病気、症状-質問と回答-11~20件目 | メディア|カウンセリング/コーチングサービス ボトルボイス

 
検索
Share..
 
  ロゴ スマホ検索ボタン
ロゴ お問い合わせ カウンセリング みんなの相談 コラム
ローディング スマホメニュー背景1 スマホメニュー背景2 PCメニュー背景

病気、症状-質問と回答-11~20件目

みんなの相談 質問者

私は電話に出ることへのスト...

みんなの相談 質問者

私は電話に出ることへのストレスで朝の決まった時間にだけ痰が異常に出て声が掠れて出なくなります、ただ少し出るんじゃなくて一発だけ声がカッスカスになるくらいの多い量の痰が喉にいる感じがしてそれが全部いなく なるとこの症状は全く起きなくなります。そうすると喉がスッキリした感じがあります。これって精神病的なやつの一種なのですか?社会人2年目なのにこの症状に一年くらい悩まされています。

小野塚玲子

ストレスを感じてその症状が出ているとはっきり認識しているのなら、身体に症状が現れましたので、心療内科に行くことをお薦めします。 もしくは、単なる喉の病気かもしれないので、一応、耳鼻咽喉科に行って診てもらう事も必要かと思います。 このまま放置しておくと、どんどん声が出なくなってしまうので、出来るだけ、ストレス解消する方法を自分で見つけて発散させていってください。

回答者:小野塚玲子
みんなの相談 質問者

反社会性人格障害の治療をす...

みんなの相談 質問者

反社会性人格障害の治療をするとしたら、どんなかんじでしょうか? 私には良心があるので、それではないと思いますが、それの治療をするとしたら この慢性的な退屈からは解放されるのでしょ うか? 心療内科は2分話を聞いて薬を処方するだけ、 精神科はどうでしょう? 退屈しのぎに行ってみようかと考えています。 (溜息)

小野塚玲子

反社会性人格障害とは、自分が常に正しいと思い、自分の意見や行動を邪魔する人たちを暴力したり、例え殺したとしても、何の罪悪感もない人の事を言います。 セカンドオピニオンを受けてみたらどうでしょうか? 心療内科は 文字通り 内科の医師が専門に診ているところで、何らかのストレスにより身体に異常をきたしたとき(頭痛、吐き気、下痢など)診てもらう所です。 反社会性人格障害は精神科で対応するのが宜しいと思います。 又、良心があり、自分はそのような行為はしないと思っているのだとしたら、誤診になります。 精神科に受診なさることをお勧め致します。

回答者:小野塚玲子
みんなの相談 質問者

高校2年生の女子です。 ...

みんなの相談 質問者

高校2年生の女子です。 ここ1、2ヶ月前ぐらいから部活から帰ってきてご飯食べてすぐに寝てしまう状態が続いています。そこから1回も起きず遅刻ギリギリの時間に起きてしまいます。 睡眠時間は大体9時間~10時間ほどです。 朝の目覚めも悪いです。 疲れが溜まっているのかも知れませんがあまりにも長く続いているので少し怖いです。 母に相談したら私の意識が低いと言われます。 でも私には寝る少し前までの記憶がないのです。なので何故寝たのか覚えてないので意識が低いと言われても困ります。 学校に行っても睡魔は止まらず授業中に居眠りをしてしまいます。なかなか授業に追いつけていない状態もたまにあります。課題も進みません。 関係がないかも知れませんが毎日イライラしています。何に対してもイライラしてその情けなさと悔しさに毎日悩んでいます。そのストレスのせいか食欲も増しました。 憂鬱な日々が続いて前より元気なくなったねって言われるのが多くなりました。自分でも前より暗くなったと思います。あと、ぼーっとすることが多くなりました。 これは思い込みなのでしょうか。 治す方法はありますか? よろしくお願いします。

