困っているんだけど、こんな時お母さんならどうする?」 (答えを聴いて) 「そっか~。さすがだね」 などと受けておいて、 「ところで、お母さんが今まで仕事をしてきた中で、やりがいがあったのは どんな点?」 と尋ねてみるなど。 これは、この後の3)の布石にもなります。つまり、 「お母さんを人生の先輩として尊敬している」ことを示しておくと、 今後の治療に参加させてもらいやすいです。 カモミールなど、気分を穏やかにする香りのハーブティなどと共に、 くつろいだ雰囲気でお話しできるといいですね。 或いは家事はなさるということなので、お母様を手伝って、 キッチンで皿を洗ったりふいたりしながらの横並びでも話がしやすいです。 私も車を運転しながら助手席の長女と話したり、 散歩しながら隣の長女と話すと、 相手の顔を見ずに済むし、(普段あまり話したことがないので話しにくい キャリアや将来についての話は、顔を見ない方が話しやすい) 同時に同じ方向を見ているので、 人生における「共通の目的」や「望ましい未来」へ 意識を向けやすく、話しやすいです。 3)病院に付き添い、より良い治療計画について質問する ●上記1)2)で少しずつお母様をいたわって 「お母さんを大事に想っている」ということを言葉や態度で示しつつ、 もし可能なら、mer9378さんも仕事を休んでお母様の通院に付き添い、 懸念している点を主治医に質問する。 生活の変化に応じて、よりよい薬や薬の組み合わせも変わってきます。 お母様ご自身は「風呂に入らなくなった」「以前より体重が増えてきた」 ことに気づいてないかもしれないので、 その時はmer9378さんの出番ではないかと思います。 4)mer9378さんが自分で自分をいたわる 一方で、 >パニックを起こしたり、泣き叫んだりすることは今はなくなりましたが、 毎日神経や体が痛い。と言っています。 というお母様と共に過ごしてこられたmer9378さんも おつらいですね。ぜひ、ご自身もいたわってあげてください。 家庭内に病人がいるとき、患者のケアも大事ですが、 周りの家族も自分で自分をいたわるのがとても大事だと思います。 (家族まで倒れてしまっては大変だからです) たまには自分だけのために、 ご褒美(エステとか映画とかカフェでほっと一息とか)をあげて、 充電してください。 mer9378さんのような、優しいお嬢様がいてくださって お母様は幸せですね。 うつは焦りや無理な頑張りは禁物だそうなので、 少しでも心穏やかに家族全員がお過ごしになれますよう、 心から祈っています。明日香

回答者:喜多見明日香
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僕は高校生です。 僕は13...

みんなの相談 質問者

僕は高校生です。 僕は13歳で両親を亡くしたのですが、両親の死を迎えた後と前で、記憶に連続性があるのは頭では分かってるんですが両親の死を迎えた後に記憶を思い出してみると両親の死を迎える前の自分はまるで自分じゃないような感覚に襲われて、自分は両親の死を迎えた瞬間に新たに誕生したんじゃないかと思ってしまいます。なので両親の死を迎える前に好きだった音楽や本を目にすると、内容などは鮮明に覚えているのですが、この記憶は果たして自分のものなのだろうかと無意味に考えてしまいます。これは僕自身、決別が出来ていないからこのようになるのでしょうか、それとも病気なのでしょうか。日常生活で支障がないのでだれでもこういう感覚を持っていると思っていましたが、そうではないそうなので質問しました。

飯野哲夫

人は一貫性のない状態は落ち着きません。 新たに誕生したように感じる自分であるならば、生まれるその前の出来事はあいまいでなければならないのでしょう。 「両親の死を迎える前の自分はまるで自分じゃないような感覚」になることが、ときにあるならば、そのことと整合性をとるために、自分のものなのだろうか?と考えてしまうのかもしれませんね。 あいまいな記憶なら問題にならないと思いますが、音楽や本の内容を鮮明に覚えているので、自分のものではなく、誰かのものだったり、ドラマや漫画で見たのかも?とすることで、新たに誕生した自分と一貫性を取ろうとしているのかもしれませんね。 時間が経ったり、年を取ってうろ覚えになったりすると、そのように感じなくなるかもしれません。

