恋愛相談、人間関係の悩み-質問と回答-1~10件目 | メディア|カウンセリング/コーチングサービス ボトルボイス

 
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恋愛相談、人間関係の悩み-質問と回答-1~10件目

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私の志望校が、ずっと学びた...

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私の志望校が、ずっと学びたかった福祉とずっとやりたかった部活があります。 でも、女子校なんです。 特進クラスだと共学になるのですが、福祉が学べるのは普通科しかないです。なので女子クラスになってしまいます。 正直、いまの中学校でクラスには友達と言っていいほど仲がいい人がいないし、ときどき担任に存在を忘れられるような、影の薄いような日々を送っています。 積極性もなく、大きな声を出すのも苦手です。 自分では、対人恐怖症なのではないかとおもってたり、女子は怖いというものだと思い込んでいます。 そんな人が、女子校に行けますか? 女子校に通っている人がいたら教えてください。

にっちゃん

↓ 高校で福祉科に行くと、大学や短大、専門学校は福祉になるよ? いいの? 高校は普通科なら、いろんなこと勉強できるよ。 まだ、決めなくていいんじゃない? 高校進学してから決めればいいんだよ。 正直、いまの中学校でクラスには友達と言っていいほど仲がいい人がいないし、ときどき担任に存在を忘れられるような、影の薄いような日々を送っています。 ↓ あなたみたいな人ほど、担任は心配なんだよ。 積極性もなく、大きな声を出すのも苦手です。 自分では、対人恐怖症なのではないかとおもってたり、女子は怖いというものだと思い込んでいます。 そんな人が、女子校に行けますか? ↓ まだ中学生です。大きな声出さなくてもいいよ。 まだ、志望校は福祉科なので女子校と 決めつけなくいいです。 希望する選択肢は、いっぱい作ろう 決めつけると、不安になるよ。

回答者:にっちゃん
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熊山達也さま タクローと申...

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熊山達也さま タクローと申します。どうか助言をお願いします。 【悩み】 職場の同僚Z氏(位は同じだが、年上50代)のことで、イライラしてます。私は30代です。 Z氏の特徴 ①一人でできない業務があれば私に頼んで、 そのくせ私が頼むと拒否します。 ②他人に無関心。他部署からの依頼にも非協力。 ③相談内容がくだらない。理解力に乏しい。処理能力が遅すぎる。 ①②③だから Z氏は居ても、他人からは居ないものとして扱われ、 他部署からあらゆる案件を私に振ってきます。 それゆえ何においても、私だけが責められます。 しかし、Z氏は責められません・・ なんかZ氏が得しているようでイライラします・・・ ちなみに、Z氏は「幹部コース(警察で言うキャリア組)」で採用された社員ですが、①②③の理由で、「幹部コース」から外されました。 しかし、私は正直同情できませんし、消えてほしいです。 しまいに、暴言をはいてしまいそうです・・・・ どうすれば消せますか??もしくは、私のストレスが抑えられますか??

熊山 達也

リクエストありがとうございます。 「職場の同僚Z氏のことで、イライラしているのですね」 どうすれば消せますか??もしくは、私のストレスが抑えられますか??というご質問ですが・・・ ★「Z氏に対して、あなたの気持ちを率直に表明して下さい」 ストレスを抑えないで下さい。大部分の人々は、自分の気持ちを率直に表明することに強い恐怖を抱いていますが、怒りや衝突を恐れないで下さい。あなたの怒りは健全な怒りです。放置すれば、その気持ちはますます強いものとなります。 あなたが自分の気持ちを表明する時の例としては、次のような言い方が効果的です。 「私は、あなたの業務を頼まれると、苛立ちを感じます。なぜなら、私だけが責められ、あなたは責められません。私は、あなたが得をしているようでイライラします。私の気持ちを理解するように努めてもらいたいのですが、あなたの意見を教えてくれますか?」と。 そして、「お互いに満足のいく方法で、この問題を解決したい」と相手に伝えて下さい。

回答者:熊山 達也
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初めまして。 いくつか先生...

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初めまして。 いくつか先生の回答を拝見させていただいたところ、とても安心できる何かを感じたので、ご相談のリクエストさせていただきました。 詳細は言えないのですが、私は、ネット上で自 分の言動でたくさんの人を傷つけてしまいました。 直接会うことはできないので相手も関わった人や迷惑をかけてしまった人へ謝罪文を送り、返信も返ってきて一区切りつきお別れをしたのですが、終わったことなのに自分がどう思われているか気になってしまっている自分がいます。気になっているというか、まだ私のことで言っているんだろうかなど正直なところ不安でいっぱいです。 私は自分では反省していると思って、反省などしていなかったのでしょうか…? これは自然な事なのでしょうか…? 心がとてもつらいです。私以上に傷つけてしまった人の方がつらいことは分かっているし、自分のしたことの代償がかえってきたのだと思っています。 この不安をどうしたらいいでしょうか?