小野塚玲子

まず、お聞きしたいのが、元々体力がない子供であったかどうかです。 体力のない子供は学校に行くだけで疲れてしまうので10時間寝るのは当たり前です。 それは大人になっても続きます。 元々体力もあり健康だった状態でいきなりこの様な症状が出始めたのだとしたら、 考えられることは部活がハード過ぎること。 そのせいで集中力が無くなりぼーっとしてしまうのだと思います。 又、思春期を迎えていますので、思うようにいかないとイライラしてしまうこともあります。 次に考えられることは、何らかの病気にかかっている可能性もあるということです。 いきなり体力が無くなるのは、その病気に栄養分を取られているし、免疫力も低下していると思われます。 大きな病院で精密検査をして貰うか、元々体力が無ければ、部活を止めるかしなければいけないと私は思います。

回答者:小野塚玲子
みんなの相談 質問者

統合失調症患者の表情につい...

みんなの相談 質問者

統合失調症患者の表情について。 私は統合失調症患者です。 適切な治療を受けており、今は全く普通の人と同じなのではないかと自分では思っています。 しかし、周りから笑わない人と言われました。 それはやはり病気の影響なのですか? それとも自分の責任でしょうか。 その他では困っていることはありません。

小野塚玲子

もう 幻聴や幻覚 妄想などは 出ていませんか? でしたら かなり改善出来ていますので、引き続き治療をしていって下さい。 医師には今の状況を必ず報告して下さい。 笑わない人 これは 非常に曖昧な言葉なので難しいですが、自分にとって面白くない事は笑いませんし、精神的にストレスを感じているときは自分の好きなテレビを見ても見たくないと思って消してしまったりします。 笑えないのでなく 笑わないのであれば 鏡で笑顔の練習をし、 人と会話するとき 笑顔で会話するように心がけてみて下さい。

回答者:小野塚玲子
みんなの相談 質問者

ジェイゾロフトによる思考力...

みんなの相談 質問者

ジェイゾロフトによる思考力、記憶力、集中力の低下について 去年に職場環境の悩みを知人に相談したところ心療内科を薦められたので受診してみたのですが、 その際ジェイゾロフトという薬を処方されました 少々ストレスが溜まっている程度でうつなどは感じていなかったので気乗りはしなかったのですがそれで仕事が安定するならと思い飲みました しかし最近思考力や集中力がかなり低下したと感じています 何か考えて相手に伝えようとしても頭の中にモヤが掛かり、うまく言葉にできなかったり、指示されたことを頭の中で纏めようとするとこれまたモヤが掛かり考えることができません お陰でメモが手放せなくなりました また仕事以外に家で勉強もしているのですがこれも集中できません 数学も解答までかなり時間が掛かるようになりました 考えを書かないと纏められないんです 以前は絶対にこんなことはありませんでした これはジェイゾロフトによる症状でしょうか? だとすれば医師に伝えて服用をやめれば以前の思考力に戻りますか? このままではかなり辛いです 以前の冴えた頭を返してほしいです

小野塚玲子

ジェイゾロフトは鬱病に使われる比較的副作用が少ないお薬です。 ですが、長く飲めば蓄積されていきますので、眠気が主に出てきます。 多分それで集中力がないのだと思われます。 自分では 鬱ではないと思うのであれば医師に相談して薬を少しずつ減らしていって完全に無くす方向性を伝えて下さい。 いきなり止めてしまうことは大変危険な行為です。 医師に相談してみて下さい。その時頭がはっきりしてないと困るので メモに書いて置いて持って行く等してみて下さい。

回答者:小野塚玲子
みんなの相談 質問者

食後の吐き気について ...

みんなの相談 質問者

食後の吐き気について うつ病の症状のひとつに 食後の吐き気があります。 精神科医は胃薬を2種類処方して いますが、胃酸を抑える物ばかり です。 胃痛もなく逆流性食道炎も ないし吐き気に全然効きません。 何回受診しても胃薬はこれが いいと言われ私は胃の活動を よくしたり消化を助けたりする 薬の方がいいのではないかと 疑問です。 素人考えですが胃酸で食べ物を 消化するのに胃酸を少なくしたら 消化不良になるのでは?とか 思ってしまいます。 どうぞよろしくお願いします。

小野塚玲子

胃酸が多く出れば 胃酸過多という病気で、胃が自分の胃酸で荒れてしまい、吐き気をもよおします。 又、ご自分がこの薬では良くならないと思ってしまえば、薬の効果も薄れます。 つまり、薬を飲めば良くなると信じれば薬の効果もあがるということです。 効果が無いようならば、医師に強く言うか、セカンドオピニオンとして別の精神科医にご相談なさってみたらどうでしょうか?