回答者:飯野哲夫

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目の病気-質問と回答-1~10件目

みんなの相談 質問者
女性からの一言に酷く傷付きました。意見下さい。お願いします。 今日、派遣のアルバイトに行きました。 そこで、初対面の女性と話をしました。 その女性は、次のアルバイト先を探している みたいだったので相談に乗っていました。 その際に、僕はその女性が話している最中に、真剣に聞いて力になってあげたいと思い、目線をしっかりその女性に向けていました。 すると、その女性は、突然笑い出しました。 そして、目が怖いと言いました。 僕は真剣に聞いているのに突然笑い出したり目が怖いとか言ってきたり意味がわからない女性だと思い、失礼だなと感じたので目線を逸らしました。 すると、私の一言で傷つけちゃったかな? 申し訳なかったです。 でも、悪気とかあったわけじゃなくて、何かこう今まで、私なんかの話をそこまで真剣に聞いてくれた人はいなくて、ちょっとおちょくってそう言ってしまったの。 決して目が怖いとか目つきが悪いとかは思ってない。 と言われました。 ただ、じっと目を見られた経験がないようなのです。 そして、何の病気かは知りませんが病気で5年くらい人と関わらずに過ごしていたようです。 これらを踏まえてどう思いますか? 僕は目が怖いと言われて非常に傷付きました。 相手の話を真剣に聞いているのに、突然笑い出したり、目が怖いとか言ってみたり意味が分かりません。 この人は何が本心で何がしたいのでしょうか? とにかく傷付きました。 意見下さい。
T.キムラ
相談者の真面目で真摯な性格が文面から良く読み取れました。恐らくその女性が相談者に話した事が本心だと思いますよ。相談者の真面目な雰囲気に対して悪気は全くなく一種の照れ臭さのような感情から出た言葉だと思われます。私が「全く気にすること無いですよ」とアドバイスしても相談者は納得出来ないのではないか、と想像出来ます。相談者は、人間はその行動・思考において全てロジカルに証明出来るものではない、と考えられますか。もっと情緒的に感情的であり、ロジックでは証明出来ない事である、この点は理解出来ますか。この部分をより理解出来ることが出来れば今回の相談内容は解決できるのではないでしょうか。勿論、相談者の思考等が悪い、と言っているわけではありませんよ。人の考え方は違ってよいものですし、自由ですから。


回答者:T.キムラ

みんなの相談 質問者
突然のリクエスト、失礼します。 アルコール依存症で、5年前から治療を始め、4年間は完璧に断酒できていましたが、昨年の12月、ふとしたことから、リバウンドしてしまいました。 今でも、主治医の先生と相談しながら、自分なりに断酒に挑んでいますが、2回目の断酒は初回よりきついです。もともと、お酒が好きなわけではなく、寝付きを良くするために飲んでいたら、依存症になってしまったというケースです。今でも、主治医の先生に眠剤を処方していただいていますが、それを飲んでも寝付けなかったりすると(3回に一度くらいの割合)、お酒を飲んでしまいます。 何とか、この依存症から抜け出す手立てはないでしょうか?
小川 りえこ
回答リクエストしてくださったのに、返事が遅くなってしまいました。 私は、医者でもありませんので、いい加減なことも言えませんし、最初に回答されている、アルコール依存症の方の回答のほうが、よっぽど素晴らしい回答だとも思いましたが、ほっとくことも自分的にできませんので、回答させていただきます。 アルコール依存症という病気に関して、私には、少しの知識しかありませんが、4年間完全に禁酒できたということは、とても素晴らしい立派なことだと感じさせていただきました。 ふとした何がきっかけで、リバウンドされたのかは、わからないですが、、、 でも4年間も戦ってきて(助けてくれる人もおられたでしょうけれど)気持ちが負けることなく、質問者様の意思で頑張って勝ち続けてこられたんですから。 また、これから一からになって、抜け出すのにきつい病気のようですが、目標設定を低く持っていくことはできますか?例えば「今日一日は飲まないぞ」とか、、、一日飲まずにいれたそのときは、自分のことを、たくさん褒めてあげてください。もし、なんか小さい子供に言っているように聞こえた場合はすいません。 そして1人で頑張ろうと思うと辛いはずです。お医者様や、おられるのなら家族などに助けてもらいながら一緒に戦っていってください。 あとネットで調べていただくといいと思いますが、同じように苦しんでいる方の集まりみたいなのがあるようです。 そちらに行けるのなら行ってみられるのもいいかなとは、思いました。 参考になってないかもしれませんが、、、 これからまた長い年月がいるかもしれないけれど、いろんな人の力をかりながら、あまり頑張りすぎないように乗り越えていかれることを祈っています。


