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~禁煙・禁酒の失敗は意志の弱さではなく意志の強さが原因~ カウンセラー熊山達也の平和を感じる『純粋な意識』
2017/06/12
体とこころ

「タバコとアルコールをやめたいのに、意志が弱くてなかなかやめられない!」

と言っている人はいませんか・・・?

 

実は、あなたは意志が弱いのではなく、意志が強いのです。

 

本当は、「タバコとアルコールをやめたくない!」という意志の方が強いのです。

それゆえ、やめることができないのです。ただそれだけのことです。

 

『禁煙・禁酒』を実現するには、「やめたい!」という意志を、

「やめたくない!」という意志よりも強くする必要があります。

 

次のように自問してみて下さい・・・

 

「残りの人生を今までと同じことの繰り返しで生きたいですか?」

 

繰り返し

 

 

意志を強めるアファメーション

 

この質問の答えが「いいえ!」の人は、

次のアファメーションを毎日自分に言ってあげて下さい・・・

 

タバコとアルコールで至福を感じることは絶対にありません。

タバコとアルコールで感じることができるのは苦痛だけです。

 

どれだけ吸っても、どれだけ飲んでも、

至福を感じることは絶対にありません。

欲望の最終的結末は苦痛だけです。

 

こんなにバカバカしい行為は他にはありません。

こんなに生産的でない行為は他にはありません。

 

アルコールは、人間の理性を制御している脳の前頭葉を萎縮させます。

すなわち、飲めば飲んだ分だけ脳が破壊されるということです。

タバコは、もちろん様々な病気の原因です。

 

「苦痛を感じて生きるのは、もう懲り懲りです!」

 

「私は、タバコとアルコールを手放し、

 毎日イキイキと至福を感じて生きます!」

 

 

 熊山達也

 

カウンセラー 熊山 達也

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