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資格、習い事-質問と回答-1~1件目

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いい年ですが、暗い小さい声...

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いい年ですが、暗い小さい声になってしまいます。 仕事が孤独なのと、友達がいないので、喋る事がなく、 その生活が10年くらい続いているのと、もともと緊張する性格で、 最近は病院とか美容院で人と喋ると、超小さい声で暗い声になってしまいます 定期的に人と話せば直る気がするんですけど、 何かいい方法や、練習になる場所とかありませんか 30前半の男です。

熊山 達也

はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。 「インカンテーション」を毎日実行して下さい。 インカンテーションとは、何度も繰り返し自分自身に言い聞かせる言葉のことです。 あなたは常日頃、自分に「できる!」と言っていますか? それとも、「できない!」と言っていますか? 最も強力で、人生を変える力を持つインカンテーションは、「私は○○である!」といった、あなたのアイデンティティそのものを表現するものです。 私たちは、自己イメージに沿って行動する強い傾向があります。 たとえば、次のような宣言を毎日自分自身に言って下さい。 「私は、毎日、明るい大きい声で人と話します!」と。 ※ 毎日、なるまで言い続けて下さい。 そして、次の質問を毎日自分自身にしてあげて下さい。 「今日、私は自分と他人にどんな贈り物を与えるだろうか? どんな思い出をつくるだろうか?」と。 ご参考になれば幸いです。 別サイト「ボトルボイス」でもカウンセリングしています。

回答者:熊山 達也

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いい年ですが、暗い小さい声になってしまいます。 仕事が孤独なのと、友達がいないので、喋る事がなく、 その生活が10年くらい続いているのと、もともと緊張する性格で、 最近は病院とか美容院で人と喋ると、超小さい声で暗い声になってしまいます 定期的に人と話せば直る気がするんですけど、 何かいい方法や、練習になる場所とかありませんか 30前半の男です。
熊山 達也
はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。 「インカンテーション」を毎日実行して下さい。 インカンテーションとは、何度も繰り返し自分自身に言い聞かせる言葉のことです。 あなたは常日頃、自分に「できる!」と言っていますか? それとも、「できない!」と言っていますか? 最も強力で、人生を変える力を持つインカンテーションは、「私は○○である!」といった、あなたのアイデンティティそのものを表現するものです。 私たちは、自己イメージに沿って行動する強い傾向があります。 たとえば、次のような宣言を毎日自分自身に言って下さい。 「私は、毎日、明るい大きい声で人と話します!」と。 ※ 毎日、なるまで言い続けて下さい。 そして、次の質問を毎日自分自身にしてあげて下さい。 「今日、私は自分と他人にどんな贈り物を与えるだろうか? どんな思い出をつくるだろうか?」と。 ご参考になれば幸いです。 別サイト「ボトルボイス」でもカウンセリングしています。


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