熊山 達也

リクエストありがとうございます。 「終わったことなのに自分がどう思われているか気になってしまって不安でいっぱいなのですね・・・」 私たち人間は皆、過去と他人は変えられません。これが人生の原則・真理・本質です。それゆえ、自分を責めるのはやめましょう。自分を責めても何も解決にはなりませんし、あなたの人生に豊かさをもたらしません。 次のように自問してみて下さい・・・ 「この世の中で、他人の事を傷つけたことが一度もない人間は存在するだろうか?」と。 答えは「いません!」です。 あなただけではありません。みんな一緒です。私たち人間は、経験から学び成長します。あなたが人生で出会うすべての経験は、あなたを成長させるために与えられた贈り物なのです。そして今、あなたの心がとても辛いのは、あなたが反省したことを意味しています。なぜなら、苦しみとは、人間が成長している証拠だからです。 それゆえ、すべての経験に対して感謝して下さい。 最後に真実を言ってしまえば、あなたに他人の心を傷つけることはできません。なぜなら、私たち人間は他人を変えることはできないからです。「傷つくのか、つかないのか?」を選択できるのは、他人(あなたに何かを言われた本人)であって、あなたではありません。私たち人間は皆、他人の心をコントロールすることはできないのです。唯一コントロールできるものがあるとすれば、それは自分自身だけです。それゆえ、安心して下さい。

回答者:熊山 達也
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いきなりですが、他者の回答...

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いきなりですが、他者の回答を見て参考になる事が多かったのでリクエストします。 もしよかったら回答よろしくお願いします。 私の考えには天命という言葉があります。 何かしらその役割が生きて行く上である可能性が高いと思います。 実際に天命はあると思いますか?

熊山 達也

リクエストありがとうございます。 すべての分野での探求の最後、究極的本質としてはあると思います。受胎の時に刻印された肉体精神機構の特徴・・・それを天命と呼ぶのか運命と呼ぶのか、どんな呼び方でも構いませんが、全体性機能の中の一部としての役割はあると思います。 すべては夢、すべてはゲーム、すべては神の遊び・・・リーラなのです。すべては神の意志によって為されている『純粋な意識』なのです。 ご参考になれば幸いです。

回答者:熊山 達也
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どうしても気になることがあ...

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どうしても気になることがあります。昨日、私のことが気になる人がいました。私が来たら、笑いたくなる顔をしていました。そのとき私は相手が笑っている顔をしているように見えたので、相手に聞 こえるように笑い返しました。すると、相手は先に進みました。大勢の人から私は後ろから歩きました。相手はなぜか私の顔をじろじろ見ていました。なぜか私のことを見守っているように見えました。なぜ、笑っていた人がそんなこんなを知ったくなるのか私には分かりません。なにやっているのこの人頭がおかしい人です。いじめ、かもい、嫌がらせのどれかです。詳しいことはわかっていません。文章が分りにくかったらすいません。1 これを読んでなぜこんなことをしたくなるのですか?2 なぜ、私のことを見守っているように見えたのでしょうか?3 こんなことが起きないようにするにはどうしたら良いのですか?(話し会い、会話、問いかけ以外でお願いします。)4 これはいじめ、かもい、嫌がらせのどれかと私は思いますが、この場合はどれですか?3つ選択肢から1つ選んでください。選択肢を選んだ理由も教えてください。気になってすぐに忘れることができません。もう、どすればいいのか私には分かりません。私に分りやすく詳しく教えてください。tanabe0613さん回答お願いします。もし、この質問本文を読んでtanabe0613さん以外でわかった人もよろしければ答えてください。

田辺寿夫

こんばんは。 1 これを読んでなぜこんなことをしたくなるのですか? ↓ その人は、あなたが気になっているのは間違いないようですね。 本心では仲良くしたいのに、うまく表現が出来ないのでしょう。 2 なぜ、私のことを見守っているように見えたのでしょうか? ↓ あなたが気になって見てしまうんでしょう。 3 こんなことが起きないようにするにはどうしたら良いのですか? ↓ 人間にとって一番辛いことは無視されることです。 無視し続ければ、いずれ離れていくと思います。 4 これはいじめ、かもい、嫌がらせのどれかと私は思いますが、この場合はどれですか? ↓ これは、どれも当てはまりません。 あなたが好きで仲良くしたいんだと思います。 恥ずかしくて、うまく表現できないことありますよね。 嫌だと思うなら無視すること。 気にしないこと。 気にしそうになったらイメージを切り替えてください。 その人が近くに居ないのに、気にしてしまうのは、その人に思考を支配されているということです。 嫌なイメージが頭から離れないときは、イメージの中で電車に乗って景色を眺めるようにそのイメージを見てみます。 電車が通り過ぎれば景色は変わりますから自分の好きな景色を描いて、そこに降りましょう。 後方に嫌なイメージが残っていても、そのうち消えちゃいます。 相手に意識を向けすぎないようにして、 自分の内側に意識を向けるようにしてください。

回答者:田辺寿夫
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長文失礼します。 ...

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長文失礼します。 うわさをする人はどこにでもいます。うわさをして情報が気になる人もいます。人にうわさされてショックをうける人もいます。人にうわさされて馬鹿にされた人もいます。うわさしたくなる人は考え方が子供になっていると私は思います。うわさをする人は相手に理由を聞いたり、相手のことが気になったり、人のことを馬鹿にしたりします。私は人にうわさされることが多かったです。これらは人にうわさされたことです。 ・ 私の言い訳をもとにうわさをする ・ 私の考えを予測してうわさをする ・ 私の行動を見て人にうわさをする ・ 周りの人ができて私だけできなかったこと ・ 人に教えた通りできなかったこと ・ 私の事情を言ったこと ・ 「どうしたの。」と聞いて無視をしたこと ・ 私の理由を聞いて言ったことなどがうわさされました。まるで相手が私のことを気になっているように見えます。それに私のことを馬鹿にしているように見えます。「どうしての。」と聞かれると無視をしたり、「いいえ、何でもありません。」と言っていました。なぜなら事情や理由を人にうわさされたり、人から誤解をうけることもありました。それに、人に知られたくなったからです。人にうわさされて私の情報が広まりました。馬鹿にされて辛かったです。ストレスが溜りました。腹が立ってすぐに切り替えることができません。落ち込むこともありました。私のことをうわさされて気になって仕方ないです。文章が分りにくかったらすいません。1 私は人にうわさされやすいので、気を付けることは何ですか?2 私のことをうわさされて馬鹿にする人の理由は何ですか?3 もし、私のことを人にうわさされたら気になって仕方ないです。どうすれば気にしなくなりますか?4 人にうわさされて私の情報が広まっていく理由は何ですか?また、人にうわさされて情報が広まった場合どうすれば良いのですか?質問本文を読んで分かった人は答えてください。 5 私はたまたま、うわさのターゲットになっているか分かりません。これを読んで私はたまたま、うわさのターゲットになっていると思いますか?(たまたま、うわさのターゲットになっていると思う人は理由も書いてください。)詳しく教えてください 。ただし、回答する人は300字以上書いてください。(回答する人は箇条書きでも大丈夫です。文字数は同じです。)