回答者:小川 りえこ

みんなの相談 質問者
現在鬱病の高校2年です。学校でのストレスが原因で鬱病になりました。1年生の時の成績はそこまで悪くなかったのですが2年の始めに鬱病になりそこからは勉強出来る状態でなくなりテストの点数は学年ほぼ最下位まで落 ちました。大学進学を目指しているのですがもう勉強が出来ません。不安しかありません。病気は治るのでしょうか?私は目標の大学へ行くことが出来るのでしょうか?環境を変えても何をしても鬱病は治りません。不安です。病気が治ってから勉強ではもう間に合わないのです。どうすればよいでしょうか?
熊山 達也
はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。 薬ではありませんが、ご参考になれば幸いです。 バトマンゲリジ医学博士の「飲水法」というものがありますので、ご紹介しておきます。「うつ病、不眠症」などを、薬をまったく使わずに完治させた実例が多々あります。ほとんどの「病」は、「慢性水不足」が原因であると、博士は言っております。 バトマンゲリジ博士の飲水法 個人別1日に飲む水の必要量 体重(キロ)の30分の1リットル以上飲むこと。 (例:体重60キロなら1日に飲む水の量は2リットル) 水の飲み方 毎食30分前にグラス1杯、2時間半後にグラス1杯飲むこと。 慣れてきたらできればグラス2杯、飲んだ方がよい。 注意 ・飲水法を行ってよいのは腎機能が正常に働いている人。 ・飲水法と同時に、天然塩(てんねんえん)を必要量(ひとつまみ程度)とることを 心がけること。 ・コーヒー、紅茶、お茶、ソーダ類、牛乳、アルコールなどは、水に入りません ので、やめたほうがよいです。 ※ 約2週間ほどで効果が表れるそうです。 眠れない人は、水をコップ1杯(250㏄)飲んでから、塩をひとつまみ舌に含むとよいです。この結合が、脳内電気の放出率を修正し眠りを誘います。 また、寝る前にヨーグルトをコップ1杯とれば、睡眠薬をとったときと同じ効果が得られます。 これは、有名な医学博士バトマンゲリジの「飲水法」で、医学的にもしっかり証明されていますので、安心してお試し下さい。 バトマンゲリジ博士の著書「病気を治す飲水法」