回答者:小野塚玲子
みんなの相談 質問者

凄くプレッシャーに弱いです...

みんなの相談 質問者

凄くプレッシャーに弱いです。人前で話す時など頭が痛くなり吐き気がします。また、すぐ胃潰瘍になります。少しでもいいので緩和出来る術があれば教えて下さい。

小野塚玲子

胃潰瘍は もしかしたら ピロリ菌が入っているかもしれませんのでまず内科医で調べて貰って下さい。 薬を飲めば治りますので胃潰瘍になりにくくなると思われます。 誰でも人間は人前で話すときは緊張するものです。 緊張は 自分が 堂々と人前で話すことが出来たとき 無くなります。 つまり 人前で話すことが上手くいかなければ 緊張は無くなりません。 頭が痛い 吐き気がする などは 極度の緊張状態に陥っている心身症だと思われますので、心療内科に行かれて 精神安定剤を処方されるかと思います。 自らが 病院に行かずに治そうとするのであれば、 家に帰り、鏡の前で話す練習を繰り返してみる。 家族がいれば、家族の前で仕事のスピーチの練習を手伝って貰う。 など なさってみて下さい。 一度経験して 緊張せずに人前で話すことが出来れば 自然と不快感は無くなります。

回答者:小野塚玲子
みんなの相談 質問者

不眠、動悸などで以前デパス...

みんなの相談 質問者

不眠、動悸などで以前デパス0.5mgを処方されました。 内科で、不眠や動悸などの症状があるためデパス0.5mgを処方されました。 ですが2錠ずつ飲んでやっと若干効いてるような気がする程度です。 眠気も全くおきません。 その事を医者に話しましたが、今日、また同じものを同じ量、処方されました。 内科ではこの薬しか処方できないのですか? 医者を変えるべきですか?

小野塚玲子

不眠・動悸は精神科を受診なされることをお薦めします。 又 デパスですが 今年四月から出される量が決められてしまっているので一ヶ月に一度の通院とはいかなくなります。 不眠や動悸を抑える薬ならデパス以外でもいくらでもございますので内科の先生は精神疾患には詳しくありませんから何かあればデパスを出す先生が多いです。 心療内科でもいいですがそれでも診察するのは内科医が多いので一度精神科へ受診なさって下さい。

回答者:小野塚玲子
みんなの相談 質問者

突然のリクエスト失礼します...