松井紅美

貴方は自分と他人は違うものだと思っていませんか?切り離して考えていませんか?切り離して考えるからうわさをしている人のことが気になるのです。周りにいる人たちは貴方が創り出しているものたちです。貴方の人生の主人公は貴方しかいません。その周りにいる人達はわき役なのです。ドラマや映画を見たことがあると思うのですが主人公だけで話が成り立ちますか?面白いドラマが作れますか?必ずその主人公を取り巻く人たちがいるはずです。嫌な役をする人もいれば主人公の親友の人もいる、恋人もいる、いろんな方達がいてドラマや映画は面白くなるのです。 貴方の普段の生活をドラマだと思ってみてください。貴方が主人公で貴方の周りにいる人達はどんな人がいますか?いろんな人たちが貴方がどう行動に出るか?を見守っていますよね?うわさをされて貴方がどう動くのか?どう感じるのか?どんな気持ちになってどう行動に移すのか?貴方という主人公をどう動かしたいですか? 貴方のドラマの脚本は貴方が描いているのです。どんな主人公にしたいですか?貴方が決めていいのです。 うわさをされることで人間不信になっていくのか?うわさされるのは嫌な気持ちになるから自分は絶対しないと思うのか?うわさする人はボキャブラリーがないから他の人のことをあれこれ言うんだと思うのか?貴方のキャラをどんな風にしたいですか? 自分のことをキャラだと思ってそのキャラを好きなように動かしていいいのです。いろんな感情を持つのはそのキャラであって本来の貴方ではないのです。本来の貴方は全く傷ついていないのです。キャラが傷ついても自分が傷ついたとは思わないですよね? 身体を持った貴方はこの世界での実行役のために存在しているのです。本来の貴方は今の貴方ではありません。本来の貴方は今の貴方を動かしているのです。簡単に言えば今の貴方は物質界にいる貴方で今の貴方を動かしているのは非物質界の貴方なのです。 それが理解できるようになると誰かにうわさされたとしてもキャラをどう動かそうか?と考えるようになって面白くなってきます。本来の貴方はこれっぽっちも傷つかないのですから好きなようにキャラを動かせばいいのです。 貴方はこんな風に今の自分をキャラだと思うことが出来ますか? 出来るのであれば周りが何を言っていても気にならなくなってくると思いますよ。

回答者:松井紅美
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実家暮らしで手取り10万の...

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実家暮らしで手取り10万の20代後半女性は、生きる価値なし? ネットだといい歳して一人暮らしだったり手取りが少ない女は、ろくでもないとか 生きる価値がないとか結婚難しいとかそういう意見をたくさん見ます。 このままじゃいけないと思い転職を決意(蛇足ですが一年前から婚活してますが)しネットで転職のことなどいろいろ調べてたら前述のような意見を偶然見つけてしまい・・・。 変わりたいという気持ちもありますが、自分は、世の中に必要ないのかと思う気持ちも強いです。 自分の気持ちがごちゃごちゃになっています。 情けないですがアドバイスなどいただけないでしょうか 本当にごめんなさい

熊山 達也

リクエストありがとうございます。 「あなたの自尊感情とは・・・?」 あなたは、「地位・名声・肩書・お金・成績・スコア・点数・成功・勝利・愛情・承認」などに、自尊感情の基礎を置いていませんか? それらは、偽の自尊感情です。なぜなら、目に見える外面的なものは、すべて条件によって変化するからです。本当の自尊感情は無条件であり不変です。 本当の自尊感情:合理的信念の例・・・ 「人間の価値に優劣をつけることはできません。他人から認められているか否定されているか、愛されているか愛されていないかによって、人間の価値が変わることはありません。それゆえ、価値のある人間や価値のない人間というようなものは実際に存在しません。優れた人間や劣った人間も存在しません。自尊感情とは、自分が勝とうが負けようが、または愛されているか拒絶されているかに関わらず、自分を尊敬し愛する能力です。私たち人間は皆、環境や出来事や状況などに関わらず、常に一人の人間として尊重されています。本当の自尊感情は、無条件なものです。これが人間の価値の原則・真理・本質です!」 他人の人生(言動・課題)に依存しないで、自分の人生(使命・課題)に没頭して下さい。そして、あなたの人生に「幸せな物語」を創造して下さい。

回答者:熊山 達也
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彼氏を母親がわりに思いたく...