回答者:熊山 達也

みんなの相談 質問者
励ましてください… 18歳女です。 精神病を患い高校はいけず 外には出れず 家と外の行き来のみ 青春はぜろ (友人は会いに来てくれますが 病気のことはしりません) 私は昔から女優を目指して がんばってきたのに これからだ!というときに病気になりました。 親も精神病で毎日不安で心配です 私も働かないしただの糞ですよね… だけどどうしても女優さんになりたい こんなにも糞みたいな生活だけど 夢を叶えたい うつ病と不安障害は治りますか? 毎日将来の不安や今の現状から 泣いています(情緒不安定) 同じ病気だったけど治った方 アドバイスをくださいそして 励ましてくださると嬉しいです。 女優の夢は叶えられるかは別として でも追いかけられるところまで 追いかけたいです 舞台など出ていたので演じることの 楽しさを忘れられません
熊山 達也
はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。 自分を責めるのはやめましょう。自分を責めても何も解決にはなりませんし、あなたの今後の人生に豊かさをもたらしません。 不安を感じるのは、未来へ向かうのに忙しすぎて、「いま」の価値が、ゴールに到達するまでの手段になっているからです。不安は、「現在」にいながら、「未来」にいたいと思うことで生まれます。このようになると、私たちの内面は、真二つに分裂してしまい、悩みを生じさせます。 アドバイスとしては・・・ ①激しい不安を感じた時は、立ち止まって、自分が今、もっているよいものを眺め、それに対して感謝して下さい。感謝は感情を癒します。 ②「感情を観察する人」になって下さい。 無意識的にネガティブな感情を考え始めたら、その感情を意識的に「観察」してください。 その感情に対して、「分析したり、評価したり、判断したり、決めつけたり、レッテル貼りをしたり」してはダメです。ただ単に、目撃し、観察するだけです。頭で考えるのではなく、体全体で感じて下さい。「思考」は分析すればするほど増殖し、肥大化して止まらなくなります。逆に、ただ単に、目撃し、観察すると自然に消滅していきます。 ③「すでにそうであるもの」に対して分析したり抵抗するのではなく、「あるがままをすべて素直に受け入れる」ことができた時、あなたの心は解放され、自由を獲得し、喜び、愛、平和を感じることができるでしょう。 ④「いま、この瞬間」どんな問題があるか、自分に尋ねてみて下さい。来年でなく、明日ではなく、五分後でもなく、「いま、この瞬間」です。「いま、この瞬間、どんな問題があるだろうか?」と。 私たちは、いつでも「いま」になら、取り組めますが、未来に取り組むことは絶対に不可能です。結果に執着しないで、手放してください。 ⑤頭の中で色々な意味のないおしゃべりをしている思考を止め、「いま」と「ここ」に100%集中して下さい。すると、不安で苦しんでいた「にせの自分」は消えてしまいます。これが「囚われを捨てること」です。 ⑥薬ではありませんが、ご参考になれば幸いです。 バトマンゲリジ医学博士の「飲水法」というものがありますので、ご紹介しておきます。「うつ病、不眠症」などを、薬をまったく使わずに完治させた実例が多々あります。ほとんどの「病」は、「慢性水不足」が原因であると、博士は言っております。 バトマンゲリジ博士の飲水法 個人別1日に飲む水の必要量 体重(キロ)の30分の1リットル以上飲むこと。 (例:体重60キロなら1日に飲む水の量は2リットル) 水の飲み方 毎食30分前にグラス1杯、2時間半後にグラス1杯飲むこと。 慣れてきたらできればグラス2杯、飲んだ方がよい。 注意 ・飲水法を行ってよいのは腎機能が正常に働いている人。 ・飲水法と同時に、天然塩(てんねんえん)を必要量(ひとつまみ程度)とることを 心がけること。 ・コーヒー、紅茶、お茶、ソーダ類、牛乳、アルコールなどは、水に入りません ので、やめたほうがよいです。 ※ 約2週間ほどで効果が表れるそうです。 眠れない人は、水をコップ1杯(250㏄)飲んでから、塩をひとつまみ舌に含むとよいです。この結合が、脳内電気の放出率を修正し眠りを誘います。 また、寝る前にヨーグルトをコップ1杯とれば、睡眠薬をとったときと同じ効果が得られます。 これは、有名な医学博士バトマンゲリジの「飲水法」で、医学的にもしっかり証明されていますので、安心してお試し下さい。 バトマンゲリジ博士の著書「病気を治す飲水法」