みんなの相談 質問者

突然のリクエスト失礼します。 1か月ほど前、急に学校で 胸が苦しくなり動悸がし 怖くてその日は早退しました。 原因は話すと長くなるのですが、 きっと嫌いな先生の授業中に 嫌なことがあったからかな? と思います。 そしてそれから毎日、またなったらとか 治らないのかな?とかいった不安が 消えずに、そのせいで胸が苦しい 状態が続いたり、夜何度も目覚めたり、 胸がざわざわしてきたりなど、 今まで体験したことのない感覚が 次々と体に出てきます。 幸い、今は春休み期間に入り、 学校に行くこともなかったので 割と体調は安定していました。 不安感は1日中ありますが… ですがもうすぐ新学期が始まります。 新しいクラスなので余計不安だし また起こったら…と、良くないこと ばかり考えてしまって怖いです。 でも部活とかでは普通に学校に行けています。 都合で、精神科や心療内科などには 行っていません。親もきっと 連れて行ってくれないです。 私自身も行きたくないのでいいのですが… 自分の症状は自律神経失調症?や パニック障害なのかなとは思いますが、 それも怖くて認めたくないです。 ですが、ところどころ症状が違っている 部分もあります。 例えば私は1人で電車も乗れますし 人混みにも行けます。 最近は、ざわざわしてきても 自分で抑えられるくらいになりました。 それにパニック障害などの発作は とても強いものだと聞いたのですが、 私の場合は胸が締め付けられる 今まで体験したことのない感覚に対する 恐怖からくる動悸であって、 急に始まるわけではなく、 なりそうと思ったら本当になるんです… わかりづらくてすみません。 今まで、不安なんてなかったし 毎日元気に過ごしていたのに どうしてと思います 現在、月に数回漢方医にかかっていて、 症状を全部話してあるし、 不安を落ち着かせるような漢方もあるので いざという時のためにストックしてあります。 普段は薬を飲んでいません。 確かに1か月前よりは症状は改善 傾向にあります。 ですが、やはり初めて症状がでた 学校が不安です。 症状が出た次の日とかは、また学校に行くことは できていました。不安はありましたが… 春休みという間が空いてしまったので 前行けていたのにまた不安になってます。 新クラスに私の症状を話してある 友達がいたのは幸いでした。 学校が始まってしばらくの間、 不安はあっても動悸などがしなければ そのうち安心することが できるでしょうか…? 学校が始まれば、忙しくなるので こんなこと考える時間は減りますか…? また、私の嫌いな先生とは 今年から多分、関わりはゼロになります。 顔を見ることはあると思いますが… なにより、起きたらどうしようと 考えてしまうと、私の場合 本当に起こってしまうのです…。 この思考の悪循環から抜け出し、 またいつも通り何もなかった頃 みたいに生活したいです。 この症状は良くなりますか?(涙) そして不安はいつか 小さくなっていっていつのまにか 忘れていた!くらいまでに なってくれるのでしょうか…。 本当に辛いです。 アドバイス頂ければ嬉しいです。

田辺寿夫

こんにちは。 怖い思いを体験してしまいましたね。 それだけ、あなたは、たくさんのことを我慢して、耐えて、頑張り続けてきたということなんですよ。 頑張り続けてきた自分を、まず認めてあげてください。 あなたは自律神経失調症でも、パニック障害ではありません。 頑張り過ぎてしまって、思考が窮屈になっているだけですよ。 大丈夫です。 真面目で頑張り屋さんほど、頑張ることに集中し過ぎて、自分の疲労や不調を無視してしまい、精神的疲労が溜まりやすくなってしまうんです。 自分の疲労や不調を無視せずに、辛い自分の味方に自分がなってあげてください。 傷ついた人に話しかけるように、「どうしたの?」「何があったの?」 と声を掛けてみてください。 そして自分の気持ちを自分に打ち明けてみてください。 自分自身へ手紙で打ち明けて、返事を書いてみるのもいいですよ。 ○○じゃなきゃいけない。と考えてしまったときは、思考が窮屈になっているかも?と思って、いったん立ち止まってみてください。 深呼吸をして、気持ちを落ち着けてから、 ○○なこともある。 ○○なときもある。 ○○なひともいる。 という思考に切り替えてみてください。 イメージをプラスに変える方法です。 嫌なイメージが頭から離れないときは、イメージの中で電車に乗って景色を眺めるようにそのイメージを見てみます。 電車が通り過ぎれば景色は変わりますから自分の好きな景色を描いて、そこに降りましょう。 後方に嫌なイメージが残っていても、そのうち消えちゃいます。 新学期からは苦手な先生と関りが無くなるというのは幸いでした。 あなたの辛い症状を知ってくれているお友達も居るとのことですので、安心感も持てると思います。 自分は一番の自分の味方でいてあげてください。 頑張り過ぎないようにしてくださいね。

回答者:田辺寿夫
みんなの相談 質問者

こんばんは。 あなた様の回...