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彼氏を母親がわりに思いたくなってしまいます。22歳女性です。 私は、あまり親の愛情を受けて育って来なかったと思います(友人などに話すと毒親と言われますし、以前知恵袋に相談させていただ いた時も多くの方に毒親とご指摘いただきました。しかし、あからさまな虐待と比べたらマシと思ってしまい、結局は自分の精神障害などは自分のせいなのではないと、無意識に思って自分を責めている気がします)。 しかし、彼氏は一つの人格や世界、人間関係を持つ私とは別の人間であり、私のわがままを通してばかりでは、私が彼氏を利用しているだけになってしまうと思います。彼氏は私のサンドバックではないし、私の面倒だけ見るには限界があると思います。まあ母親もそうなのかもしれませんが、幼頃に人を信頼した経験がないからか、どこまで甘えていいのか、いつもびくびくしてしまいます。 強迫性障害の診断が出ており、カウンセリングに通っているところ、思考でも「〜しなきゃ」「〜しないと怒られる」などが非常に強いそうです。 質問がまとまっていなくて申し訳ないですが、少しでも思考を改善できる方法や楽になる方法や、自分を無意識に責めなくなるためのアドバイスなどありましたらどうぞよろしくお願いします。

熊山 達也

リクエストありがとうございます。 「~しなければならない」というような「すべき思考」が強い人に効果的なのは「意味論的技法」です。 意味論的技法とは?・・・ 意味論的技法を用いるには、動揺を感じた時、感情的に多彩な言葉や有害な言葉を使わず代わりにより親切で穏やかな言葉を使うだけで良いのです。私たちは不安やうつ状態にあると、「~すべきである」、「~しなくてはならない」、「~であるべき」などの言葉を使って自分を責めたてます。 意味論的技法を用いるには、自分と自分が抱える問題について考える時、派手な、感情的に多彩な言葉の使用を避け、他の言葉に置き換えるようにします。例えば、「私はこんなにシャイな性格であってはならない」と心の中でつぶやく代わりに、「私はこんなに内気ではない方が望ましい」とつぶやきます。「私はあの過ちを犯すべきではなかった」と心の中でつぶやく代わりに、「あの過ちは犯さない方がよかった。しかし人間だから、時には過ちも犯す。おそらくそこから何かを学ぶことができるだろう」とつぶやきます。見ての通り、この技法はきわめて簡単です。「私はXをすべきだった」あるいは「私はYをすべきではなかった」と心の中でつぶやく代わりに、「私はXをした方が望ましかった」あるいは「Yをしなければよかった」などの表現を用いるのです。こうした意味論的な修正は、小さなことに思えますが、感じ方に与える影響はとても大きい場合があります。是非、試してみて下さい。

回答者:熊山 達也
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最近人間関係で微妙に思うと...

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最近人間関係で微妙に思うところがあります。 自分は年上好きで最初は付き合ってくれる人を探していた訳ですが当然相手にされません。 なぜなら自分の好みは26以上35歳以下位で自分の年齢が16だったからです。 一回り前後離れていると常識だとかギャップとかいろいろずれていますし何より社会人と学生なわけで明確に立場に差があるわけです。 しかし17になり微妙な関係の人間ができました。相手は27歳の人間です。 付き合っているわけではありません。しかし遊びには行くし一緒に旅行だとか家に行ったりセックスはしますが付き合っていません、まるで年上の親戚の様な感じです。 まぁもちろん親戚とセックスするのはあれですけど表現としては適格だと思います。 旅行に行くときとか車出してくれるし一緒に食べ歩きだとか映画見に行くとか買い物行ったり部屋の模様替えとか家具を買ったときに設置とか手伝うみたいな。あと、たまにお小遣いくれます。 自分も今ではもう恋人になりたいだとかそういうのは無いですし多分なってもうまくいかないと思ってますし相手もそんな感じだと思います。 一度知人にぼかして話してみたらそれはセフレというんじゃないかといわれましたが多分違うだろうなぁと思いました。なぜなら毎回セックスしてるわけでもないし多分しなくなってもこんな感じなんだろうなと思います。 しかし数年このような関係をつづけていますが最近すっきりしないと言いますか、言葉にできないモヤモヤがあります。関係に不満があるわけでもなく変えたいと思ってるわけではありません。多分相手に恋人ができてもはっきりとおめでとうと言えると思える位独占欲があるわけでもありません。 なぜなのでしょうか?この感覚はいったいどういうことなんでしょうか? できればこの関係の名称もあれば教えていただければと思います。

にっちゃん

相手は27歳の大人だよ。 結婚していてもおかしくない年齢です。 相手の人があなたと映画や買い物に行くと、 おそらく、お金は相手が払うんだよ。 車も相手の人が運転するんだよ。 あなたと相手の人の関係は 相手の人が上で、あなたが下なのです。 これは恋人ではないです。 セフレでもないです。 相手の人があなたに、おこづかいをあげて、 セックスするのはなぜですか? 相手の人がお金で、 セックスしている気がするよ。 相手の人は、自分より10歳も若いあなたと セックスできるなんて、 こんなラッキーなことないんだよ。

回答者:にっちゃん
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妹が気持ち悪いです。 ...

