うつ病-質問と回答-1~10件目 | メディア|カウンセリング/コーチングサービス ボトルボイス

 
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うつ病-質問と回答-1~10件目

みんなの相談 質問者

ヒルナミン100ミリを飲み...

みんなの相談 質問者

ヒルナミン100ミリを飲みましたが、大丈夫でしょうか? もう100ミリ追加したいです。

小野塚玲子

ヒルナミン5ミリではなくて100ミリですか?? 今100ミリを飲んでいれば 間違いなく寝ています。 ヒルナミンは余程の酷い不眠症でなければ出されない薬です。 そのような行為は二度と止めて下さい。

回答者:小野塚玲子
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嫁は三年くらい前から鬱病に...

みんなの相談 質問者

嫁は三年くらい前から鬱病になっています。 最初はうつ病のことがよくわからなくて本で調べたりできるだけ理解をするように心がけました。しかし所詮は健全な人間ですので本当にその気持ちがわかる事はないです。私たちは2人で会社を経営していますが、仕事のことで揉めました。朝の忙しい時に話をしてしまったせいか、嫁さんもこのすごくイライラしていました。そして口論の末、嫁は土鍋を投げてぶち切れました。こんなことが月に1回位あります。 嫁さんがうつ病だから別れた人っていますか? 私の本心はいくら嫁さんがうつ病になってもそれを支えていくのが夫婦だと思います。 でも耐えきれない。 涙が溢れてきます。 どうしたらいいかわかりません。 私の心にもう余裕なんてないのです。 もしかして私もうつ病になったのでしょうか?

しらかわゆい

こんにちは。 相談者様は毎日大変な思いで過ごされていらっしゃるのですね。お仕事も自営で、不安も沢山あるコトでしょう。 奥さまを愛し、理解しようとする努力は並大抵の物ではないとおもいます。よく頑張っていらっしゃいますね。 奥様とご自身とで、精神科の診断はそれぞれ受けていらっしゃいますでしょうか?まだでしたら、ご自身も含めて一度、診断とお薬処方の相談を専門医にされることをオススメ致します。 病院にかかることや、鬱病を発症することは悪ではありません。まずはその概念を取り払って、二人できちんと医師のカウンセリングを受けてください。お二人の命にも関わる大切なことです。どうか引け目や恥などとは感じないでくださいね。 そして、ぜひ愛する人と穏やかに幸せに暮らすために、諦めず前に進みましょう。ただし、相談者様ご本人も、時には逃げたり休んだりすることを忘れないでください。 また、同じ悩みを抱える人同士が集まる交流会に参加することもご検討されるとよいかと思います。共感し、支え会える仲間が出来るのは心強いことですよ。(^^)

回答者:しらかわゆい
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うつ病です。 夕方になると...

みんなの相談 質問者

うつ病です。 夕方になると気分が余計に悪くなります。 焦りや不安が酷いです。 同じ様な方いらっしゃいますか? 他の投稿など見るとうつ病は夕方から楽になる方が多い様なので… 余計に不安になってしまいます。

田辺寿夫

こんにちは。 専門医には定期的に行っていますか? 精神的疲労からくる障害を改善する薬は、自分にあった薬と量を見つけるのが難しく大切になります。 薬を飲んでみて、どう変化したか?副作用は無いか?メモして、定期的に専門医と相談して薬の変更や量の調整をしていくことが大事です。 脳内のバランスを整える薬は服用する時間に関わらず睡眠中に効果を発揮するため、1週間平均で1日7時間の睡眠を目指してくださいね。 夕方から夜になるにつれて、うつ状態を強く感じる人も、たくさんいますよ。 夕方になると楽になるという人は、お仕事や学校が終わることで、気持ちが楽になるからだと思います。 夕方というのは、太陽が沈んでいくわけですから、誰にとっても、憂鬱な気分になるものです。 あまり、お気になさらずに、自分の状態を感じるようにして、辛いことは医師に相談してみるといいですね。

回答者:田辺寿夫
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強制的な早出のせい? ...

みんなの相談 質問者

強制的な早出のせい? 昨年、転職したのですが、その会社は毎朝1時間近くの強制的な早出があります。 苦労して決まった就職先だったので、我慢して通勤してしたのですが、最近、朝、4時台 に目覚めるようになってしまいました。 本当は6時まで眠れるのに。 このせいで日中眠くなってしまい、仕事の効率が下がってしまいつらいです。 調べるとストレスが原因なこともあるとか。 医者に相談しに行くべきでしょうか。 またもしうつ病だった場合、仕事は辞めるべきで しょうか??