回答者:熊山 達也

みんなの相談 質問者
今まで好きだったことをしても、楽しめなくなりました。家にこもりきりになりました。仕事も人間関係でやめてしまいました。 家にいても、寝て起きてオナニーしての繰り返しです。 体重も110k gくらいになりました。 痩せたり太ったりの繰り返しです。115キロ→70キロ台→108キロくらい。一番痩せてた時で70キロ台まで落ちてリバウンド。食事も食べたり食べなかったり。満腹感もないし空腹感もないときもありますし、3日食べないときもあります。 社会復帰するにはどうしたらいいでしょうか? ちなみに、母親は離婚再婚家出の繰り返し、育児放棄パチンコ三昧、父親は暴力的で何かあると殴られて、今でも目に血豆のようなあとがあります。 小さいときは児童施設にも入れられたことがありますし、記憶がある幼少期から社会人まで、ずっと虐められ続けて、幼少期はずっと吃ってました。今はどもりもなくなりましたが、こんな状態です。死にたくて死にたくて、でも、死ねない。 自傷癖もあります。今まで感情を押し込めて何とか頑張ってきましたが、折れてしまいました… IQも極めて低く、異常値のギリギリラインの正常です。 協調性に欠け、人の気持ちを汲み取ることも苦手です。 同性愛で彼氏もいますが、働かないこと、簡単な料理しかできないことを責められ続けてます。俗に言うヒモ状態です。 抗鬱薬と安定剤を飲んでますがイマイチ効き目がわかりません。 眠剤もハルシオン銀色のを2つ飲んでやっと2-3時間して眠れる状態です。 精神科の先生は、これ以上お薬は増やせないとのこと。受診しても季節のお話しや旅行の経験談しかしてくれません。それを一方的にこちらが聞いてお薬いつものでいいか?減らしてみようか?そんな感じです。 精神のお薬は、安定剤1つ、三環系のを2つです。 よろしければアドバイスをお願い致します。
熊山 達也
はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。 薬ではありませんが、ご参考になれば幸いです。 バトマンゲリジ医学博士の「飲水法」というものがありますので、ご紹介しておきます。「うつ病、不眠症」などを、薬をまったく使わずに完治させた実例が多々あります。ほとんどの「病」は、「慢性水不足」が原因であると、博士は言っております。 バトマンゲリジ博士の飲水法 個人別1日に飲む水の必要量 体重(キロ)の30分の1リットル以上飲むこと。 (例:体重60キロなら1日に飲む水の量は2リットル) 水の飲み方 毎食30分前にグラス1杯、2時間半後にグラス1杯飲むこと。 慣れてきたらできればグラス2杯、飲んだ方がよい。 注意 ・飲水法を行ってよいのは腎機能が正常に働いている人。 ・飲水法と同時に、天然塩(てんねんえん)を必要量(ひとつまみ程度)とることを 心がけること。 ・コーヒー、紅茶、お茶、ソーダ類、牛乳、アルコールなどは、水に入りません ので、やめたほうがよいです。 ※ 約2週間ほどで効果が表れるそうです。 眠れない人は、水をコップ1杯(250㏄)飲んでから、塩をひとつまみ舌に含むとよいです。この結合が、脳内電気の放出率を修正し眠りを誘います。 また、寝る前にヨーグルトをコップ1杯とれば、睡眠薬をとったときと同じ効果が得られます。 これは、有名な医学博士バトマンゲリジの「飲水法」で、医学的にもしっかり証明されていますので、安心してお試し下さい。 バトマンゲリジ博士の著書「病気を治す飲水法」


回答者:熊山 達也

みんなの相談 質問者
カウンセリングの進め方についてです。 心療内科にてカウンセリングを受けています。 カウンセリングというのは、自分で自分の内面に目を向けて、語る?ことでいろいろな気付きがあり、前に進んでいける。という感じのものだと本やネットなどで私は見たので、カウンセリングの時はほぼ私が一方的に話をして、カウンセラーの方は基本聞いているのみであとは私の話を上手く引き出してくれています。 確かに、自分のことを語ることで気付くこともたくさんあるのですが、私としては、もう少しカウンセラーの方からの話も聞きたいと思ったりします。 例えば、あなたの状態は心理学的にこうだ、とか、こうすると気持ちが楽になるかも、などそういうことです。 私はもちろん心理学のことなど分からないし、自分の病気についてもよくわかっていません(私の病気についての説明など特にありませんでした)。 なので、自分のことをひたすら語って「ここが悪いんだ」と気付いても、その先どうすれば良いかまではわからないし思い付いてもそれが正しいのかもわかりません。 もう少し、こちらからカウンセラーさんに質問をしても良いのでしょうか? もちろん基本は自分が話すのですが、時には心理学のプロからのアドバイスが欲しいです。 カウンセラーさんは良く聞いてくれますが、私ばかりが話していて、正直不安です。 「質問しちゃいけないのかな?」と思ったりカウンセラーさんに気を遣っている状態に少し疲れました。 よろしくお願いします。
NOBUE
こんにちは。 質問があったら、質問をしても大丈夫ですよ。 カウンセラーは、あなたのココロに寄り添い、 話を聞いてくれています。 安心して下さい。