みんなの相談 質問者

こんばんは。 あなた様の回答拝見しまして相談させて頂きたくリクエストしました。 私は元々パニック障害で一年半程前に酷くなり、今ではうつ病、そして自律神経失調症の症状が酷いんです。 毎日が辛くて…。 アドバイス頂けたら嬉しいです。 息苦しさが今もあります。 宜しくお願いします。

熊山 達也

リクエストありがとうございます。感謝します。 あなたが毎日辛くて、息苦しさを感じる時、どんな言葉やイメージが頭の中に浮かびますか・・・?

回答者:熊山 達也

現在65名のカウンセラー/コーチが
あなたの相談を待っています。

今すぐ相談をする

 

おすすめ記事

病気、症状-質問と回答-11~20件目

みんなの相談 質問者
私は電話に出ることへのストレスで朝の決まった時間にだけ痰が異常に出て声が掠れて出なくなります、ただ少し出るんじゃなくて一発だけ声がカッスカスになるくらいの多い量の痰が喉にいる感じがしてそれが全部いなく なるとこの症状は全く起きなくなります。そうすると喉がスッキリした感じがあります。これって精神病的なやつの一種なのですか?社会人2年目なのにこの症状に一年くらい悩まされています。
小野塚玲子
ストレスを感じてその症状が出ているとはっきり認識しているのなら、身体に症状が現れましたので、心療内科に行くことをお薦めします。 もしくは、単なる喉の病気かもしれないので、一応、耳鼻咽喉科に行って診てもらう事も必要かと思います。 このまま放置しておくと、どんどん声が出なくなってしまうので、出来るだけ、ストレス解消する方法を自分で見つけて発散させていってください。


回答者:小野塚玲子

みんなの相談 質問者
反社会性人格障害の治療をするとしたら、どんなかんじでしょうか? 私には良心があるので、それではないと思いますが、それの治療をするとしたら この慢性的な退屈からは解放されるのでしょ うか? 心療内科は2分話を聞いて薬を処方するだけ、 精神科はどうでしょう? 退屈しのぎに行ってみようかと考えています。 (溜息)
小野塚玲子
反社会性人格障害とは、自分が常に正しいと思い、自分の意見や行動を邪魔する人たちを暴力したり、例え殺したとしても、何の罪悪感もない人の事を言います。 セカンドオピニオンを受けてみたらどうでしょうか? 心療内科は 文字通り 内科の医師が専門に診ているところで、何らかのストレスにより身体に異常をきたしたとき(頭痛、吐き気、下痢など)診てもらう所です。 反社会性人格障害は精神科で対応するのが宜しいと思います。 又、良心があり、自分はそのような行為はしないと思っているのだとしたら、誤診になります。 精神科に受診なさることをお勧め致します。


回答者:小野塚玲子

みんなの相談 質問者
高校2年生の女子です。 ここ1、2ヶ月前ぐらいから部活から帰ってきてご飯食べてすぐに寝てしまう状態が続いています。そこから1回も起きず遅刻ギリギリの時間に起きてしまいます。 睡眠時間は大体9時間~10時間ほどです。 朝の目覚めも悪いです。 疲れが溜まっているのかも知れませんがあまりにも長く続いているので少し怖いです。 母に相談したら私の意識が低いと言われます。 でも私には寝る少し前までの記憶がないのです。なので何故寝たのか覚えてないので意識が低いと言われても困ります。 学校に行っても睡魔は止まらず授業中に居眠りをしてしまいます。なかなか授業に追いつけていない状態もたまにあります。課題も進みません。 関係がないかも知れませんが毎日イライラしています。何に対してもイライラしてその情けなさと悔しさに毎日悩んでいます。そのストレスのせいか食欲も増しました。 憂鬱な日々が続いて前より元気なくなったねって言われるのが多くなりました。自分でも前より暗くなったと思います。あと、ぼーっとすることが多くなりました。 これは思い込みなのでしょうか。 治す方法はありますか? よろしくお願いします。
小野塚玲子
まず、お聞きしたいのが、元々体力がない子供であったかどうかです。 体力のない子供は学校に行くだけで疲れてしまうので10時間寝るのは当たり前です。 それは大人になっても続きます。 元々体力もあり健康だった状態でいきなりこの様な症状が出始めたのだとしたら、 考えられることは部活がハード過ぎること。 そのせいで集中力が無くなりぼーっとしてしまうのだと思います。 又、思春期を迎えていますので、思うようにいかないとイライラしてしまうこともあります。 次に考えられることは、何らかの病気にかかっている可能性もあるということです。 いきなり体力が無くなるのは、その病気に栄養分を取られているし、免疫力も低下していると思われます。 大きな病院で精密検査をして貰うか、元々体力が無ければ、部活を止めるかしなければいけないと私は思います。