田辺寿夫

おはようございます。 厳しい状況が続いて精神的に休まらなくなってしまっているように感じます。 4時に起きてしまうということですが、就寝は何時くらいですか? もし21時半から22時くらいまでに就寝できそうなら、就寝時間を早くして、目覚めたら起きるという習慣にしてしまうのも、ひとつの手段です。 1週間で1日平均7時間の睡眠を取ることが出来れば、脳と身体は休養と活動のリズムを作れます。 お休みの日に睡眠時間を増やすようにしたり、お昼休みや、小休憩の時に、 目をつぶって、ゆっくり呼吸をするようにするだけでも、睡眠効果は得られます。 緊張し続けないように、休憩時間の過ごし方も見直してみて、夜には出来るだけ安心して眠れるように心がけてみてください。 辛い状態が続くようなら、まずは近所の町のお医者さんに相談に行ってみるといいですよ。 内科でも、抗不安薬や脳内のバランスを整える薬の処方はしてくれます。 ご無理ないように、 ご自愛くださいね。

回答者:田辺寿夫
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うつ病で先日復職しましたが...

みんなの相談 質問者

うつ病で先日復職しましたが、周りの人とコミュニケーションがうまくとれず、悩んでいます。周りのひともどう接して良いかわからないような感じです。降格もしたので、痛々しい感じだと思います。上手く話せると症状 も軽快すると思うのですが、何とかならないでしょうか。

熊山 達也

はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。 「周りの人とコミュニケーションがうまくとれない」というたったひとつのネガティブな出来事を基準にして、すべてを判断しないことです。 まず、上手く話そうとしないことです。そして、次のように唱えて下さい・・・ 「判断するような言葉は一切使わず、出来事を描写することだけを意識しよう。“いつも”とか“決して”といった言葉を使うことは避けよう。そして、“今、この瞬間”に没頭します! 人間は誰でも皆、毎日多少の批判を受けながら生きている。いずれにせよ、私を好ましく思わない人は常にいるものだ! だからどうだというのか? 誰がかまうもんか!」と。 ご参考になれば幸いです。

回答者:熊山 達也
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皆さんの中でパキシル服用し...

みんなの相談 質問者

皆さんの中でパキシル服用してうつ病がなおるよりか余計不安がひどくなった方いますか。

田辺寿夫

こんにちは。 パキシルは脳内の安心ホルモンを増やすお薬ですね。 精神的疲労からくる障害を改善する薬は、自分にあった薬と量を見つけるのが難しく大切になります。 薬の効果を感じて、効果が切れたときに強い不安感や無気力感を感じてしまう場合は薬の量や薬が合わない場合に起こることがあります。 薬を飲んでみて、どう変化したか?副作用は無いか?メモして、定期的に専門医と相談して薬の変更や量の調整をしていくことが大事です。 脳内のバランスを整える薬は服用する時間に関わらず睡眠中に効果を発揮するため、1週間平均で1日7時間の睡眠を目指すことも大事ですね。 相談しやすい医師と根気よく自分に合った薬と量を見つけていくことが、 投薬治療で最も大事なことだと思います。 自分に厳しくなり過ぎないように、自分の窮屈な思考を見直すことも大事ですね。

回答者:田辺寿夫
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内省的で自己洞察能力が高い...

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内省的で自己洞察能力が高い人はうつ病になりやすいのは、なぜですか?

犬上佳政

初めまして心理カウンセラーの犬上と申します。 相談者様、共感力が潜在的に身についているか、あるいは行きていく過程の中で知らない間に根付いた力だと私は考えています。ただ、一概には言えませんが。 ただ、うつ病になりやすいとは正直分かりませんが、真面目な人や空気を常に読む、又は感じる人はストレスが溜まりやすいという傾向はあると思いますが、それがイコールうつ病になるとは必ずしも言えません。

回答者:犬上佳政
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パニック障害の方へ。 発作...

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パニック障害の方へ。 発作が起こった時、頓服は何の薬を、何ミリ、何錠飲んだら治まりますか?

犬上佳政

初めまして心理カウンセラーの犬上と申します。私自身、パニック障害を経験していました。通常、精神科等に通院しているのであれば、然るべき薬の処方をしてもらえると思います。寛解詰まり、治るには時間もかかりますし、完全寛解詰まり完治するには本人の意思が大きく関わります。薬は定期的に決められた後服用して下さいと記載されています。例えば、食後直ぐ等です。相談者様は何故、パニック障害と分かったのですか?質問が抽象的なので。病院で診断されましたか?

回答者:犬上佳政
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うつ病のストレスから電車や...

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うつ病のストレスから電車やバスなどの公共交通機関に乗れなくなることはありますか? それともただの甘えでしょうか? 自分は高校生です。 公共交通機関が怖くて乗れず、車で学校に送ってもらっている状況です。 親の苦労を考えてもこのままじゃいけないと思うのですが、未だに1歩踏み出せません…

犬上佳政

初めまして心理カウンセラーの犬上と申します。うつ病は精神科医の先生に診断されたのでしょうか?もしかして、電車やバス以外にも大きな広場や人混み等はありませんか?