回答者:NOBUE

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はじめまして。 私は、42歳、派遣社員です。 宜しくお願い致します。 少し前ですが、趣味で、ヴォイストレーニングに通っていました。好きな歌でトレーニングできるマンツーマンのレッスン でした。 ある曲でレッスンしていた時、1ヶ所指摘されたところがあり、何回もカラオケボックスで練習したものの、先生の前で歌うと、また同じ所を指摘され、しまいには、怒らせてしまいました。 先生からみると、楽譜どうり歌ってほしいのに…自分の歌いたいどおりに歌い通す姿に見えたようですが、私は、何度も何度も音程を確認しながら練習したのに、本番では、歌えなかったのです。 そんなに、難しいフレーズではないのに、なぜ?自分でもわからなくなりました。 最後は、やっと歌えて合格できたのですが…。 ただの音痴とは、考えにくいです。 何を言いたいかというと、簡単なことをなぜ?何回も練習したのにできないのか? 仕事にも似たような状況があり、指摘されたことがあります。 私は、どこか欠陥? 今、話題のアスペルガーなのか…? 心の病気なのか… 心療内科に行った方がいいのでしょうか?
熊山 達也
はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。 リクエストありがとうございます。感謝します。 あなたは病気ではないと思います。自分にそのようなレッテルを貼るのはやめましょう。なぜなら、自分にレッテルを貼ることが原因で、精神疾患を生じさせることが、しばしばあるからです。 覚えておいて欲しいことは・・・ この世の中に失敗というものは存在しないという真実を信頼し、生きて下さい。 ミスというものは、言い方を変えれば、上手くできないやり方を学んでいるだけなのです。上手くできないやり方を学べば学ぶほど、成功に近づきます。あなたの人生で経験するあらゆる出来事は、あなたを成長させるために与えられた贈り物(学習材料)なのです。ですから、ミスをすることは、あなたが成長している証拠なのです。逆に、ミスをしない人は成長もしません。あらゆる出来事は、あなたを成功させるために与えられた道標なのです。否定的感情と肯定的感情は常に表裏一体であるということを忘れないでください。 あなたも知っている「エジソン」の有名な話があります・・・、 あるとき、エジソンに「周りにいる人たち」は言ったそうです。 「あなたは頭がおかしいのか? いい加減やめろ!」と。 その時エジソンは、発明するために9999回の実験をしていたそうです。エジソンの答えは・・・・・ 「私は、成功しないやり方を学んでいるんですよ!」と。 そして、エジソンは、10000回目で成功しました。 「他人の人生(言動・課題)に依存しない」で、「自分の人生(使命・課題)に没頭する」ようにしてください。 ご参考になれば幸いです。


回答者:熊山 達也

みんなの相談 質問者
今日水族館に行きました 私にとって、久しぶりのイベントで叔父もいない 恋人(? )と友人家族とです 事前に質問し 勇気を持って行きました 結果は行けたというレベルです 楽しみはなく 友人の子どもの心配しそうな顔だけが心に焼き付きました 原因はパニックへの恐怖だけです パニックは出ていませんし前兆も無しです 心のなかに恐怖だけ、不安の先取りです 帰りの車では横にさせてもらいました 子どもたちの心配している顔だけが申し訳ないのと行かなければ・・・と弱気になりました この繰り返しをすれば良くなると思いますか? 来月また行こうねって子どもたちに言われました 即答は出来なくて友人にお礼の電話だけしようと思います 心の病気と戦っている先輩の皆様 精神的免疫力はどうつければよいのですか?
田辺寿夫
予期不安が強く出てしまっているんですね。 薬は抗不安薬と脳内の安心物質のバランスを整えるものが処方されていると思いますが、薬を飲むと辛い症状は抑えられますか? 精神的疲労からくる障害を改善する薬は、 自分にあった薬と量を見つけるのが難しく大切になります。 薬を飲んでみて、どう変化したか? 副作用は無いか?メモして、定期的に専門医と相談して 薬の変更や量の調整をしていくことが大事です。 脳内のバランスを整える薬は服用する時間に関わらず睡眠中に効果を発揮するため、 1週間平均で1日7時間の睡眠を目指してくださいね。 もし苦しくなっても、この薬を飲めば大丈夫と自分ではっきり理解できれば、 はじめは不安で疲れてしまいますが、繰り返しているうちに外出しても怖くなくなってきます。 お子さんに心配されても、ありのままの自分をお子さんに見てもらえばいいと思いますよ。 ご無理ないように、 ご自愛ください。