回答者:小野塚玲子

みんなの相談 質問者
統合失調症患者の表情について。 私は統合失調症患者です。 適切な治療を受けており、今は全く普通の人と同じなのではないかと自分では思っています。 しかし、周りから笑わない人と言われました。 それはやはり病気の影響なのですか? それとも自分の責任でしょうか。 その他では困っていることはありません。
小野塚玲子
もう 幻聴や幻覚 妄想などは 出ていませんか? でしたら かなり改善出来ていますので、引き続き治療をしていって下さい。 医師には今の状況を必ず報告して下さい。 笑わない人 これは 非常に曖昧な言葉なので難しいですが、自分にとって面白くない事は笑いませんし、精神的にストレスを感じているときは自分の好きなテレビを見ても見たくないと思って消してしまったりします。 笑えないのでなく 笑わないのであれば 鏡で笑顔の練習をし、 人と会話するとき 笑顔で会話するように心がけてみて下さい。


回答者:小野塚玲子

みんなの相談 質問者
ジェイゾロフトによる思考力、記憶力、集中力の低下について 去年に職場環境の悩みを知人に相談したところ心療内科を薦められたので受診してみたのですが、 その際ジェイゾロフトという薬を処方されました 少々ストレスが溜まっている程度でうつなどは感じていなかったので気乗りはしなかったのですがそれで仕事が安定するならと思い飲みました しかし最近思考力や集中力がかなり低下したと感じています 何か考えて相手に伝えようとしても頭の中にモヤが掛かり、うまく言葉にできなかったり、指示されたことを頭の中で纏めようとするとこれまたモヤが掛かり考えることができません お陰でメモが手放せなくなりました また仕事以外に家で勉強もしているのですがこれも集中できません 数学も解答までかなり時間が掛かるようになりました 考えを書かないと纏められないんです 以前は絶対にこんなことはありませんでした これはジェイゾロフトによる症状でしょうか? だとすれば医師に伝えて服用をやめれば以前の思考力に戻りますか? このままではかなり辛いです 以前の冴えた頭を返してほしいです
小野塚玲子
ジェイゾロフトは鬱病に使われる比較的副作用が少ないお薬です。 ですが、長く飲めば蓄積されていきますので、眠気が主に出てきます。 多分それで集中力がないのだと思われます。 自分では 鬱ではないと思うのであれば医師に相談して薬を少しずつ減らしていって完全に無くす方向性を伝えて下さい。 いきなり止めてしまうことは大変危険な行為です。 医師に相談してみて下さい。その時頭がはっきりしてないと困るので メモに書いて置いて持って行く等してみて下さい。


回答者:小野塚玲子

みんなの相談 質問者
食後の吐き気について うつ病の症状のひとつに 食後の吐き気があります。 精神科医は胃薬を2種類処方して いますが、胃酸を抑える物ばかり です。 胃痛もなく逆流性食道炎も ないし吐き気に全然効きません。 何回受診しても胃薬はこれが いいと言われ私は胃の活動を よくしたり消化を助けたりする 薬の方がいいのではないかと 疑問です。 素人考えですが胃酸で食べ物を 消化するのに胃酸を少なくしたら 消化不良になるのでは?とか 思ってしまいます。 どうぞよろしくお願いします。
小野塚玲子
胃酸が多く出れば 胃酸過多という病気で、胃が自分の胃酸で荒れてしまい、吐き気をもよおします。 又、ご自分がこの薬では良くならないと思ってしまえば、薬の効果も薄れます。 つまり、薬を飲めば良くなると信じれば薬の効果もあがるということです。 効果が無いようならば、医師に強く言うか、セカンドオピニオンとして別の精神科医にご相談なさってみたらどうでしょうか?