回答者:犬上佳政
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脳神経外科でMRIなどで異...

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脳神経外科でMRIなどで異常がなければ、全て精神的な病気でしょうか?

熊山 達也

はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。 精神的、または、身体的なストレスからくるものだと思います。 ご参考になれば幸いです。

回答者:熊山 達也

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ヒルナミン100ミリを飲みましたが、大丈夫でしょうか? もう100ミリ追加したいです。
小野塚玲子
ヒルナミン5ミリではなくて100ミリですか?? 今100ミリを飲んでいれば 間違いなく寝ています。 ヒルナミンは余程の酷い不眠症でなければ出されない薬です。 そのような行為は二度と止めて下さい。


回答者:小野塚玲子

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嫁は三年くらい前から鬱病になっています。 最初はうつ病のことがよくわからなくて本で調べたりできるだけ理解をするように心がけました。しかし所詮は健全な人間ですので本当にその気持ちがわかる事はないです。私たちは2人で会社を経営していますが、仕事のことで揉めました。朝の忙しい時に話をしてしまったせいか、嫁さんもこのすごくイライラしていました。そして口論の末、嫁は土鍋を投げてぶち切れました。こんなことが月に1回位あります。 嫁さんがうつ病だから別れた人っていますか? 私の本心はいくら嫁さんがうつ病になってもそれを支えていくのが夫婦だと思います。 でも耐えきれない。 涙が溢れてきます。 どうしたらいいかわかりません。 私の心にもう余裕なんてないのです。 もしかして私もうつ病になったのでしょうか?
しらかわゆい
こんにちは。 相談者様は毎日大変な思いで過ごされていらっしゃるのですね。お仕事も自営で、不安も沢山あるコトでしょう。 奥さまを愛し、理解しようとする努力は並大抵の物ではないとおもいます。よく頑張っていらっしゃいますね。 奥様とご自身とで、精神科の診断はそれぞれ受けていらっしゃいますでしょうか?まだでしたら、ご自身も含めて一度、診断とお薬処方の相談を専門医にされることをオススメ致します。 病院にかかることや、鬱病を発症することは悪ではありません。まずはその概念を取り払って、二人できちんと医師のカウンセリングを受けてください。お二人の命にも関わる大切なことです。どうか引け目や恥などとは感じないでくださいね。 そして、ぜひ愛する人と穏やかに幸せに暮らすために、諦めず前に進みましょう。ただし、相談者様ご本人も、時には逃げたり休んだりすることを忘れないでください。 また、同じ悩みを抱える人同士が集まる交流会に参加することもご検討されるとよいかと思います。共感し、支え会える仲間が出来るのは心強いことですよ。(^^)


回答者:しらかわゆい

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うつ病です。 夕方になると気分が余計に悪くなります。 焦りや不安が酷いです。 同じ様な方いらっしゃいますか? 他の投稿など見るとうつ病は夕方から楽になる方が多い様なので… 余計に不安になってしまいます。
田辺寿夫
こんにちは。 専門医には定期的に行っていますか? 精神的疲労からくる障害を改善する薬は、自分にあった薬と量を見つけるのが難しく大切になります。 薬を飲んでみて、どう変化したか?副作用は無いか?メモして、定期的に専門医と相談して薬の変更や量の調整をしていくことが大事です。 脳内のバランスを整える薬は服用する時間に関わらず睡眠中に効果を発揮するため、1週間平均で1日7時間の睡眠を目指してくださいね。 夕方から夜になるにつれて、うつ状態を強く感じる人も、たくさんいますよ。 夕方になると楽になるという人は、お仕事や学校が終わることで、気持ちが楽になるからだと思います。 夕方というのは、太陽が沈んでいくわけですから、誰にとっても、憂鬱な気分になるものです。 あまり、お気になさらずに、自分の状態を感じるようにして、辛いことは医師に相談してみるといいですね。


回答者:田辺寿夫

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強制的な早出のせい? 昨年、転職したのですが、その会社は毎朝1時間近くの強制的な早出があります。 苦労して決まった就職先だったので、我慢して通勤してしたのですが、最近、朝、4時台 に目覚めるようになってしまいました。 本当は6時まで眠れるのに。 このせいで日中眠くなってしまい、仕事の効率が下がってしまいつらいです。 調べるとストレスが原因なこともあるとか。 医者に相談しに行くべきでしょうか。 またもしうつ病だった場合、仕事は辞めるべきで しょうか??
田辺寿夫
おはようございます。 厳しい状況が続いて精神的に休まらなくなってしまっているように感じます。 4時に起きてしまうということですが、就寝は何時くらいですか? もし21時半から22時くらいまでに就寝できそうなら、就寝時間を早くして、目覚めたら起きるという習慣にしてしまうのも、ひとつの手段です。 1週間で1日平均7時間の睡眠を取ることが出来れば、脳と身体は休養と活動のリズムを作れます。 お休みの日に睡眠時間を増やすようにしたり、お昼休みや、小休憩の時に、 目をつぶって、ゆっくり呼吸をするようにするだけでも、睡眠効果は得られます。 緊張し続けないように、休憩時間の過ごし方も見直してみて、夜には出来るだけ安心して眠れるように心がけてみてください。 辛い状態が続くようなら、まずは近所の町のお医者さんに相談に行ってみるといいですよ。 内科でも、抗不安薬や脳内のバランスを整える薬の処方はしてくれます。 ご無理ないように、 ご自愛くださいね。


