カウンセリングとコーチングの領域 | カウンセリング/コーチングサービス ボトルボイス

 
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カウンセリングとコーチングの領域

カウンセリングとコーチングの領域

カウンセリングとコーチングは、扱う領域と目的が異なります。

カウンセリングは、こころのマイナスの状態を元の状態に近づけるものです。

コーチングは、こころの状態を今より良い状態に持っていくものです。

カウンセリングは、現状の問題、不安・恐れ・悩みなどを解消することを目的としています。

悩みなどを抱える前の状態と現在の悩みを抱えた状態のギャップを埋めるお手伝いをカウンセラーはします。

こころ中の想いを吐き出してもらい、マイナスの思考のループから他者の視点をいれて多面的に物事が捉えられるようにします。

コーチングは、なりたい自分と現在の状態のギャップを埋めるお手伝いをコーチがします。

ご自身の本当にやりたいことを引き出し目標を明確化し、障害となるこころのブレーキを取り除き、目的に至るまでの過程を明らかにします。

人生の中で、タイミングや扱うトピック(仕事や恋愛、家庭など)によりカウンセラーとコーチを選んでいただければ幸いです。

カウンセラーもコーチもあなたの支援者です。ボトルボイス所属のカウンセラー、コーチはあなたの幸せを願ってます。

下記にマイナスの状態からプラスの状態まで参考例として、こころの状態を記載しました。

ボトルボイスのご利用にご活用ください。

 

カウンセリングの領域

 

慢性的に辛い

 

  • とても辛い状況が続いている。
  • 自分を傷つけたり、自分が嫌い。
  • 将来が見えない。
  • 慢性的に問題を抱えている。
  • 過去のトラウマに今も苦しんでいる。
  • 体になんらかのストレス反応がある。

 

元気が出ない

 

  • 眠れない。
  • 食欲がない。
  • 元気がない
  • 混乱している。
  • ストレスを感じる。
  • 自分に自信がない。

 

こころにモヤモヤを抱えている

 

 

  • 気分がすっきりしない。
  • 特定の問題に囚われている。
  • 考えがまとまらない。
  • なにごとも楽しめない。
  • 不安を感じる。
  • やる気がでない。

 

 

コーチングの領域

 

楽に生きれるようになりたい

 

  • 悩んでいる問題を解決したい。
  • 人間関係を楽にしたい。
  • 八方塞がりな状態から脱したい。
  • 悩みがちな自分から抜け出したい。

 

自分自身を変化させたい

 

  • 今の自分に自信を持ちたい。
  • 目標を見つけたい。
  • 天職を見つけたい。
  • 悪習慣を変えたい。
  • 集中力を高めたい。
  • 自分らしさを見つけたい。

 

最高の自分を実現したい

 

  • 収入、業績を上げたい。
  • 行動のパフォーマンスを上げたい
  • 特定の目標達成をしたい。
  • 日々の行動の振り返りがしたい。
  • 夢を実現したい。