回答者:田辺寿夫

みんなの相談 質問者
質問させてください。 母親についてです。 最近母親の様子がおかしいので、何か病気なのではないかと心配しています。 ここ半年で、急に母親に以下の症状が見られるようになりました。 ・お風呂に入らなくなった ・不清潔な状態で平気で外に出る ・暴食→胃もたれの繰り返し ・その為体重がかなり増加。見た目が大分変わった。 ・物忘れがひどい。人に言われたことを忘れる ・朝起きられない。仕事を休む、遅刻もしばしば ・仕事から帰宅するとすぐに寝てしまい、深夜に起きる ・買い物しすぎる 以下は母親の情報です。 ・40代後半 ・母子家庭で社会人の娘(私)と大学生の息子を11年間ひとりで育ててくれました ・仕事では会社の会長の側で秘書というかたちで働いている。(実際はほぼ介護)これが結構ストレスになっています。 ・7年程前にうつ病を発症。現在もややその傾向あり。パニックを起こしたり、泣き叫んだりすることは今はなくなりましたが、毎日神経や体が痛い。と言っています。 ・家事とペットの世話はきちんとこなしています ・薬(多分うつ病の?)を毎日のんでいます ・最近医師に初めて自律神経失調症と診断された 以上の症状はうつ病と、お医者様に言われた自律神経失調症に当てはまるのでしょうか? もともとうつ病であることは承知していましたが、最近見られる症状は、急になったものなので…うつ病が悪化しているのでしょうか。 お風呂に入らなかったり、体重の増加は、身なりをよく気にしていた母親には考えられないことだったので、どうしたのだろうと不安です。 うつ病や自律神経失調症の症状を調べましたが、他にもなにかあるような気がして… 拙い文章で申し訳ございません。 お聞きしたいのは、 ①母親に他に考えられる病名 ②生活で改善するべきこと よろしくお願い致します。
喜多見明日香
mer9378さん メンタルコーチ喜多見明日香です。 それはご心配ですね。 まずは、お母様を気にかけてくださってありがとうございます。 医療の専門家ではないので①については断言はできかねますが、 ②について、以下が私の提案です。 1)●家族の今後数年間を家族で話し合う(お金) 現状、大学生の弟さんの学費の支払が終わるまでは、仕事を休職したり 退職できないのでしょうか。 >これが結構ストレスになっています。 ということなので、可能ならそれが減らせるか、 なくせればいいなと感じています。 弟さんが卒業するまであと何年でしょうか。 奨学金や弟さんがアルバイトするなどして、 お母様の負担を減らすことは可能でしょうか。 近い将来、mer9378さんが結婚して別の家庭を持たれたり、 弟さんが就職で家を離れるという可能性も視野に入れつつ、 家族で話し合いができるといいですね。 2)●お母様は今後どうしたいのか?(キャリア) お母様ご自身が仕事にやりがいを感じている部分を ご本人に呼び覚ますというか、再確認できるといいですね。 もし可能なら、mer9378さんも社会人とのことですから、 ご自身の仕事の悩みをお母様に相談しつつ、 「職場の先輩が◆◆で困っているんだけど、こんな時お母さんならどうする?」 (答えを聴いて) 「そっか~。さすがだね」 などと受けておいて、 「ところで、お母さんが今まで仕事をしてきた中で、やりがいがあったのは どんな点?」 と尋ねてみるなど。 これは、この後の3)の布石にもなります。つまり、 「お母さんを人生の先輩として尊敬している」ことを示しておくと、 今後の治療に参加させてもらいやすいです。 カモミールなど、気分を穏やかにする香りのハーブティなどと共に、 くつろいだ雰囲気でお話しできるといいですね。 或いは家事はなさるということなので、お母様を手伝って、 キッチンで皿を洗ったりふいたりしながらの横並びでも話がしやすいです。 私も車を運転しながら助手席の長女と話したり、 散歩しながら隣の長女と話すと、 相手の顔を見ずに済むし、(普段あまり話したことがないので話しにくい キャリアや将来についての話は、顔を見ない方が話しやすい) 同時に同じ方向を見ているので、 人生における「共通の目的」や「望ましい未来」へ 意識を向けやすく、話しやすいです。 3)病院に付き添い、より良い治療計画について質問する ●上記1)2)で少しずつお母様をいたわって 「お母さんを大事に想っている」ということを言葉や態度で示しつつ、 もし可能なら、mer9378さんも仕事を休んでお母様の通院に付き添い、 懸念している点を主治医に質問する。 生活の変化に応じて、よりよい薬や薬の組み合わせも変わってきます。 お母様ご自身は「風呂に入らなくなった」「以前より体重が増えてきた」 ことに気づいてないかもしれないので、 その時はmer9378さんの出番ではないかと思います。 4)mer9378さんが自分で自分をいたわる 一方で、 >パニックを起こしたり、泣き叫んだりすることは今はなくなりましたが、 毎日神経や体が痛い。と言っています。 というお母様と共に過ごしてこられたmer9378さんも おつらいですね。ぜひ、ご自身もいたわってあげてください。 家庭内に病人がいるとき、患者のケアも大事ですが、 周りの家族も自分で自分をいたわるのがとても大事だと思います。 (家族まで倒れてしまっては大変だからです) たまには自分だけのために、 ご褒美(エステとか映画とかカフェでほっと一息とか)をあげて、 充電してください。 mer9378さんのような、優しいお嬢様がいてくださって お母様は幸せですね。 うつは焦りや無理な頑張りは禁物だそうなので、 少しでも心穏やかに家族全員がお過ごしになれますよう、 心から祈っています。明日香