回答者:田辺寿夫

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うつ病で先日復職しましたが、周りの人とコミュニケーションがうまくとれず、悩んでいます。周りのひともどう接して良いかわからないような感じです。降格もしたので、痛々しい感じだと思います。上手く話せると症状 も軽快すると思うのですが、何とかならないでしょうか。
熊山 達也
はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。 「周りの人とコミュニケーションがうまくとれない」というたったひとつのネガティブな出来事を基準にして、すべてを判断しないことです。 まず、上手く話そうとしないことです。そして、次のように唱えて下さい・・・ 「判断するような言葉は一切使わず、出来事を描写することだけを意識しよう。“いつも”とか“決して”といった言葉を使うことは避けよう。そして、“今、この瞬間”に没頭します! 人間は誰でも皆、毎日多少の批判を受けながら生きている。いずれにせよ、私を好ましく思わない人は常にいるものだ! だからどうだというのか? 誰がかまうもんか!」と。 ご参考になれば幸いです。


回答者:熊山 達也

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皆さんの中でパキシル服用してうつ病がなおるよりか余計不安がひどくなった方いますか。
田辺寿夫
こんにちは。 パキシルは脳内の安心ホルモンを増やすお薬ですね。 精神的疲労からくる障害を改善する薬は、自分にあった薬と量を見つけるのが難しく大切になります。 薬の効果を感じて、効果が切れたときに強い不安感や無気力感を感じてしまう場合は薬の量や薬が合わない場合に起こることがあります。 薬を飲んでみて、どう変化したか?副作用は無いか?メモして、定期的に専門医と相談して薬の変更や量の調整をしていくことが大事です。 脳内のバランスを整える薬は服用する時間に関わらず睡眠中に効果を発揮するため、1週間平均で1日7時間の睡眠を目指すことも大事ですね。 相談しやすい医師と根気よく自分に合った薬と量を見つけていくことが、 投薬治療で最も大事なことだと思います。 自分に厳しくなり過ぎないように、自分の窮屈な思考を見直すことも大事ですね。


回答者:田辺寿夫

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内省的で自己洞察能力が高い人はうつ病になりやすいのは、なぜですか?
犬上佳政
初めまして心理カウンセラーの犬上と申します。 相談者様、共感力が潜在的に身についているか、あるいは行きていく過程の中で知らない間に根付いた力だと私は考えています。ただ、一概には言えませんが。 ただ、うつ病になりやすいとは正直分かりませんが、真面目な人や空気を常に読む、又は感じる人はストレスが溜まりやすいという傾向はあると思いますが、それがイコールうつ病になるとは必ずしも言えません。


回答者:犬上佳政

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パニック障害の方へ。 発作が起こった時、頓服は何の薬を、何ミリ、何錠飲んだら治まりますか?
犬上佳政
初めまして心理カウンセラーの犬上と申します。私自身、パニック障害を経験していました。通常、精神科等に通院しているのであれば、然るべき薬の処方をしてもらえると思います。寛解詰まり、治るには時間もかかりますし、完全寛解詰まり完治するには本人の意思が大きく関わります。薬は定期的に決められた後服用して下さいと記載されています。例えば、食後直ぐ等です。相談者様は何故、パニック障害と分かったのですか?質問が抽象的なので。病院で診断されましたか?


回答者:犬上佳政

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うつ病のストレスから電車やバスなどの公共交通機関に乗れなくなることはありますか? それともただの甘えでしょうか? 自分は高校生です。 公共交通機関が怖くて乗れず、車で学校に送ってもらっている状況です。 親の苦労を考えてもこのままじゃいけないと思うのですが、未だに1歩踏み出せません…
犬上佳政
初めまして心理カウンセラーの犬上と申します。うつ病は精神科医の先生に診断されたのでしょうか?もしかして、電車やバス以外にも大きな広場や人混み等はありませんか?


回答者:犬上佳政

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脳神経外科でMRIなどで異常がなければ、全て精神的な病気でしょうか?
熊山 達也
はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。 精神的、または、身体的なストレスからくるものだと思います。 ご参考になれば幸いです。


回答者:熊山 達也