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来年こそ「禁煙・断酒」を実現するために カウンセラー熊山達也の平和を感じる『純粋な意識』
2016/12/24
体とこころ

毎年、タバコとアルコールを止めたいのに

意志が弱くてなかなか止められないという人のために

 

タバコやアルコールが止められないのは、

ただ単に、私たち人間の伝統的慣習と習慣によって

それに慣れてしまっただけのことです。

 

それを手放すことは、決して難しいということはありません。

 

 

「禁煙・断酒」を実現する『おいしい選択』とは?

 

酒たばこ

 


簡単に説明しますと、タバコとアルコールに対してのイメージを変化させます。

意識的に、「タバコとアルコール」=「まずい、悪、苦しみ」

というようなイメージを思考の習慣にすることによって、

無意識的にタバコとアルコールから距離を置くような反応に変わっていきます。


以下のような質問とアファメーションを毎日自分に言ってあげて下さい・・・

 

☆「私はなぜ、心身の健康に悪影響を及ぼす、

  悪の根源である『まずいアルコール』を飲むのか?」
☆「私はなぜ、最高の栄養である『おいしい水』を飲まないのか?」
※ 「私は、『まずいアルコール』を止めて、『おいしい水』を飲みます!!」

 

☆「私はなぜ、心身の健康に悪影響を及ぼし、

  様々な病気により死亡率を高める『まずいタバコ』を吸うのか?」
☆「私はなぜ、普遍の愛である『おいしい空気』を吸わないのか?」
※ 「私は、『まずいタバコ』を止めて、『おいしい空気』を吸います!!」

 

☆「私はなぜ、自分の人生に苦しみを生じさせる『まずい選択』をするのか?」
☆「私はなぜ、自分の人生に幸せを感じさせる『おいしい選択』をしないのか?」
※ 「私は、自分の人生に苦しみを生じさせる『まずい選択』を止めて、

  自分の人生に幸せを感じさせる価値ある『おいしい選択』をします!!」

 

☆「私はなぜ、自分の人生の豊かさという権利よりも、

  悪の根源であるタバコとアルコールの権利を優先するのか?」
☆「私はなぜ、自分の人生を、悪の根源であるタバコとアルコールに委ねるのか?」
※ 「私は、自分の人生の豊かさという権利を優先し、幸せを感じて生きます!!」

 

タンポポ

 


「禁煙・断酒」を実現するポイント


不安を体験して感じてください。


そのとき、自分の奥深いところで、どんな感情が起こるか目撃し、

観察してください。


しばらくの間は、自分自身が小さくなったという不快感がありますが、

その後、生命力に満ちあふれ、無限に広々とした、永遠の至福を感じます。


あなたは縮むどころか、拡大しています!!

 

是非、楽しみながら試してみて下さい!!
私は、この方法で「禁煙・断酒」を実現しました。

 

 熊山達也

 

カウンセラー 熊山 達也

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