回答者:小野塚玲子

みんなの相談 質問者
凄くプレッシャーに弱いです。人前で話す時など頭が痛くなり吐き気がします。また、すぐ胃潰瘍になります。少しでもいいので緩和出来る術があれば教えて下さい。
小野塚玲子
胃潰瘍は もしかしたら ピロリ菌が入っているかもしれませんのでまず内科医で調べて貰って下さい。 薬を飲めば治りますので胃潰瘍になりにくくなると思われます。 誰でも人間は人前で話すときは緊張するものです。 緊張は 自分が 堂々と人前で話すことが出来たとき 無くなります。 つまり 人前で話すことが上手くいかなければ 緊張は無くなりません。 頭が痛い 吐き気がする などは 極度の緊張状態に陥っている心身症だと思われますので、心療内科に行かれて 精神安定剤を処方されるかと思います。 自らが 病院に行かずに治そうとするのであれば、 家に帰り、鏡の前で話す練習を繰り返してみる。 家族がいれば、家族の前で仕事のスピーチの練習を手伝って貰う。 など なさってみて下さい。 一度経験して 緊張せずに人前で話すことが出来れば 自然と不快感は無くなります。


回答者:小野塚玲子

みんなの相談 質問者
不眠、動悸などで以前デパス0.5mgを処方されました。 内科で、不眠や動悸などの症状があるためデパス0.5mgを処方されました。 ですが2錠ずつ飲んでやっと若干効いてるような気がする程度です。 眠気も全くおきません。 その事を医者に話しましたが、今日、また同じものを同じ量、処方されました。 内科ではこの薬しか処方できないのですか? 医者を変えるべきですか?
小野塚玲子
不眠・動悸は精神科を受診なされることをお薦めします。 又 デパスですが 今年四月から出される量が決められてしまっているので一ヶ月に一度の通院とはいかなくなります。 不眠や動悸を抑える薬ならデパス以外でもいくらでもございますので内科の先生は精神疾患には詳しくありませんから何かあればデパスを出す先生が多いです。 心療内科でもいいですがそれでも診察するのは内科医が多いので一度精神科へ受診なさって下さい。