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妹が気持ち悪いです。 世間的に見れば凄く可愛い妹なんですが、シスコンすぎて気持ち悪いです。私が家に帰ってきたら大好き、と言いながら抱きついてきたり、キスをして欲しいとかいってきます。しかもLINEやメールでは愛してる、だとか好き、とか言ってきてほんと辛いです。それだけだと何とかなるのですが、母親がいつも妹の肩を持つので、甘えさせてあげなさいとか、姉妹で仲良く出来ないならあなた(私)は出ていきなさいと言われます。今までは4回追い出されました。 父親が単身赴任なのもあり、甘えたいのは分かりますが度が過ぎていますよね? 対処法とかあれば教えて下さい...補足ちなみに、妹は小学6年で私は中学3年です。

にっちゃん

この妹があと1~2年したら、 しなくなるよ。 まだ、小学生だからいいけど もうすぐ中学生だよ。 大好き、と言いながら抱きついてきたり、キスをして欲しいとかいってきます。 ↓ これは、今のうちだよ。

回答者:にっちゃん

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私の志望校が、ずっと学びたかった福祉とずっとやりたかった部活があります。 でも、女子校なんです。 特進クラスだと共学になるのですが、福祉が学べるのは普通科しかないです。なので女子クラスになってしまいます。 正直、いまの中学校でクラスには友達と言っていいほど仲がいい人がいないし、ときどき担任に存在を忘れられるような、影の薄いような日々を送っています。 積極性もなく、大きな声を出すのも苦手です。 自分では、対人恐怖症なのではないかとおもってたり、女子は怖いというものだと思い込んでいます。 そんな人が、女子校に行けますか? 女子校に通っている人がいたら教えてください。
にっちゃん
↓ 高校で福祉科に行くと、大学や短大、専門学校は福祉になるよ? いいの? 高校は普通科なら、いろんなこと勉強できるよ。 まだ、決めなくていいんじゃない? 高校進学してから決めればいいんだよ。 正直、いまの中学校でクラスには友達と言っていいほど仲がいい人がいないし、ときどき担任に存在を忘れられるような、影の薄いような日々を送っています。 ↓ あなたみたいな人ほど、担任は心配なんだよ。 積極性もなく、大きな声を出すのも苦手です。 自分では、対人恐怖症なのではないかとおもってたり、女子は怖いというものだと思い込んでいます。 そんな人が、女子校に行けますか? ↓ まだ中学生です。大きな声出さなくてもいいよ。 まだ、志望校は福祉科なので女子校と 決めつけなくいいです。 希望する選択肢は、いっぱい作ろう 決めつけると、不安になるよ。


回答者:にっちゃん

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熊山達也さま タクローと申します。どうか助言をお願いします。 【悩み】 職場の同僚Z氏(位は同じだが、年上50代)のことで、イライラしてます。私は30代です。 Z氏の特徴 ①一人でできない業務があれば私に頼んで、 そのくせ私が頼むと拒否します。 ②他人に無関心。他部署からの依頼にも非協力。 ③相談内容がくだらない。理解力に乏しい。処理能力が遅すぎる。 ①②③だから Z氏は居ても、他人からは居ないものとして扱われ、 他部署からあらゆる案件を私に振ってきます。 それゆえ何においても、私だけが責められます。 しかし、Z氏は責められません・・ なんかZ氏が得しているようでイライラします・・・ ちなみに、Z氏は「幹部コース(警察で言うキャリア組)」で採用された社員ですが、①②③の理由で、「幹部コース」から外されました。 しかし、私は正直同情できませんし、消えてほしいです。 しまいに、暴言をはいてしまいそうです・・・・ どうすれば消せますか??もしくは、私のストレスが抑えられますか??
熊山 達也
リクエストありがとうございます。 「職場の同僚Z氏のことで、イライラしているのですね」 どうすれば消せますか??もしくは、私のストレスが抑えられますか??というご質問ですが・・・ ★「Z氏に対して、あなたの気持ちを率直に表明して下さい」 ストレスを抑えないで下さい。大部分の人々は、自分の気持ちを率直に表明することに強い恐怖を抱いていますが、怒りや衝突を恐れないで下さい。あなたの怒りは健全な怒りです。放置すれば、その気持ちはますます強いものとなります。 あなたが自分の気持ちを表明する時の例としては、次のような言い方が効果的です。 「私は、あなたの業務を頼まれると、苛立ちを感じます。なぜなら、私だけが責められ、あなたは責められません。私は、あなたが得をしているようでイライラします。私の気持ちを理解するように努めてもらいたいのですが、あなたの意見を教えてくれますか?」と。 そして、「お互いに満足のいく方法で、この問題を解決したい」と相手に伝えて下さい。


回答者:熊山 達也

みんなの相談 質問者
初めまして。 いくつか先生の回答を拝見させていただいたところ、とても安心できる何かを感じたので、ご相談のリクエストさせていただきました。 詳細は言えないのですが、私は、ネット上で自 分の言動でたくさんの人を傷つけてしまいました。 直接会うことはできないので相手も関わった人や迷惑をかけてしまった人へ謝罪文を送り、返信も返ってきて一区切りつきお別れをしたのですが、終わったことなのに自分がどう思われているか気になってしまっている自分がいます。気になっているというか、まだ私のことで言っているんだろうかなど正直なところ不安でいっぱいです。 私は自分では反省していると思って、反省などしていなかったのでしょうか…? これは自然な事なのでしょうか…? 心がとてもつらいです。私以上に傷つけてしまった人の方がつらいことは分かっているし、自分のしたことの代償がかえってきたのだと思っています。 この不安をどうしたらいいでしょうか?
熊山 達也
リクエストありがとうございます。 「終わったことなのに自分がどう思われているか気になってしまって不安でいっぱいなのですね・・・」 私たち人間は皆、過去と他人は変えられません。これが人生の原則・真理・本質です。それゆえ、自分を責めるのはやめましょう。自分を責めても何も解決にはなりませんし、あなたの人生に豊かさをもたらしません。 次のように自問してみて下さい・・・ 「この世の中で、他人の事を傷つけたことが一度もない人間は存在するだろうか?」と。 答えは「いません!」です。 あなただけではありません。みんな一緒です。私たち人間は、経験から学び成長します。あなたが人生で出会うすべての経験は、あなたを成長させるために与えられた贈り物なのです。そして今、あなたの心がとても辛いのは、あなたが反省したことを意味しています。なぜなら、苦しみとは、人間が成長している証拠だからです。 それゆえ、すべての経験に対して感謝して下さい。 最後に真実を言ってしまえば、あなたに他人の心を傷つけることはできません。なぜなら、私たち人間は他人を変えることはできないからです。「傷つくのか、つかないのか?」を選択できるのは、他人(あなたに何かを言われた本人)であって、あなたではありません。私たち人間は皆、他人の心をコントロールすることはできないのです。唯一コントロールできるものがあるとすれば、それは自分自身だけです。それゆえ、安心して下さい。


