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誰かと比べて自分の幸せを判断していませんか?
2016/11/14
心の充実

海外の貧しい子供たちを見て
「あんな大変な子もいるんだから」

 

身体の不自由な方を見て
「あんな大変な人も頑張ってるんだから」

 

なんて、他の誰かと比較して
”自分は恵まれてて幸せなんだ”と
 

本当はツラくてたまらないのに
無理して自分に言い聞かせていませんか?

 

 

 

だけど、大変そうに見えるその人たちは
あなたより生きてることに喜びを感じ
毎日幸せな気持ちで生きているかもしれない

 

 

 

 

高級外車に乗ったセレブや
テレビの中の華やかな人たちを見て
「いいなぁ、お金もあって幸せそうで」

 

なんて、自分の生活と比較して
羨ましがっていませんか?

 

 

だけど、華やかで幸せそうに見えるその人たちは
あなたより孤独を感じ
誰も信じられず本当は泣いてるかもしれない

 

 

 

誰もがみんな
表には見えないものを抱えて生きている

 

 

大変そうに見える人でも
心は満たされ
誰よりも幸せな気持ちで生きている人も居る

 

 

幸せそうに見える人でも
自信がなく孤独感でいっぱいで
人の目ばかり気にして生きている人も居る

 

 

なのに
 

「あの人に比べたら自分はまだ幸せだ」なんて
 

誰かと比べて自分の幸せを判断していませんか?

 

 

 

 

幸せは自分自身でしか図れないもの

 

誰も人の幸せを図れない

 

 

そう、自分が
「私は幸せじゃない」と思ったら
その人は誰が何と言おうと不幸せ

 

 

どんなにお金があろうとも
住む家があろうとも
安定した仕事があろうとも
 

本人が「不幸だ」と感じた瞬間
その人は一瞬にして不幸になる

 

 

 

だけど、自分が
「私は幸せだ」と思ったら
その人は誰が何と言おうと幸せなのだ

 

 

 

仕事を失っても
病気になっても
大切な人を失っても
 

「自分はそれでも生まれて来てよかった」と
 

幸せを感じられたら
どんな状況でも一瞬にして幸せになる

 

 

 

幸せは
誰かと比べて判断するものじゃなくて
自分の心が決めるもの

 

 

 

 

もしも今
心が張り裂けそうに苦しいのに
誰かと比べて
「自分はまだ幸せだ」なんて
無理して言い聞かせているなら

 

 

もしも今
震えるほど孤独で淋しいのに
誰かと比べて
「自分はまだ幸せだ」なんて
無理して言い聞かせているなら

 

 

もっと自分の心の叫びを聞いてあげよう

 

誰かと比べて自分を納得させるんじゃなくて
 

どんな状況でも

 

”自分は今ツラいんだな”って
 

そんな感情を
しっかりと自分で感じてあげよう

 

 

 

もう無理したり
言い聞かせなくていいから

 

 

 

あなたはあなた

 

あなたが感じる幸せまで
自分を自分で連れて行ってあげよう

 

 

 

 
 
 
 
執筆者
 

岡田沙織

 NPO法人若者メンタルサポート協会 理事長

 

1973年2月生まれ

幼少期から波瀾な人生を送り、両親の離婚・孤独な幼少期・小3でリストカット・いじめ・ドラッグ・自殺未遂・15歳で水商売・暴走族・家出・レイプ・DV・刺青・離婚・うつ病・生活保護・父親の裏切りetc、その他数々の経験をする。

幼少期からの波瀾な人生経験を活かし、若者の自殺防止をメインとした活動を行なう。
リストカット・虐待・不登校など生きづらさに苦しむ若者から、子育てに悩む親御さん、恋愛や結婚問題などで悩む方まで、日々全国からの相談に対応している。

 

 

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