回答者:小野塚玲子

みんなの相談 質問者
突然のリクエスト失礼します。 1か月ほど前、急に学校で 胸が苦しくなり動悸がし 怖くてその日は早退しました。 原因は話すと長くなるのですが、 きっと嫌いな先生の授業中に 嫌なことがあったからかな? と思います。 そしてそれから毎日、またなったらとか 治らないのかな?とかいった不安が 消えずに、そのせいで胸が苦しい 状態が続いたり、夜何度も目覚めたり、 胸がざわざわしてきたりなど、 今まで体験したことのない感覚が 次々と体に出てきます。 幸い、今は春休み期間に入り、 学校に行くこともなかったので 割と体調は安定していました。 不安感は1日中ありますが… ですがもうすぐ新学期が始まります。 新しいクラスなので余計不安だし また起こったら…と、良くないこと ばかり考えてしまって怖いです。 でも部活とかでは普通に学校に行けています。 都合で、精神科や心療内科などには 行っていません。親もきっと 連れて行ってくれないです。 私自身も行きたくないのでいいのですが… 自分の症状は自律神経失調症?や パニック障害なのかなとは思いますが、 それも怖くて認めたくないです。 ですが、ところどころ症状が違っている 部分もあります。 例えば私は1人で電車も乗れますし 人混みにも行けます。 最近は、ざわざわしてきても 自分で抑えられるくらいになりました。 それにパニック障害などの発作は とても強いものだと聞いたのですが、 私の場合は胸が締め付けられる 今まで体験したことのない感覚に対する 恐怖からくる動悸であって、 急に始まるわけではなく、 なりそうと思ったら本当になるんです… わかりづらくてすみません。 今まで、不安なんてなかったし 毎日元気に過ごしていたのに どうしてと思います 現在、月に数回漢方医にかかっていて、 症状を全部話してあるし、 不安を落ち着かせるような漢方もあるので いざという時のためにストックしてあります。 普段は薬を飲んでいません。 確かに1か月前よりは症状は改善 傾向にあります。 ですが、やはり初めて症状がでた 学校が不安です。 症状が出た次の日とかは、また学校に行くことは できていました。不安はありましたが… 春休みという間が空いてしまったので 前行けていたのにまた不安になってます。 新クラスに私の症状を話してある 友達がいたのは幸いでした。 学校が始まってしばらくの間、 不安はあっても動悸などがしなければ そのうち安心することが できるでしょうか…? 学校が始まれば、忙しくなるので こんなこと考える時間は減りますか…? また、私の嫌いな先生とは 今年から多分、関わりはゼロになります。 顔を見ることはあると思いますが… なにより、起きたらどうしようと 考えてしまうと、私の場合 本当に起こってしまうのです…。 この思考の悪循環から抜け出し、 またいつも通り何もなかった頃 みたいに生活したいです。 この症状は良くなりますか?(涙) そして不安はいつか 小さくなっていっていつのまにか 忘れていた!くらいまでに なってくれるのでしょうか…。 本当に辛いです。 アドバイス頂ければ嬉しいです。
田辺寿夫
こんにちは。 怖い思いを体験してしまいましたね。 それだけ、あなたは、たくさんのことを我慢して、耐えて、頑張り続けてきたということなんですよ。 頑張り続けてきた自分を、まず認めてあげてください。 あなたは自律神経失調症でも、パニック障害ではありません。 頑張り過ぎてしまって、思考が窮屈になっているだけですよ。 大丈夫です。 真面目で頑張り屋さんほど、頑張ることに集中し過ぎて、自分の疲労や不調を無視してしまい、精神的疲労が溜まりやすくなってしまうんです。 自分の疲労や不調を無視せずに、辛い自分の味方に自分がなってあげてください。 傷ついた人に話しかけるように、「どうしたの?」「何があったの?」 と声を掛けてみてください。 そして自分の気持ちを自分に打ち明けてみてください。 自分自身へ手紙で打ち明けて、返事を書いてみるのもいいですよ。 ○○じゃなきゃいけない。と考えてしまったときは、思考が窮屈になっているかも?と思って、いったん立ち止まってみてください。 深呼吸をして、気持ちを落ち着けてから、 ○○なこともある。 ○○なときもある。 ○○なひともいる。 という思考に切り替えてみてください。 イメージをプラスに変える方法です。 嫌なイメージが頭から離れないときは、イメージの中で電車に乗って景色を眺めるようにそのイメージを見てみます。 電車が通り過ぎれば景色は変わりますから自分の好きな景色を描いて、そこに降りましょう。 後方に嫌なイメージが残っていても、そのうち消えちゃいます。 新学期からは苦手な先生と関りが無くなるというのは幸いでした。 あなたの辛い症状を知ってくれているお友達も居るとのことですので、安心感も持てると思います。 自分は一番の自分の味方でいてあげてください。 頑張り過ぎないようにしてくださいね。


回答者:田辺寿夫

みんなの相談 質問者
こんばんは。 あなた様の回答拝見しまして相談させて頂きたくリクエストしました。 私は元々パニック障害で一年半程前に酷くなり、今ではうつ病、そして自律神経失調症の症状が酷いんです。 毎日が辛くて…。 アドバイス頂けたら嬉しいです。 息苦しさが今もあります。 宜しくお願いします。
熊山 達也
リクエストありがとうございます。感謝します。 あなたが毎日辛くて、息苦しさを感じる時、どんな言葉やイメージが頭の中に浮かびますか・・・?


回答者:熊山 達也