回答者:熊山 達也

みんなの相談 質問者
いきなりですが、他者の回答を見て参考になる事が多かったのでリクエストします。 もしよかったら回答よろしくお願いします。 私の考えには天命という言葉があります。 何かしらその役割が生きて行く上である可能性が高いと思います。 実際に天命はあると思いますか?
熊山 達也
リクエストありがとうございます。 すべての分野での探求の最後、究極的本質としてはあると思います。受胎の時に刻印された肉体精神機構の特徴・・・それを天命と呼ぶのか運命と呼ぶのか、どんな呼び方でも構いませんが、全体性機能の中の一部としての役割はあると思います。 すべては夢、すべてはゲーム、すべては神の遊び・・・リーラなのです。すべては神の意志によって為されている『純粋な意識』なのです。 ご参考になれば幸いです。


回答者:熊山 達也

みんなの相談 質問者
どうしても気になることがあります。昨日、私のことが気になる人がいました。私が来たら、笑いたくなる顔をしていました。そのとき私は相手が笑っている顔をしているように見えたので、相手に聞 こえるように笑い返しました。すると、相手は先に進みました。大勢の人から私は後ろから歩きました。相手はなぜか私の顔をじろじろ見ていました。なぜか私のことを見守っているように見えました。なぜ、笑っていた人がそんなこんなを知ったくなるのか私には分かりません。なにやっているのこの人頭がおかしい人です。いじめ、かもい、嫌がらせのどれかです。詳しいことはわかっていません。文章が分りにくかったらすいません。1 これを読んでなぜこんなことをしたくなるのですか?2 なぜ、私のことを見守っているように見えたのでしょうか?3 こんなことが起きないようにするにはどうしたら良いのですか?(話し会い、会話、問いかけ以外でお願いします。)4 これはいじめ、かもい、嫌がらせのどれかと私は思いますが、この場合はどれですか?3つ選択肢から1つ選んでください。選択肢を選んだ理由も教えてください。気になってすぐに忘れることができません。もう、どすればいいのか私には分かりません。私に分りやすく詳しく教えてください。tanabe0613さん回答お願いします。もし、この質問本文を読んでtanabe0613さん以外でわかった人もよろしければ答えてください。
田辺寿夫
こんばんは。 1 これを読んでなぜこんなことをしたくなるのですか? ↓ その人は、あなたが気になっているのは間違いないようですね。 本心では仲良くしたいのに、うまく表現が出来ないのでしょう。 2 なぜ、私のことを見守っているように見えたのでしょうか? ↓ あなたが気になって見てしまうんでしょう。 3 こんなことが起きないようにするにはどうしたら良いのですか? ↓ 人間にとって一番辛いことは無視されることです。 無視し続ければ、いずれ離れていくと思います。 4 これはいじめ、かもい、嫌がらせのどれかと私は思いますが、この場合はどれですか? ↓ これは、どれも当てはまりません。 あなたが好きで仲良くしたいんだと思います。 恥ずかしくて、うまく表現できないことありますよね。 嫌だと思うなら無視すること。 気にしないこと。 気にしそうになったらイメージを切り替えてください。 その人が近くに居ないのに、気にしてしまうのは、その人に思考を支配されているということです。 嫌なイメージが頭から離れないときは、イメージの中で電車に乗って景色を眺めるようにそのイメージを見てみます。 電車が通り過ぎれば景色は変わりますから自分の好きな景色を描いて、そこに降りましょう。 後方に嫌なイメージが残っていても、そのうち消えちゃいます。 相手に意識を向けすぎないようにして、 自分の内側に意識を向けるようにしてください。