回答者:喜多見明日香

みんなの相談 質問者
僕は高校生です。 僕は13歳で両親を亡くしたのですが、両親の死を迎えた後と前で、記憶に連続性があるのは頭では分かってるんですが両親の死を迎えた後に記憶を思い出してみると両親の死を迎える前の自分はまるで自分じゃないような感覚に襲われて、自分は両親の死を迎えた瞬間に新たに誕生したんじゃないかと思ってしまいます。なので両親の死を迎える前に好きだった音楽や本を目にすると、内容などは鮮明に覚えているのですが、この記憶は果たして自分のものなのだろうかと無意味に考えてしまいます。これは僕自身、決別が出来ていないからこのようになるのでしょうか、それとも病気なのでしょうか。日常生活で支障がないのでだれでもこういう感覚を持っていると思っていましたが、そうではないそうなので質問しました。
飯野哲夫
人は一貫性のない状態は落ち着きません。 新たに誕生したように感じる自分であるならば、生まれるその前の出来事はあいまいでなければならないのでしょう。 「両親の死を迎える前の自分はまるで自分じゃないような感覚」になることが、ときにあるならば、そのことと整合性をとるために、自分のものなのだろうか?と考えてしまうのかもしれませんね。 あいまいな記憶なら問題にならないと思いますが、音楽や本の内容を鮮明に覚えているので、自分のものではなく、誰かのものだったり、ドラマや漫画で見たのかも?とすることで、新たに誕生した自分と一貫性を取ろうとしているのかもしれませんね。 時間が経ったり、年を取ってうろ覚えになったりすると、そのように感じなくなるかもしれません。


回答者:飯野哲夫