回答者:田辺寿夫

みんなの相談 質問者
長文失礼します。 うわさをする人はどこにでもいます。うわさをして情報が気になる人もいます。人にうわさされてショックをうける人もいます。人にうわさされて馬鹿にされた人もいます。うわさしたくなる人は考え方が子供になっていると私は思います。うわさをする人は相手に理由を聞いたり、相手のことが気になったり、人のことを馬鹿にしたりします。私は人にうわさされることが多かったです。これらは人にうわさされたことです。 ・ 私の言い訳をもとにうわさをする ・ 私の考えを予測してうわさをする ・ 私の行動を見て人にうわさをする ・ 周りの人ができて私だけできなかったこと ・ 人に教えた通りできなかったこと ・ 私の事情を言ったこと ・ 「どうしたの。」と聞いて無視をしたこと ・ 私の理由を聞いて言ったことなどがうわさされました。まるで相手が私のことを気になっているように見えます。それに私のことを馬鹿にしているように見えます。「どうしての。」と聞かれると無視をしたり、「いいえ、何でもありません。」と言っていました。なぜなら事情や理由を人にうわさされたり、人から誤解をうけることもありました。それに、人に知られたくなったからです。人にうわさされて私の情報が広まりました。馬鹿にされて辛かったです。ストレスが溜りました。腹が立ってすぐに切り替えることができません。落ち込むこともありました。私のことをうわさされて気になって仕方ないです。文章が分りにくかったらすいません。1 私は人にうわさされやすいので、気を付けることは何ですか?2 私のことをうわさされて馬鹿にする人の理由は何ですか?3 もし、私のことを人にうわさされたら気になって仕方ないです。どうすれば気にしなくなりますか?4 人にうわさされて私の情報が広まっていく理由は何ですか?また、人にうわさされて情報が広まった場合どうすれば良いのですか?質問本文を読んで分かった人は答えてください。 5 私はたまたま、うわさのターゲットになっているか分かりません。これを読んで私はたまたま、うわさのターゲットになっていると思いますか?(たまたま、うわさのターゲットになっていると思う人は理由も書いてください。)詳しく教えてください 。ただし、回答する人は300字以上書いてください。(回答する人は箇条書きでも大丈夫です。文字数は同じです。)
松井紅美
貴方は自分と他人は違うものだと思っていませんか?切り離して考えていませんか?切り離して考えるからうわさをしている人のことが気になるのです。周りにいる人たちは貴方が創り出しているものたちです。貴方の人生の主人公は貴方しかいません。その周りにいる人達はわき役なのです。ドラマや映画を見たことがあると思うのですが主人公だけで話が成り立ちますか?面白いドラマが作れますか?必ずその主人公を取り巻く人たちがいるはずです。嫌な役をする人もいれば主人公の親友の人もいる、恋人もいる、いろんな方達がいてドラマや映画は面白くなるのです。 貴方の普段の生活をドラマだと思ってみてください。貴方が主人公で貴方の周りにいる人達はどんな人がいますか?いろんな人たちが貴方がどう行動に出るか?を見守っていますよね?うわさをされて貴方がどう動くのか?どう感じるのか?どんな気持ちになってどう行動に移すのか?貴方という主人公をどう動かしたいですか? 貴方のドラマの脚本は貴方が描いているのです。どんな主人公にしたいですか?貴方が決めていいのです。 うわさをされることで人間不信になっていくのか?うわさされるのは嫌な気持ちになるから自分は絶対しないと思うのか?うわさする人はボキャブラリーがないから他の人のことをあれこれ言うんだと思うのか?貴方のキャラをどんな風にしたいですか? 自分のことをキャラだと思ってそのキャラを好きなように動かしていいいのです。いろんな感情を持つのはそのキャラであって本来の貴方ではないのです。本来の貴方は全く傷ついていないのです。キャラが傷ついても自分が傷ついたとは思わないですよね? 身体を持った貴方はこの世界での実行役のために存在しているのです。本来の貴方は今の貴方ではありません。本来の貴方は今の貴方を動かしているのです。簡単に言えば今の貴方は物質界にいる貴方で今の貴方を動かしているのは非物質界の貴方なのです。 それが理解できるようになると誰かにうわさされたとしてもキャラをどう動かそうか?と考えるようになって面白くなってきます。本来の貴方はこれっぽっちも傷つかないのですから好きなようにキャラを動かせばいいのです。 貴方はこんな風に今の自分をキャラだと思うことが出来ますか? 出来るのであれば周りが何を言っていても気にならなくなってくると思いますよ。


回答者:松井紅美

みんなの相談 質問者
実家暮らしで手取り10万の20代後半女性は、生きる価値なし? ネットだといい歳して一人暮らしだったり手取りが少ない女は、ろくでもないとか 生きる価値がないとか結婚難しいとかそういう意見をたくさん見ます。 このままじゃいけないと思い転職を決意(蛇足ですが一年前から婚活してますが)しネットで転職のことなどいろいろ調べてたら前述のような意見を偶然見つけてしまい・・・。 変わりたいという気持ちもありますが、自分は、世の中に必要ないのかと思う気持ちも強いです。 自分の気持ちがごちゃごちゃになっています。 情けないですがアドバイスなどいただけないでしょうか 本当にごめんなさい
熊山 達也
リクエストありがとうございます。 「あなたの自尊感情とは・・・?」 あなたは、「地位・名声・肩書・お金・成績・スコア・点数・成功・勝利・愛情・承認」などに、自尊感情の基礎を置いていませんか? それらは、偽の自尊感情です。なぜなら、目に見える外面的なものは、すべて条件によって変化するからです。本当の自尊感情は無条件であり不変です。 本当の自尊感情:合理的信念の例・・・ 「人間の価値に優劣をつけることはできません。他人から認められているか否定されているか、愛されているか愛されていないかによって、人間の価値が変わることはありません。それゆえ、価値のある人間や価値のない人間というようなものは実際に存在しません。優れた人間や劣った人間も存在しません。自尊感情とは、自分が勝とうが負けようが、または愛されているか拒絶されているかに関わらず、自分を尊敬し愛する能力です。私たち人間は皆、環境や出来事や状況などに関わらず、常に一人の人間として尊重されています。本当の自尊感情は、無条件なものです。これが人間の価値の原則・真理・本質です!」 他人の人生(言動・課題)に依存しないで、自分の人生(使命・課題)に没頭して下さい。そして、あなたの人生に「幸せな物語」を創造して下さい。


回答者:熊山 達也

みんなの相談 質問者
彼氏を母親がわりに思いたくなってしまいます。22歳女性です。 私は、あまり親の愛情を受けて育って来なかったと思います(友人などに話すと毒親と言われますし、以前知恵袋に相談させていただ いた時も多くの方に毒親とご指摘いただきました。しかし、あからさまな虐待と比べたらマシと思ってしまい、結局は自分の精神障害などは自分のせいなのではないと、無意識に思って自分を責めている気がします)。 しかし、彼氏は一つの人格や世界、人間関係を持つ私とは別の人間であり、私のわがままを通してばかりでは、私が彼氏を利用しているだけになってしまうと思います。彼氏は私のサンドバックではないし、私の面倒だけ見るには限界があると思います。まあ母親もそうなのかもしれませんが、幼頃に人を信頼した経験がないからか、どこまで甘えていいのか、いつもびくびくしてしまいます。 強迫性障害の診断が出ており、カウンセリングに通っているところ、思考でも「〜しなきゃ」「〜しないと怒られる」などが非常に強いそうです。 質問がまとまっていなくて申し訳ないですが、少しでも思考を改善できる方法や楽になる方法や、自分を無意識に責めなくなるためのアドバイスなどありましたらどうぞよろしくお願いします。
熊山 達也
リクエストありがとうございます。 「~しなければならない」というような「すべき思考」が強い人に効果的なのは「意味論的技法」です。 意味論的技法とは?・・・ 意味論的技法を用いるには、動揺を感じた時、感情的に多彩な言葉や有害な言葉を使わず代わりにより親切で穏やかな言葉を使うだけで良いのです。私たちは不安やうつ状態にあると、「~すべきである」、「~しなくてはならない」、「~であるべき」などの言葉を使って自分を責めたてます。 意味論的技法を用いるには、自分と自分が抱える問題について考える時、派手な、感情的に多彩な言葉の使用を避け、他の言葉に置き換えるようにします。例えば、「私はこんなにシャイな性格であってはならない」と心の中でつぶやく代わりに、「私はこんなに内気ではない方が望ましい」とつぶやきます。「私はあの過ちを犯すべきではなかった」と心の中でつぶやく代わりに、「あの過ちは犯さない方がよかった。しかし人間だから、時には過ちも犯す。おそらくそこから何かを学ぶことができるだろう」とつぶやきます。見ての通り、この技法はきわめて簡単です。「私はXをすべきだった」あるいは「私はYをすべきではなかった」と心の中でつぶやく代わりに、「私はXをした方が望ましかった」あるいは「Yをしなければよかった」などの表現を用いるのです。こうした意味論的な修正は、小さなことに思えますが、感じ方に与える影響はとても大きい場合があります。是非、試してみて下さい。


回答者:熊山 達也

みんなの相談 質問者
最近人間関係で微妙に思うところがあります。 自分は年上好きで最初は付き合ってくれる人を探していた訳ですが当然相手にされません。 なぜなら自分の好みは26以上35歳以下位で自分の年齢が16だったからです。 一回り前後離れていると常識だとかギャップとかいろいろずれていますし何より社会人と学生なわけで明確に立場に差があるわけです。 しかし17になり微妙な関係の人間ができました。相手は27歳の人間です。 付き合っているわけではありません。しかし遊びには行くし一緒に旅行だとか家に行ったりセックスはしますが付き合っていません、まるで年上の親戚の様な感じです。 まぁもちろん親戚とセックスするのはあれですけど表現としては適格だと思います。 旅行に行くときとか車出してくれるし一緒に食べ歩きだとか映画見に行くとか買い物行ったり部屋の模様替えとか家具を買ったときに設置とか手伝うみたいな。あと、たまにお小遣いくれます。 自分も今ではもう恋人になりたいだとかそういうのは無いですし多分なってもうまくいかないと思ってますし相手もそんな感じだと思います。 一度知人にぼかして話してみたらそれはセフレというんじゃないかといわれましたが多分違うだろうなぁと思いました。なぜなら毎回セックスしてるわけでもないし多分しなくなってもこんな感じなんだろうなと思います。 しかし数年このような関係をつづけていますが最近すっきりしないと言いますか、言葉にできないモヤモヤがあります。関係に不満があるわけでもなく変えたいと思ってるわけではありません。多分相手に恋人ができてもはっきりとおめでとうと言えると思える位独占欲があるわけでもありません。 なぜなのでしょうか?この感覚はいったいどういうことなんでしょうか? できればこの関係の名称もあれば教えていただければと思います。
にっちゃん
相手は27歳の大人だよ。 結婚していてもおかしくない年齢です。 相手の人があなたと映画や買い物に行くと、 おそらく、お金は相手が払うんだよ。 車も相手の人が運転するんだよ。 あなたと相手の人の関係は 相手の人が上で、あなたが下なのです。 これは恋人ではないです。 セフレでもないです。 相手の人があなたに、おこづかいをあげて、 セックスするのはなぜですか? 相手の人がお金で、 セックスしている気がするよ。 相手の人は、自分より10歳も若いあなたと セックスできるなんて、 こんなラッキーなことないんだよ。


回答者:にっちゃん

みんなの相談 質問者
妹が気持ち悪いです。 世間的に見れば凄く可愛い妹なんですが、シスコンすぎて気持ち悪いです。私が家に帰ってきたら大好き、と言いながら抱きついてきたり、キスをして欲しいとかいってきます。しかもLINEやメールでは愛してる、だとか好き、とか言ってきてほんと辛いです。それだけだと何とかなるのですが、母親がいつも妹の肩を持つので、甘えさせてあげなさいとか、姉妹で仲良く出来ないならあなた(私)は出ていきなさいと言われます。今までは4回追い出されました。 父親が単身赴任なのもあり、甘えたいのは分かりますが度が過ぎていますよね? 対処法とかあれば教えて下さい...補足ちなみに、妹は小学6年で私は中学3年です。
にっちゃん
この妹があと1~2年したら、 しなくなるよ。 まだ、小学生だからいいけど もうすぐ中学生だよ。 大好き、と言いながら抱きついてきたり、キスをして欲しいとかいってきます。 ↓ これは、今のうちだよ。


回答者:にっちゃん